Поганий сон у немовлят

Поганий сон новонародженого - це, мабуть, те, на що найчастіше нарікають молоді матусі. Як же зрозуміти, чи дійсно малюк спить недостатньо? Чим пояснити причини поганого сну? І як зробити так, щоб малюк краще засинав?

Сон дитини (а, точніше, кількість годин, яку він проводить в обіймах Морфея) є важливим показником здоров'я крохи. Тому перш, ніж говорити про те, що дитина погано спить, слід дізнатися так звані "норми сну".

16-17 годин - саме стільки на добу повинен проводити у сні малюк, який не досяг тримісячного віку.
14 годин - ось оптимальний час сну для малюка від 3 до 6 місяців.
12-13 годин найкраще проводити в ліжечку малечі до року.

Однак ці "норми" можна назвати досить умовними.
Не варто забувати, що кожна дитина - особистість і не може розвиватися за "шаблоном"!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Діатез у немовлят: норма чи аномалія?

Деякі матусі турбуються, що крихітка погано спить вдень, постійно прокидаючись. Насправді, причин пробудження (неважливо, вночі або вдень) не так вже багато.

Поняття "режиму" у дуже маленької людини ще немає. А прокидається малюк, швидше за все, з причини голоду. Навіть якщо дитя довго смокче груди перед сном, мамі складно визначити, скільки молока з'їв крихітка. А тому виключати можливість того, що малюк просто зголоднів, не можна. Після годування малюк знову засинає? Турбуватися немає про що, просто почекайте якийсь час і все стане на круги своя!

Міцний дитячий сон багато в чому залежить і від умов навколишнього середовища. Дуже важливо, щоб повітря у кімнаті було прохолодне (максимум 20 градусів) і ні в якому разі не сухим! Перед тим, як укласти ваше чадо на денний сон, добре провітріть кімнату. Ще краще придбати спеціальний кондиціонер, який у будь-який час року підтримуватиме оптимальну температуру і вологість повітря в кімнаті, де перебуває дитина.

Найкращий спосіб "приспати" малюка вдень - відправитися на прогулянку! Ні для кого не секрет, що на свіжому повітрі і під спокійне погойдування коляски малюки сплять як янголятка! Деякі батьки навіть йдуть на маленькі хитрощі: кладуть малятко спати на балконі. У цьому немає нічого поганого. Головне - переконатися в тому, що маляті комфортно!

Якщо малюк погано спить вночі, цей факт, безумовно, засмучує батьків набагато сильніше. Якщо дитина ще зовсім маленька, то тут знову ж таки не можна говорити про режим: дитя прокидається тоді, коли хоче їсти. Однак поліпшити ситуацію може спільний сон. Поруч з мамою, відчуваючи її запах і дихання, будь-яка дитина спить набагато спокійніше і міцніше. Необов'язково перекладати малюка в батьківське ліжко. Можна просто впритул підсунути до неї дитяче ліжечко.

Не варто забувати і про те, що заважати спокійному дитячому сну можуть гази у новонароджених. Масаж перед сном допоможе полегшити цю неприємність.

Дитина буде міцніше спати вночі, якщо взяти за правило проводити особливий "ритуал": купання новонародженого (можна з додаванням хвойного екстракту), масаж, колискова, годування.

Перевірте, чи зручно дитинці в ліжечку. А ось заколисувати малюка, який погано спить, багато лікарів не радять. Чому? Все банально: діти занадто швидко звикають до такого "присипляння". Варто вам привчити чадо до гойдання, і ви будете робити це постійно.

Напевно, з часом ви самі зможете вивести "формулу ідеального сну" вашого малюка. Однак головні правила потрібно пам'ятати завжди: малюк повинен бути здоровий, ситий і сухий!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Мозок дитини оволодіває мовленням ще до народження - дослідження

Вагітність та пологи | 08:30, 04.03.2026

Немовлята вивчають мову з вражаючою легкістю, як показують дослідження, здатні реагувати на неї ще до народження. Саме тому так важливо спілкуватися з дитиною рідною мовою, навіть коли вона знаходиться в маминому животі.

Чому собака може не любити дітей?

Дитина | 08:30, 03.03.2026

Не всі собаки люблять дітей. Вони можуть робити вигляд, що все гаразд, але насправді їх поведінка може бути агресивною або просто байдужою. Якщо не вжити заходів, собака може прикусити дитину.

Чи безпечно робити кілька щеплень дітям за один день?

Щеплення | 07:30, 28.02.2026

Комбінації вакцин, як правило, повинні підбиратися індивідуально сімейним лікарем або педіатром. Ключовими критеріями є тип вакцин (живі чи інактивовані), вік дитини та загальний стан її здоров’я.

Як впливає нестача сну на розвиток дитини?

Дитина | 06:30, 27.02.2026

Часто діти дошкільного та шкільного віку сплять менше, ніж потрібно їхньому організму, що може бути викликано гіперактивністю та використанням гаджетів. Однак недосип не лише зменшує кількість годин сну, але й має негативний вплив на самопочуття та р

Чому дитина потіє уві сні?

Дитина | 06:30, 26.02.2026

Існує декілька причин, чому дитина може пітніти уві сні.

Чому не треба змушувати дитину ходити на спортивні секції?

Дитина | 00:30, 26.02.2026

Змушування дітей займатися спортом може мати кілька негативних наслідків.

Чому маленькі діти часто плачуть?

Немовля | 01:20, 22.02.2026

Маленькі діти часто плачуть з кількох причин, оскільки плач є їх основним способом спілкування з навколишнім світом.