Правила гігієни вагітної жінки

Вагітній жінці потрібно уважно дотримуватись правил особистої гігієни. Це допоможе зберегти здоров'я мами та малюка.

Надавайте перевагу душу, а не ванні. Мийтеся під теплою водою - гаряча може спровокувати кровотечу аж до викидня. Особливо підступна в цьому плані ванна. Приймати її можна, але недовго і тільки теплу.

Переваги душу - його безпека, тонізуючий ефект, підвищення настрою і тонізація (не плутайте з тонусом матки). Приймайте його кілька разів на день за необхідності. Слідкуйте за напором води: сильний висхідний струмінь заборонений.

Не наливайте воду для підмивання в таз. В цьому випадку вона спочатку забруднюється. Для гігієни вагітної жінки підходить тільки проточна вода.

Захистіть себе - стеліть на дно ванни або душової гумовий килимок з присосками. Так ви не посковзнетеся.

Від відвідування сауни і лазні краще утриматися. Заборонені вони в перші 2 місяці після зачаття - в цей період формується плацента, а температура в сауні негативно впливає на процес. В результаті плацента може сформуватися неправильно, що загрожує патологіями розвитку плода.

Забудьте про сауну і лазні, якщо у вас були раніше викидні або є патології вагітності зараз - ризик величезний.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Грудне вигодовування і фізичні вправи: все, що треба знати?

Післяпологовий період | 21:00, 04.02.2026

Відновлення фізичної активності після народження дитини може бути непростим завданням. Безсонні ночі, постійний догляд за малюком і новий ритм життя часто залишають мало місця для тренувань. До того ж грудне вигодовування має свої нюанси, через які б

Чи впливають гормональні внутрішньоматкові спіралі на ризик появи раку молочної залози?

Мама | 19:57, 04.02.2026

Внутрішньоматкові спіралі — популярний метод контрацепції, який використовується багатьма жінками у світі. Проте останнім часом виникають запитання щодо впливу гормональних ВМС на ризик розвитку раку молочної залози.

Безболісна кровотеча під час сексу: що варто знати кожній жінці?

Секс | 06:30, 04.02.2026

До 9% жінок репродуктивного віку стикаються з таким симптомом принаймні раз у житті. Хоча не завжди він свідчить про серйозні проблеми, ігнорувати його не варто, особливо якщо це повторюється чи супроводжується іншими змінами в організмі.

Сухість повік: що робити?

Косметологія | 01:20, 04.02.2026

Сухі, подразнені повіки — це не лише естетична проблема, а й відчутний фізичний дискомфорт. Вони можуть лущитися, свербіти, червоніти, викликати печіння та навіть біль.

Чи може вітамін D допомогти у схудненні?

Дієта для мами | 00:30, 04.02.2026

Його називають «сонячним», але останнім часом він отримав ще один статус — помічника в боротьбі з зайвою вагою.

Антидепресанти та лібідо: що відбувається з сексуальним бажанням під час лікування?

Секс | 21:30, 03.02.2026

Проте іноді разом з покращенням настрою приходить зовсім неочікуваний побічний ефект — зниження лібідо. Чому так відбувається, чи це нормально та що з цим робити? На ці запитання відповіла неврологиня, психіатриня та психотерапевтка Людмила Підкуймух

Грудне молоко: який воно має мати смак?

Післяпологовий період | 20:30, 03.02.2026

Чи замислювалися ви коли-небудь, який смак має грудне молоко. Можливо, це видається дивним, але запитання не таке вже й рідкісне.