Чого чекати від місячних після 40

Перш ніж ваша менструація повністю припинеться, ваше тіло переходить до менопаузи у фазі, яка називається перименопаузою, яка може тривати від 2 до 10 років. У цей період, коли рівень гормонів коливається і, зрештою, падає, будь-які зміни у вашому циклі є дуже складними.

Що ви можете очікувати
У 40 років - і, можливо, навіть у кінці 30-ти - естроген і прогестерон можуть зробити місячні непередбачуваними. Місячні можуть починатись частіше, або можуть бути рідше. Потік може бути дуже сильним або, дуже слабким. Іноді ви пропустите один або кілька циклів взагалі. (Щоб було зрозуміло, це не менопауза, доки у вас не зникне менструація 12 місяців поспіль). Інші симптоми менструації, такі як судоми та ПМС, можуть стати більш інтенсивними. Або ви можете не відчувати болю взагалі.

Оскільки це непередбачувано, це може бути дуже важко для жінок, оскільки вони точно не знають, коли це настане.

Що ви можете зробити
Здоровий спосіб життя може полегшити перехід до менопаузи. Жінки, які в змозі підтримувати регулярний розпорядок фізичних вправ, харчуватися здорово та контролювати свій стрес, оскільки стрес може погіршити симптоми перименопаузи, можуть виявити, що перехід до перименопаузи для них трохи легший.

Медикаментозне лікування також може полегшити ваші симптоми. Протизаплідні таблетки або внутрішньоматкова спіраль тривалої дії можуть допомогти полегшити сильну кровотечу та сильні судоми, а іноді й повністю припинити місячні. Хірургічна процедура, яка називається видаленням ендометрію, яка руйнує слизову оболонку матки, зменшує або зупиняє кровотечу.

Якщо сильна кровотеча, судоми або порушення менструального циклу погіршують якість вашого життя, зверніться до лікаря.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як депресія мами впливає на інтелект дитини?

Мама | 08:30, 20.11.2025

Депресія матері може негативно впливати на інтелект і вербальні навички дитини.

Чому ми прокидаємося в поганому настрої?

Здоров'я | 01:20, 20.11.2025

Наш емоційний стан і психіка – це не лише наслідок наших думок та переживань. Глибоко вкорінені фізіологічні процеси відіграють фундаментальну роль у визначенні нашого настрою та рівня тривожності. Кишківник, гормони та сон – три ключові системи орга

5 звичок, які непомітно додають вам років

Здоров'я | 23:30, 19.11.2025

Ми звикли звинувачувати час, стрес і генетику у втраті пружності шкіри. Але часто причина передчасного старіння — у повсякденних дрібницях, на які ми не звертаємо уваги. Саме вони запускають процеси, що позбавляють шкіру сяйва, роблять її тьмяною й з

Щасливі пари роблять це щотижня

Сімейні справи | 21:30, 19.11.2025

Секрет гармонійних стосунків часто криється не у великих подіях, а в дрібницях, які ми не помічаємо. Після багатьох років роботи з клієнтами і власного досвіду я помітила: найщасливіші пари створюють свої маленькі ритуали, що наповнюють стосунки зміс

Наснився колишній чи колишня: що це означає?

Психологія | 08:30, 19.11.2025

Якщо звернутися до психоаналізу за Фрейдом, то побачити колишнього коханого чи кохану уві сні може говорити про наступне.

Що буде з тілом, якщо лягати спати о 21:00?

Здоров'я | 07:30, 19.11.2025

Ранній відбій — проста звичка, яка може стати несподіваним ресурсом для нервової системи, гормонів і настрою. Багато хто відкладає сон на пізню годину, переконуючи себе, що "ще трохи попрацюю" або "додивлюся серію цього серіалу". Але коли ви починаєт

Що кожна жінка має знати про менопаузу?

Здоров'я | 01:20, 18.11.2025

Менопауза — це більше, ніж просто припинення менструацій. Це глибока фізіологічна перебудова, яка зачіпає практично всі системи організму. Багато її аспектів досі лишаються «поза радаром» — про них не говорять відкрито навіть у кабінетах лікарів. Але