Лікарка пояснила, як після стресу зупинити випадіння волосся

Ранковий розпач перед дзеркалом, забитий злив у душі після кожного миття та пасма на подушці — реальність, із якою сьогодні зіткнулися сотні тисяч українців.

Раптова втрата густоти б’є не лише по зовнішності, а й по самооцінці: волосся стоншується, проділ візуально стає ширшим, а звичний хвіст втрачає об’єм буквально за лічені тижні.

Чому стрес має підступний відкладений ефект, як перевірити масштаби проблеми вдома за 1 хвилину та які професійні косметичні засоби повертають фолікули до життя, пояснює лікарка-дерматологиня і засновниця бренду BOGIKA Єва Галайда.

Не плутати з «сезонним випадінням»: чому стрес б’є по волоссю інакше
Багато хто списує різке порідіння на звичайний сезонний фактор. Проте між сезонним та стресовим випадінням є принципова фізіологічна різниця:

Сезонне випадіння: плавна адаптація організму до зміни погоди та довжини світлового дня. Воно триває кілька тижнів, людина втрачає до 100–120 волосин на добу, а загальний об’єм зачіски не зазнає візуальних змін.

Стресове (телогенове) випадіння: аварійна реакція організму, коли під дією шоку у фазу спокою одночасно переходять від 20% до 50% волосяних фолікулів. Волосся рідшає рівномірно по всій голові, помітно оголюючи лінію росту біля скронь та проділ.

Пастка відкладеного часу: чому волосся сиплеться не одразу

Головна підступність стресового випадіння полягає в тому, що волосся ніколи не залишає голову в день потрясіння. Організм реагує за принципом сповільненого удару.

Коли людина переживає сильний переляк, хронічну тривогу чи виснаження, наднирники викидають високі дози кортизолу та адреналіну. Вмикається архаїчний режим виживання: ресурси екстрено перерозподіляються до життєво важливих органів (мозку, серця), тоді як мікрокапіляри шкіри голови зазнають різкого спазму. Живлення волосяного сосочка різко блокується.

Клітини цибулини стикаються з дефіцитом кисню і починають синтезувати специфічний регуляторний білок DKK1, який віддає команду припинити активний поділ клітин. Волосина передчасно зупиняє ріст (фаза анагену) і переходить у стан завмирання та спокою (телоген).

Медичний парадокс: телогенова волосина відокремлюється від сосочка невдовзі після судинного спазму, але механічно тримається в усті фолікула (волосяному мішечку) ще від 6 до 12 тижнів (від 1,5 до 3 місяців). Саме тому, коли найважчий період позаду й життя налагоджується, людину несподівано накриває волосопад. Пацієнти панікують, шукаючи причину у вчорашньому шампуні чи воді, не підозрюючи, що розплачуються за шок кількамісячної давнини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Тоніки, скраби та серветки можуть більше шкодити шкірі, ніж допомагати

Косметологія | 22:47, 26.08.2026

Багатоступеневий догляд довго вважався ознакою серйозного ставлення до шкіри: тонік, скраб, олія, серветки, кілька сироваток і ще кілька активних засобів. Але дерматологи дедалі частіше говорять про протилежне: велика кількість продуктів не гарантує

Причини випадання волосся у жінок

Косметологія | 11:56, 25.08.2026

Випадання волосся є однією з найпоширеніших проблем, з якою стикаються жінки в різні періоди свого життя. Це питання стосується не лише естетики, але й здоров'я, адже волосся є індикатором загального стану організму. Розглянемо основні причини, що пр

Як доглядати за чутливою шкірою: поради дерматолога

Косметологія | 01:33, 24.07.2026

Почервоніння після вмивання, відчуття стягнутості, печіння після нанесення косметики або реакція на зміну погоди - із такими проявами стикається чимало людей. Часто їх пов'язують із чутливою шкірою. Це не окреме захворювання, а особливий стан, за яко

Мило чи гель для душу? Що краще для шкіри

Косметологія | 13:51, 13.07.2026

Гель для душу зазвичай кращий для більшості типів шкіри, особливо сухої, чутливої чи нормальної. Але все залежить від конкретного продукту, типу шкіри та формули. Ось порівняння на основі думок дерматологів та особливостей складів.

Косметичка після 45 — що в ній обов’язково має бути?

Косметологія | 08:29, 10.07.2026

У 45 для створення бездоганного макіяжу потрібна певна косметика. Щоб мати ідеальний вигляд у будь-якій ситуації, зберімо базову косметичку.

Чому влітку волосся жирніє дуже швидко

Косметологія | 00:21, 03.07.2026

Влітку жирне волосся стає справжньою проблемою: зранку виглядає свіжим, а вже за кілька годин втрачає об’єм, блиск і охайність. Причина – спека, піт, пил. Але часто ми самі непомітно додаємо собі проблем – неправильним миттям голови, надмірним догляд

Косметологи розповіли, скільки сонцезахисного крему потрібно наносити

Косметологія | 23:03, 02.07.2026

Сонцезахисний крем — незамінний помічник влітку. Косметологи й дерматологи рекомендують користуватися цим засобом регулярно — не тільки у відпустці на морі, а й на дачі, на роботі, та й за будь-якого іншого виходу на вулицю. Адже ультрафіолетові пром