5 звичок, які варто запозичити у японок, щоб мати молодший вигляд

Японія - це країна не лише передових технологій, але й особливого ставлення до краси та молодості. Японки часто виглядають набагато молодшими за свій вік. І щоб підтримувати свою молодість, у них є шість простих звичок.

Збалансоване харчування щодня
В Японії існує просте правило: "Перший крок до красивої шкіри - це слідкувати за тим, що ви їсте". Японський експерт з краси Стів Ян стверджує, що в дієті японок багато риби та овочів. А ось м'яса та солодких продуктів майже немає. А ще жінки в Японії полюбляють пити зелений чай. Тут вважають, що він є джерелом чистої шкіри без зморшок.

Масаж обличчя за будь-якої нагоди
Японки вірять, що саме масаж обличчя є головним кроком до шкіри без зморшок. А тому під час нанесення кожного засобу для догляду вони ніжно втирають речовину у шкіру. Як пише видання Byrdie, цей антивіковий трюк також допомагає покращити кровообіг та розслабити м'язи.

Завжди захищайте шкіру від сонця
Японки наносять сонцезахисний крем на шкіру щодня, незалежно від того, яка погода за вікном. А ще, за словами Стіва Яна, у жінок в Японії дуже багато різноманітних захисних засобів.

Не забувайте про нічне очищення
Часто буває, що жінка увечері настільки змучена, що хоче просто лягти до ліжка й заснути. Японки собі такого ніколи не дозволяють. Як наголошують косметологи, саме нічне очищення - один ыз найважливіших етапів догляду за шкірою обличчя. За словами дерматологині Дженні Лю, найкраще перед сном використовувати так зване подвійне очищення. Тобто наносити на обличчя засоби на масляній та водній основі.

Додайте догляд за обличчям до своєї щоденної рутини
Стівен Ян описує багатоетапний ритуал догляду за шкірою як найцінніший урок від японок. Обов'язково виділіть для себе 15-20 хвилин на день, щоб витратити цей час саме на догляд за обличчям. Обов'язкові кроки приблизно такі: подвійне очищення, відлущування, тонік, есенція, сироватка, тканинна маска, зволожувальний крем для шкіри навколо очей та сонцезахисний засіб.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як назвати хлопчика: імена, які принесуть дитині успіх
  
• Чому підліток соромиться своїх батьків?
  
• Салат з крабовими паличками: швидкий і смачний рецепт
  
• Кекс у мікрохвильовці за 15 хвилин
  

Цікаво також:

Новини по темі

Яких продуктів краще уникати для здоров'я шкіри?

Косметологія | 01:30, 11.01.2025

Продукти з високим вмістом цукруВони можуть пошкоджувати колагенові волокна, які відповідають за пружність шкіри.

5 причин не фарбувати волосся під час вагітності

Я вагітна | 09:30, 08.01.2025

Фарбування волосся під час вагітності викликає безліч суперечок не лише серед матусь, але і серед фахівців – зовсім не перукарів, а лікарів. Однозначної думки немає, але передумов відмовитися від цієї затії аж занадто багато.

Заборонені процедури краси для вагітних

Я вагітна | 09:30, 05.01.2025

Каменем спотикання з приводу того, що «можна» чи «не можна» вагітним, є питання про відвідування лазні або сауни. Якщо жінка до вагітності регулярно відвідувала ці заклади, то у разі нормального перебігу вагітності можна не робити перерву. Бажано лиш

5 домашніх засобів, які приберуть темні кола під очима

Косметологія | 06:20, 04.01.2025

Темні кола на шкірі під очима виникають з певних причин і з ними стикається багато людей. Вони не становлять небезпеки, але варто знати, як їх прибрати.

Цукровий скраб для ніг: рецепт приготування в домашніх умовах

Косметологія | 00:30, 01.01.2025

Цукровий скраб краще, ніж пемза, зробить шкіру на ступнях гладенькою та м’якою.

Рецепт від грубої шкіри рук і тріщин на п'ятах

Косметологія | 01:20, 31.12.2024

Беремо гліцерин, одразу 5 пляшечок!

Зимовий лайфхак від електризації волосся

Косметологія | 00:30, 29.12.2024

Мороз погано впливає на стан волосин, після якого волосся стає неслухняним. Воно починає сильно електризуватися. Але маленький шматок фольги може усунути таку проблему. І у нас є дивний, але напрочуд ефективний спосіб від електризації волосся.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: