
Для підтримки налагодженої роботи всього організму, краси та хорошого настрою нам потрібні сухофрукти.
Сухофрукти дають найнеобхідніші речовини організму, нормалізують рівень глюкози, при цьому, вони містять мало калорій, вони прикрасять ваш сніданок в кашах і підійдуть в якості десерту до чаю.
Досить їсти до 100 г чорносливу в день, щоб бути завжди стрункою. Розпарений чорнослив можна додавати в каші або пити із зеленим чаєм.
Для вашої краси чорнослив стане прекрасним помічником. Адже він багатий антиоксидантами, які допомагають бути вашій шкірі завжди пружній.
Маски з чорносливу допомагають поліпшити колір обличчя, зняти запалення, зволожити шкіру.
Поживна маска з чорносливу (для усіх типів шкіри)
З 3-х розпарених черносливин зробити пюре, додати 1 ч.л. меду, мелену корицю на кінчику ножа, перемішати, нанести на обличчя на 15 хвилин.
Маска від вугрового висипу
Узяти 4 чорносливини, залити його на півгодини 100 мл крутого окропу. Далі подрібнити набряклий чорнослив і з'єднати його з 1 ст.л. кефіру або нежирного йогурту, нанести на шкіру обличчя на 10 хвилин. Вмиватися теплою водою.
Лосьйон для запаленої шкіри
4 чорносливи вимити, нарізати залити окропом - половину склянки. Протирати обличчя кілька разів увечері, вмиватися потім теплою водою, нанести поживний крем.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що їсти, щоб бути красивою
Курага містить вітаміни А, С, РР, які допомагають виводити з організму радіонукліди, важкі метали і інші шкідливі речовини. Вона є природним загальнозміцнюючим засобом, нормалізує роботу серцево-судинної системи. Ці сухофрукти потрібні людям, що страждають захворюваннями нирок, цукровим діабетом, поразкою щитовидної залози, вона зміцнює сердечний м'яз. Якщо споживати курагу постійно, то вам не загрожує закупорка судин або виникнення пухлин.
З курагою можна схуднути, адже вона замінить вам солодощі, випічку, від яких так важко утриматися, але, як і у будь-якому корисному харчуванні, важливо знати, що в день кураги не повинно бути більше 250 гр.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: косметологія, їжа, харчування, шкіра, волосся, вітаміни, фрукти, жінка, мама

Цікаво також:
Новини по темі

Б'юті-вигоряння: що це таке і як воно проявляється?
Косметологія | 00:30, 01.02.2025

Стан шкіри обличчя розкаже про ваше здоров'я
Косметологія | 13:00, 31.01.2025

Чому вії почали випадати більше, ніж зазвичай?
Косметологія | 11:20, 29.01.2025

Якщо вмиваєте обличчя цією водою, то завдаєте сильної шкоди шкірі
Косметологія | 14:50, 20.01.2025

Основні принципи догляду за чутливою шкірою
Косметологія | 12:10, 13.01.2025

Грейпфрут для гладкої шкіри
Косметологія | 08:30, 12.01.2025

Яких продуктів краще уникати для здоров'я шкіри?
Косметологія | 01:30, 11.01.2025