Вибирай улюблений аромат
Результат від прийому ванни буває різним: ти можеш як розслабитися після гучної вечірки, так і зарядитися перед її початком. Наприклад, релаксації сприяють запах ванілі, жасмину, сандалу і лаванди, а бадьорості – шавлія, базилік, бергамот, яблуко. Додай ароматні засоби прямо в воду або просто запали аромасвічки.
Приймай ванну частіше
Чи замінює душ гарячу ванну? Ні, вважає знаменитий західний професор біохімії, віце-президент по продуктах зовнішнього живлення компанії Herbalife Паоло Джакомоні. "Сучасні міські жителі рідко приймають ванну не тому, що бояться нашкодити шкірі, а тому що не вистачає часу. З цієї причини ми часто приймаємо тільки душ, – розповідає лікар. – І дуже шкода, так як ванна, особливо з піною або запашним милом, очищає тіло набагато краще. Так ми розпарюємо навіть загрубілі ділянки шкіри і можемо краще видаляти омертвілі частинки, які закупорюють пори".
Занурюйся в ванну правильно
Занурюйся в гарячу ванну не різко, а поступово. Це захистить організм від стресу. Якщо температура води вище 37 градусів, тримай область серця над ватерлінією.
Використовуй ефірні олії
Вважається, що не слід приймати ванну частіше трьох разів на тиждень, так як шкіра в теплій воді набухає і втрачає багато жиру, а потім лущиться і сохне. Насправді, головне – не забувати про ретельне зволоження. "Якщо додати в піну або мило для ванни кілька крапель ефірної чи оливкової олії, то можна вберегти свою шкіру від втрати ліпідів", – підказує лікар Джакомоні.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ТОП-5 косметологічних трендів 2017
Чайна ванна
Якщо тобі не вдалося позасмагати влітку, і ти не відвідуєш солярій, але з приходом зими думка про засмагу не покидає твою голову, спробуй чайну ванну. Доданий в воду заварений чорний чай створить на шкірі легкий бронзовий відтінок.
Не забудь про очищення
Захопи на свій водний ритуал краси скраби і маски. Нанеси їх на обличчя, тіло і розслабся, це дуже корисно для організму. "Маски особливо ефективні на ніжних ділянках шкіри, там, де зазвичай з’являються зморшки", – вважає лікар. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.
Джерело: cosmo.ru
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
7 ознак, що дитина не висипається
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен
Теги: косметологія, краса, ванна, поради
Цікаво також:
