Крок 1: Пий воду
Так, так, звичайну чисту і бажано негазовану воду. Щоб підтримувати оптимальний рівень вологи в організмі (а також в шкірі), потрібно випивати 2-2,5 літра води в день. Крім того, такий режим допомагає позбутися від токсинів (зменшиться кількість висипань) і набряків.
Крок 2: Не зневажай захистом від сонця
Звичайно, коли тобі 22, подібні засоби зазвичай використовуються тільки на пляжі і то, далеко не завжди. Така недбалість загрожує ранніми зморшками, пігментними плямами і загостренням акне (спочатку сонце підсушує запальні елементи, а загар приховує їх, але згодом шкіра починає виробляти себум в посиленому режимі, що веде до закупорки пір і новим прищикам). Виходячи з дому, наноси на обличчя або окремий сонцезахисний крем, або тональний засіб з SPF.
Крок № 3: Очищай правильно
Не втомлюємось повторювати про те, як важливо знімати макіяж ввечері перед сном, говоримо ще одне: ранкове очищення шкіри не менш важливе. Підбери засіб по типу шкіри: м'яку пінку або мус для сухої шкіри і відлущуючий гель - для жирної.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як накрутити волосся без бігудів та плойки
Крок № 4: Поміняй харчування
"Ти те, що ти їси". Неправильне харчування, фастфуд, гострі соуси і напівфабрикати, зловживання цукром відображаються на твоєму обличчі. Так, наприклад, глюкоза викликає появу зморшок, жирне і смажене - акне. До речі, як сумно би не було це говорити, але головним ворогом чистої шкіри визнаний ... шоколад, що провокує висипання і молоко, так що про них доведеться забути (принаймні, на якийсь час).
Крок № 5: Балуй свою шкіру
Коли ми говоримо балуй, то маємо на увазі не тільки спа-процедури в дорогих салонах, але і домашні маски для обличчя, на які завжди не вистачає часу і натхнення.
Джерело: cosmo.com.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: поради, косметологія, шкіра
Цікаво також:
Новини по темі
Лазерна епіляція обличчя: чи безпечно це
Косметологія | 23:42, 26.04.2024
Якщо мама забула зняти макіяж перед сном
Косметологія | 01:20, 24.04.2024
Як мамі позбутися набряклості під очима?
Косметологія | 07:40, 23.04.2024
5 поширених міфів про догляд за шкірою
Косметологія | 01:20, 23.04.2024
Майже всі «натуральні» засоби для догляду за шкірою містять алергени
Косметологія | 06:20, 20.04.2024
Від яких косметичних процедур краще відмовитись вагітним?
Я вагітна | 01:30, 18.04.2024
Дерматологиня розповіла, чому не варто витрачати гроші на шампуні від випадіння волосся
Косметологія | 09:30, 12.04.2024