5 порад для чистої шкіри

Декілька секретів для ідеальної шкіри!

Крок 1: Пий воду
Так, так, звичайну чисту і бажано негазовану воду. Щоб підтримувати оптимальний рівень вологи в організмі (а також в шкірі), потрібно випивати 2-2,5 літра води в день. Крім того, такий режим допомагає позбутися від токсинів (зменшиться кількість висипань) і набряків.

Крок 2: Не зневажай захистом від сонця
Звичайно, коли тобі 22, подібні засоби зазвичай використовуються тільки на пляжі і то, далеко не завжди. Така недбалість загрожує ранніми зморшками, пігментними плямами і загостренням акне (спочатку сонце підсушує запальні елементи, а загар приховує їх, але згодом шкіра починає виробляти себум в посиленому режимі, що веде до закупорки пір і новим прищикам). Виходячи з дому, наноси на обличчя або окремий сонцезахисний крем, або тональний засіб з SPF.

Крок № 3: Очищай правильно
Не втомлюємось повторювати про те, як важливо знімати макіяж ввечері перед сном, говоримо ще одне: ранкове очищення шкіри не менш важливе. Підбери засіб по типу шкіри: м'яку пінку або мус для сухої шкіри і відлущуючий гель - для жирної.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як накрутити волосся без бігудів та плойки

Крок № 4: Поміняй харчування
"Ти те, що ти їси". Неправильне харчування, фастфуд, гострі соуси і напівфабрикати, зловживання цукром відображаються на твоєму обличчі. Так, наприклад, глюкоза викликає появу зморшок, жирне і смажене - акне. До речі, як сумно би не було це говорити, але головним ворогом чистої шкіри визнаний ... шоколад, що провокує висипання і молоко, так що про них доведеться забути (принаймні, на якийсь час).

Крок № 5: Балуй свою шкіру
Коли ми говоримо балуй, то маємо на увазі не тільки спа-процедури в дорогих салонах, але і домашні маски для обличчя, на які завжди не вистачає часу і натхнення.

Джерело: cosmo.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Головна помилка, яку всі роблять під час нанесення крему на обличчя

Косметологія | 19:30, 07.01.2026

Помилитися при нанесенні крему для обличчя реально і це роблять усі кожного дня. Дерматологиня Амна Адель назвала помилку, яка призводить до проблем зі шкірою.

10 способів, як можна використовувати бананову шкірку

Косметологія | 06:30, 07.01.2026

Бананова шкірка - це не лише сміття, а й цінний ресурс для вашого дому, саду та здоров'я. Вона містить безліч корисних речовин, які можуть стати у пригоді у повсякденному житті.

Що треба додати у шампунь, щоб волосся росло густим і довгим?

Косметологія | 01:20, 07.01.2026

Для того, щоб у вас було довге та густе волосся необхідно докласти певних зусиль. Зокрема, потурбуватись про раціон, багатий вітамінами. Однак, цей процес можна пришвидшити.

Чому після гоління темніє шкіра під пахвами?

Косметологія | 01:20, 05.01.2026

Шкіра під пахвами дуже ніжна, тому схильна до пошкодження. Після гоління під пахвами може шкіра темніти, і деякі фактори призводять до цього.

Чому шкіра на шиї старіє швидше, ніж на обличчі?

Косметологія | 08:30, 04.01.2026

Доглядаючи за обличчям, багато людей забувають про шию. Однак, ця ділянка майже завжди відкрита і схильна до всіх тих небезпек, що й обличчя. Тому часто виходить, що шкіра на шиї старішає швидше, ніж на обличчі.

Як уникнути набряків після сну?

Здоров'я | 01:20, 30.12.2025

Багато хто помічає, що після пробудження обличчя стає "пом’ятим" і опухлим. Також після сну можуть з’являтися зморшки і відбитки від подушки. Цього можна уникнути, дотримуючись простих правил.

Ніколи не робіть так макіяж очей, щоб не нашкодити здоров'ю

Косметологія | 19:30, 27.12.2025

Сучасну жінку складно уявити без макіяжу. Однак, деякі макіяжі та б'юті процедури можуть нашкодити очам. Офтальмолог Анна Пилипчук розповіла, як бути красивою та здоровою.