Спокійний повноцінний сон може замінити систематичний догляд за шкірою. А значить, і поліпшити стан шкірного покриву. Це відкриття зробили французькі вчені, які 12 днів вивчали шкіру дам на міцність, то дозволяючи їм спати, то ні.
В експерименті взяли участь 15 жінок у віці від 30 до 40 років, передає Myjane. Два перші дні їм пропонували спати по 8 годин на добу. 6 днів - по 4 години. Решта 4 дні - по 10 годин.
Весь цей термін вчені вели контроль над якістю і характеристиками шкіри і реєстрували зміни, що відбуваються з нею.
В результаті з'ясувалося, що нестача сну впливає на функції шкірного покриву і руйнує їх. Навіть у тому випадку, коли настрій і стан здоров'я людини в рамках норми.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здоров'я, краса, шкіра, косметологія, прищі, здоровий сон, безсоння
Цікаво також:
Новини по темі
Осінній догляд за шкірою обличчя восени: головні моменти
Косметологія | 01:20, 04.10.2024
З настанням осені наша шкіра потребує особливої уваги та любові, адже перепади температури, холодне повітря та опалення впливають на її стан. Важливо не забути змінити звичний догляд, аби зберегти шкіру здоровою і зволоженою.
3 засоби, щоб волосся не пушилося в дощову погоду
Косметологія | 08:30, 30.09.2024
Найчастіше в дощову погоду пушиться сухе і пористе волосся. Йому не вистачає вологи, тому воно добирає її ззовні. Трохи фізики – коли збирається дощ, у повітрі зосереджується багато водяної пари (тобто води у газоподібному стані). Тому сухе волосся в
Як гаряча вода допомагає зберегти красу і здоров'я?
Здоров'я | 06:20, 30.09.2024
Про користь води для організму знали завжди. А приблизно шість тисяч років тому цілителі та лікарі Стародавнього Китаю, Тибету та Індії, а пізніше навіть знахарі у Стародавній Русі стали рекомендувати пити її саме у гарячому вигляді. Чому і сьогодні
Список продуктів, які викликають набряки вранці
Косметологія | 15:35, 22.09.2024
Сіль та солоні продукти це не верхівка айсберга.
Для мами після безсонної ночі: Бананова шкірка від мішків під очима
Косметологія | 09:30, 18.09.2024
Шкіра під очима є проблемною зоною для 80% жінок, які протягом життя стикаються з набряком або мішками під очима. Старіння, сильний плач, нестача сну або певні стани здоров'я можуть сприяти набряклості під очима. Те ж саме і з сіллю - надмірне вживан
Які інгредієнти варто шукати у зволожуючому кремі?
Косметологія | 01:20, 16.09.2024
Зволожуючих кремів дуже багато, але попри опис і обіцянки боротися з сухістю і дискомфортом, дуже складно знайти по-справжньому ефективний засіб. Експерти розповіли, що має бути написано на зволожуючому кремі, щоб помітити результат.
Як професійна косметика може нашкодити шкірі?
Косметологія | 01:20, 15.09.2024
Часто люди купують дорогі косметичні засоби, в надії, що вони якісні та не будуть шкодити шкірі. Однак, це не завжди так, адже після використання такої косметики стан шкіри може лише погіршитись. Про це розповіла дерматологиня Наталія Попова.