Виноград
Антиоксиданти, вітамін К, вода - відмінний варіант для зволоження шкіри. Їжте більше винограду, щоб ніколи не стикатися з сухою і стягнутою шкірою.
Авокадо
Це теж ягода, причому вельми і вельми корисна для краси. Вся справа в наявності в авокадо вітамінів С і Е. Ніжний смак припадає до душі багатьом людям, тому додати таку зелену ягоду в раціон не буде зайвим.
Чорна смородина
Харчування, здоров'я, молодість і краса шкіри забезпечені, якщо їсти більше чорної смородини. У складі продукту безліч антиоксидантів і вітаміну С. Мабуть, не варто пояснювати, що це корисно для здоров'я?
Журавлина
У ній є вітаміни А і С, що сприяє красі обличчя. Можна як їсти журавлину, так і використовувати її сік для нанесення на обличчя. Завдяки цьому зменшується кількість зморшок.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: ягоди, користь, харчування
Цікаво також:
Новини по темі
Чому через молоко і цукор з'являються висипання на обличчі?
Косметологія | 08:30, 28.04.2024
Вітамін молодості: де його шукати?
Харчування | 00:30, 28.04.2024
Лазерна епіляція обличчя: чи безпечно це
Косметологія | 23:42, 26.04.2024
Якщо мама забула зняти макіяж перед сном
Косметологія | 01:20, 24.04.2024
Як мамі позбутися набряклості під очима?
Косметологія | 07:40, 23.04.2024
5 поширених міфів про догляд за шкірою
Косметологія | 01:20, 23.04.2024
Майже всі «натуральні» засоби для догляду за шкірою містять алергени
Косметологія | 06:20, 20.04.2024