Спокійний повноцінний сон може замінити систематичний догляд за шкірою. А значить, і поліпшити стан шкірного покриву. Це відкриття зробили французькі вчені, які 12 днів вивчали шкіру дам на міцність, то дозволяючи їм спати, то ні.
В експерименті взяли участь 15 жінок у віці від 30 до 40 років, передає Myjane. Два перші дні їм пропонували спати по 8 годин на добу. 6 днів - по 4 години. Решта 4 дні - по 10 годин.
Весь цей термін вчені вели контроль над якістю і характеристиками шкіри і реєстрували зміни, що відбуваються з нею.
В результаті з'ясувалося, що нестача сну впливає на функції шкірного покриву і руйнує їх. Навіть у тому випадку, коли настрій і стан здоров'я людини в рамках норми.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здоров'я, краса, шкіра, косметологія, прищі, здоровий сон, безсоння
Цікаво також:
Новини по темі
Скільки разів на день розчісувати волосся, щоб не пошкодити його?
Косметологія | 06:30, 19.12.2025
Догляд за волоссям особливо важливий, щоб воно було здоровим. Це стосується як занадто частого миття голови та навіть розчісування волосся.
3 напої, які крадуть вашу молодість
Харчування | 22:30, 18.12.2025
Роберт Лав, відомий нейробіолог, який спеціалізується на допомозі людям з хворобою Альцгеймера, розповів деталі нових наукових досліджень, які вивчали вплив деяких напоїв на стан шкіри людей.
Чому від цукру та молока з'являються прищі на шкірі?
Косметологія | 06:30, 18.12.2025
Висипання на шкірі може виникнути через неправильне харчування. Варто знати, чи може цукор та молочні продукти бути причиною появи прищів.
Ось чому волосся повільне росте
Косметологія | 08:30, 17.12.2025
Трихолог Ольга Понятовська назвала помилку, яку під час миття голови робить ледь не кожна людина. І саме тому волосся росте повільно та не виглядає здоровим.
Як зволожити, пом'якшити і захистити шкіру рук у холодну погоду?
Косметологія | 21:30, 13.12.2025
Взимку руки сохнуть, а шкіра лущиться і тріскається. Виною всьому — сухе повітря в опалювальних приміщеннях і холодне на вулиці.
5 ефективних масок від випадіння волосся
Косметологія | 09:30, 08.12.2025
Стрес, шкідливе харчування, нестача вітамінів та брак води можуть призвести до ламкості та випадіння. Щоб підтримувати волосся в доглянутому стані варто використовувати маски та скраби. Їх можна зробити в домашніх умовах.
3 маски для волосся, які будуть корисними взимку
Косметологія | 21:30, 07.12.2025
Від вітру, холоду та сухого повітря наше волосся пошкоджується, електризується або ще гірше випадає. В холодну пору воно потребує особливого догляду. Вітер, сніг, дощ та інші погодні явища, які є нормальними для періоду з жовтня по лютий, дуже згубно