Масаж новонародженого перед сном: як допомогти малюку розслабитися за 5 хвилин?

Adoption
Date
  • 242 Переглядів
Масаж перед сном - це не тільки приємний ритуал, але і відмінний спосіб допомогти малюкові розслабитися та налаштуватися на спокійний сон. Головне – робити його м'яко та акуратно. Ось проста інструкція, з якою впорається будь-яка мама.

2651_6.jpg (22.09 Kb)


Підготовка до масажу

— Виберіть потрібний час: масаж краще робити за 15–20 хвилин до сну.
— Створіть комфортну обстановку: у кімнаті має бути тепло (близько 22–24°C), а світло – приглушене.
— Використовуйте дитячу олію: якщо шкіра малюка суха, можна нанести трохи олії на руки.

Техніка масажу

1. Ніжки

— Почніть з легких погладжень від стоп до стегон
— Акуратно, з невеликим натиском, пройдіться великими пальцями по стопі
— Зробіть кілька кругових рухів навколо кісточок.

2. Ручки

— Погладьте ручки від кистей до плечей
— М'яко, майже без натиску, розімніть кожну долоньку
— Зробіть кілька кругових рухів навколо зап'ястя.

3. Тіло

— Покладіть малюка на спину
— Підсуньте долоні під спинку і погладьте кілька разів від шиї до попереку
— Погладьте животик за годинниковою стрілкою – це допоможе покращити травлення (головне – без натиску, інакше великий ризик, що доведеться незабаром міняти пелюшку).

4. Обличчя

— Акуратно погладьте лобик, щічки та підборіддя
— Зробіть легкі кругові рухи великими пальцями навколо очей.

5. Завершення масажу

— Закінчіть масаж легкими погладжуваннями всього тіла
— Укутайте малюка в м'яку ковдру чи пелюшку.

Важливі правила

— Не тисніть на тіло дитини – всі рухи мають бути м'якими та плавними. Суть домашнього масажу в тому, щоб ви погладжували шкіру, а не «розминали м'язи»
— Якщо малюк вередує або плаче, припиніть масаж
— Не робіть масаж, якщо дитина хвора або в неї температура.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: масаж новонародженого


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Немовля крутиться, хникає, плаче, а втома лише наростає — і в нього, і у вас. Що ж робити, коли здається, що всі способи вже випробувані?

    Як заспокоїти немовля, яке не може заснути?

    Немовля | 09:30, 22.08.2025

    Немовля крутиться, хникає, плаче, а втома лише наростає — і в нього, і у вас. Що ж робити, коли здається, що всі способи вже випробувані?

    ікарі не радять давати воду немовлятам до 6 місяців, оскільки грудне молоко або адаптована суміш забезпечують достатню кількість рідини для задоволенн

    Чому лікарі не радять давати немовляті пити воду до 6 місяців?

    Дитина | 14:50, 21.08.2025

    ікарі не радять давати воду немовлятам до 6 місяців, оскільки грудне молоко або адаптована суміш забезпечують достатню кількість рідини для задоволення їхніх потреб. Додаткове вживання води може порушити баланс поживних речовин, спричинити проблеми з

    Зазвичай, дітям можна давати чай, починаючи з 6 місяців, але краще обирати трав'яні та фруктові чаї. Традиційні чорний та зелений чай рекомендуються п

    З якого віку дитині можна давати пити чай?

    Дитяче харчування | 09:30, 21.08.2025

    Зазвичай, дітям можна давати чай, починаючи з 6 місяців, але краще обирати трав'яні та фруктові чаї. Традиційні чорний та зелений чай рекомендуються після 3 років, оскільки містять кофеїн.

    Діти у віці 6-7 місяців можуть одночасно ковтати і дихати. Це унікальна здатність, яка дозволяє їм годуватися без перерв на вдих, але зазвичай втрачає

    У віці 6-7 місяців дитина може одночасно дихати і ковтати

    Дитина | 07:40, 21.08.2025

    Діти у віці 6-7 місяців можуть одночасно ковтати і дихати. Це унікальна здатність, яка дозволяє їм годуватися без перерв на вдих, але зазвичай втрачається до 7 місяців.

    Пітниця та алергія у дітей можуть виглядати схоже, але є ключові відмінності.

    Як відрізнити пітничку у дитини від алергії?

    Хвороби | 08:30, 20.08.2025

    Пітниця та алергія у дітей можуть виглядати схоже, але є ключові відмінності.

    Картопляне пюре може бути корисним для дітей, особливо у якості прикорму, оскільки воно є джерелом вітамінів, мінералів та крохмалю, необхідних для ро

    Чи корисне картопляне пюре для дітей?

    Дитяче харчування | 01:20, 20.08.2025

    Картопляне пюре може бути корисним для дітей, особливо у якості прикорму, оскільки воно є джерелом вітамінів, мінералів та крохмалю, необхідних для росту та розвитку.

    Результати нового дослідження засвідчили, що тривалість дитячого плачу і швидкість, з якою дитина заспокоюється, багато в чому залежить від її ДНК.

    Деякі діти вже народжуються вередливими – дослідження

    Немовля | 10:30, 19.08.2025

    Результати нового дослідження засвідчили, що тривалість дитячого плачу і швидкість, з якою дитина заспокоюється, багато в чому залежить від її ДНК.

    Коментарі до новини