Як добре виглядати без макіяжу?

Насправді це можливо, варто лише переглянути свій спосіб життя!

Регулярний спорт або просто активний спосіб життя.
Коли ми тренуємося або працюємо фізично, кров насичується киснем і активніше очищується від токсинів. І, природно, виглядає більш здоровою і свіжою. Відправляйтеся на тренування з очищеною шкірою (наприклад, міццелярною водою), після заняття добре б протерти її кубиком льоду, в душі - нанести очищувальну маску, а після нього - доглядаючий крем.
 
Самомасаж обличчя.
Досить пари хвилин в день, наприклад, після вмивання. Це не тільки прискорить кровообіг і лімфоток, а й стимулюватиме м'язи обличчя. Косметику, до речі, теж важливо наносити саме по масажних лініях.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Вісім правил догляду за обличчям вночі
 
Здоровий раціон.
Пояснення тут, напевно, зайві, і все-таки - менше неправильної смакоти, більше каш, більше багатих на вітаміни і антиоксиданти фруктів і овочів. І ще - спробуйте хоча б на час замінити чай і каву трав'яними напоями. Шкіра так перетвориться, що вам навряд чи захочеться повернутися до звичних чаю-кави.

Улюблену справу.
Для молодості шкіри потрібні "гормони щастя" ендорфіни. До речі, знаєте чому зазвичай закохана жінка буквально розквітає? В її організмі багато ендорфінів. Факт, доведений наукою. Прекрасним антивіковим засобом наука визнала і секс - під час інтиму в кров жінки надходить багато гормонів, які сповільнюють старіння.

Джерело: goodhouse.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Вчені назвали продукт, що уповільнює старіння шкіри

Косметологія | 19:30, 26.03.2026

У сучасних людей є величезний вибір засобів для догляду за шкірою, що старіє. Тепер вчені стверджують, що знайшли продукт, який дійсно уповільнює видимі ознаки старіння. Йдеться про екстракт чорного женьшеню.

Темний шоколад уповільнює старіння

Косметологія | 00:30, 26.03.2026

Регулярне споживання шоколаду пов'язане зі зниженням ризику серцевих захворювань. Аналіз 336 289 осіб протягом останніх 50 років виявив, що ті, хто їв шоколад більше одного разу на тиждень, мали на 8% менший ризик розвитку ішемічної хвороби серця.

Що їсти для здорового волосся?

Косметологія | 21:30, 03.03.2026

Серед найбільш обговорюваних поживних речовин, необхідних для загального здоров'я, біотин зазвичай не потрапляє до списку. Багато людей вважають біотин важливим мікроелементом для блискучого волосся, шкіри та нігтів, але це лише верхівка айсберга.

Навіщо мастити пупок рициновою олією на ніч?

Здоров'я | 01:30, 05.02.2026

Сучасні соціальні мережі часто переповнені нетрадиційними ідеями для догляду за тілом. Останнім часом набирає обертів нова тенденція: нанесення рицинової олії на пупок. Кілька крапель цієї олії мають зменшити живіт і навіть покращити травлення.

Сухість повік: що робити?

Косметологія | 01:20, 04.02.2026

Сухі, подразнені повіки — це не лише естетична проблема, а й відчутний фізичний дискомфорт. Вони можуть лущитися, свербіти, червоніти, викликати печіння та навіть біль.

Кортизолове обличчя: чому виникають набряки, які вам не властиві?

Косметологія | 06:30, 31.01.2026

Розбираємось із цим питанням разом із дерматологинею Dr. Geeta Yadav. Термін «кортизолове обличчя» не є офіційним діагнозом у медицині. Він виник у соцмережах і частково базується на реальному феномені, відомому в ендокринології як «місячне обличчя»

Що їсти, щоб бути красивою?

Харчування | 01:20, 29.01.2026

Немає чарівного продукту, який може самотужки змінити вашу шкіру. Здоровий колір обличчя виникає завдяки поєднанню способу життя: якісного сну, керування стресом, регулярного руху, зволоження та захисту від сонячних пошкоджень. Ці фактори працюють ра