Поганий сон у немовлят

Поганий сон новонародженого - це, мабуть, те, на що найчастіше нарікають молоді матусі. Як же зрозуміти, чи дійсно малюк спить недостатньо? Чим пояснити причини поганого сну? І як зробити так, щоб малюк краще засинав?

Сон дитини (а, точніше, кількість годин, яку він проводить в обіймах Морфея) є важливим показником здоров'я крохи. Тому перш, ніж говорити про те, що дитина погано спить, слід дізнатися так звані "норми сну".

16-17 годин - саме стільки на добу повинен проводити у сні малюк, який не досяг тримісячного віку.
14 годин - ось оптимальний час сну для малюка від 3 до 6 місяців.
12-13 годин найкраще проводити в ліжечку малечі до року.

Однак ці "норми" можна назвати досить умовними.
Не варто забувати, що кожна дитина - особистість і не може розвиватися за "шаблоном"!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Діатез у немовлят: норма чи аномалія?

Деякі матусі турбуються, що крихітка погано спить вдень, постійно прокидаючись. Насправді, причин пробудження (неважливо, вночі або вдень) не так вже багато.

Поняття "режиму" у дуже маленької людини ще немає. А прокидається малюк, швидше за все, з причини голоду. Навіть якщо дитя довго смокче груди перед сном, мамі складно визначити, скільки молока з'їв крихітка. А тому виключати можливість того, що малюк просто зголоднів, не можна. Після годування малюк знову засинає? Турбуватися немає про що, просто почекайте якийсь час і все стане на круги своя!

Міцний дитячий сон багато в чому залежить і від умов навколишнього середовища. Дуже важливо, щоб повітря у кімнаті було прохолодне (максимум 20 градусів) і ні в якому разі не сухим! Перед тим, як укласти ваше чадо на денний сон, добре провітріть кімнату. Ще краще придбати спеціальний кондиціонер, який у будь-який час року підтримуватиме оптимальну температуру і вологість повітря в кімнаті, де перебуває дитина.

Найкращий спосіб "приспати" малюка вдень - відправитися на прогулянку! Ні для кого не секрет, що на свіжому повітрі і під спокійне погойдування коляски малюки сплять як янголятка! Деякі батьки навіть йдуть на маленькі хитрощі: кладуть малятко спати на балконі. У цьому немає нічого поганого. Головне - переконатися в тому, що маляті комфортно!

Якщо малюк погано спить вночі, цей факт, безумовно, засмучує батьків набагато сильніше. Якщо дитина ще зовсім маленька, то тут знову ж таки не можна говорити про режим: дитя прокидається тоді, коли хоче їсти. Однак поліпшити ситуацію може спільний сон. Поруч з мамою, відчуваючи її запах і дихання, будь-яка дитина спить набагато спокійніше і міцніше. Необов'язково перекладати малюка в батьківське ліжко. Можна просто впритул підсунути до неї дитяче ліжечко.

Не варто забувати і про те, що заважати спокійному дитячому сну можуть гази у новонароджених. Масаж перед сном допоможе полегшити цю неприємність.

Дитина буде міцніше спати вночі, якщо взяти за правило проводити особливий "ритуал": купання новонародженого (можна з додаванням хвойного екстракту), масаж, колискова, годування.

Перевірте, чи зручно дитинці в ліжечку. А ось заколисувати малюка, який погано спить, багато лікарів не радять. Чому? Все банально: діти занадто швидко звикають до такого "присипляння". Варто вам привчити чадо до гойдання, і ви будете робити це постійно.

Напевно, з часом ви самі зможете вивести "формулу ідеального сну" вашого малюка. Однак головні правила потрібно пам'ятати завжди: малюк повинен бути здоровий, ситий і сухий!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як мамі зрозуміти, що дитині вистачає молока?

Післяпологовий період | 21:30, 26.11.2025

На жаль, малюк не може нам сказати, що вже наситився, тому жінки шукають ознаки в поведінці дитини, той “золотий ключик”, який допоможе зрозуміти, що з малюком все в порядку. Як же зрозуміти, що малюкові вистачає молока? Фахівці виділяють суб’єктивну

Чи можна мамі годувати грудьми немовля при застуді?

Мама | 06:30, 25.11.2025

Можливо, варто ізолюватися від дитини й годувати зцідженим молоком? А може, грудним молоком зовсім не можна годувати й варто перейти на суміш? Що робити мамі, яка захворіла?

Як підготувати новонародженого до здачі аналізу крові?

Немовля | 01:20, 25.11.2025

Як зробити забір крові максимально швидким і комфортним для малюка?

Що робити, якщо дитина проковтнула жуйку?

Дитина | 06:30, 24.11.2025

Ми звикли думати, що жуйка залишиться в кишечнику на кілька років — але насправді, все, звичайно, не так.

Яким лікарям потрібно показати дитину до року?

Немовля | 21:30, 23.11.2025

Для того, щоб не пропустити захворювання чи порушення розвитку, дитину до року потрібно показати кільком лікарям.

Дитина ходить навшпиньки: це норма чи патологія?

Розвиток дитини | 08:30, 23.11.2025

До дитячого невролога батьки часто приходять із проблемою ходіння дитини на носочках. Норма це чи патологія – розповіла лікарка-неврологиня Оксана Міхаеліс.

Як одягати дитину взимку?

Дитина | 07:30, 23.11.2025

Свіже повітря дуже корисне для дітей будь-якого віку. Навіть у холодну пору року не варто відміняти прогулянки на вулиці через низьку температуру повітря. Головне знати, як правильно одягнути дитину, щоб вона не замерзла і тоді будь-яка прогулянка бу