Панацея від розтяжок

Adoption
Date
  • 2930 Переглядів
2352_poziru.jpg (31. Kb)

Як боротися з розтяжками?


Виконуючи всі ці нехитрі правила ви зможете уникнути появи розтяжок і скоротити збільшення з'явилися.

1. Пийте багато води, щоб епідерміс не був зневоднений.

2. Дотримуйтесь збалансованої дієти, щоб набирати вагу поступово : при різкому збільшенні маси тіла ваша шкіра розтягується раптово. Вибирайте продукти з високим рівнем вмісту білка, такі як м'ясо, курка, свіжа риба, молочні продукти і яйця. Переконайтеся також, що ви щодня їсте продукти, багаті вітаміном С і цинком (вони потрібні організму для розвитку колагену ), вітаміном Е і селеном (основні антиоксиданти ). Переконайтеся в тому, що ви не додаєте до своєї ваги більше кілограмів, ніж зазвичай додається в конкретному триместрі. Раптові зміни ваги є однією з основних причин виникнення цього естетичного недоліку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Найдивніші причини молочниці

3. Уникайте тих продуктів харчування, які багато містять велику кількість цукру і солі : вони є найбільш поширеними причинами раптового збільшення ваги і затримки рідини відповідно.

4. Підтримуйте пружність шкіри, правильно її зволожуючи. Досить одного -двох разів на день, краще після душу. Це може бути крем або масло від розтяжок, або ж лосьйон для тіла з зволожуючими компонентами ( арганове, мигдальне або масло жожоба ).

5. Носіть хороший бюстгальтер і спеціальні трусики, розроблені для вагітних: відсутність підтримки завжди створює сприятливі умови для появи таких відмітин.

6. Щоденні вправи можуть виявитися найбільш ефективною профілактикою, оскільки м'язи працюють під поверхнею шкіри, забезпечуючи тканинам необхідний тонус.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: жінка, пологи, здоров'я, косметологія, розтяжки, вагітність, поради


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Усі мами знають, що встигати робити свої справи, не кажучи вже про те, щоб випити чай або прийняти душ, коли на руках немовлят, – це особливе мистецтв

Як все встигати з немовлям: 5 занять, які мама може робити разом з малюком

Мама | 01:20, 07.11.2024

Усі мами знають, що встигати робити свої справи, не кажучи вже про те, щоб випити чай або прийняти душ, коли на руках немовлят, – це особливе мистецтво. Якщо немає помічників, доводиться хитрувати.

Склад материнського молока змінюється постійно: з віком дитини, залежно від доби і навіть від початку до кінця годування. На початку прикладання малюк

Яке грудне молоко корисніше: "переднє" чи "заднє"?

Післяпологовий період | 00:30, 06.11.2024

Склад материнського молока змінюється постійно: з віком дитини, залежно від доби і навіть від початку до кінця годування. На початку прикладання малюк отримує так зване “переднє” молоко (воно накопичується між годуваннями), а після "переднього" малюк

Уявімо собі ситуацію: малюк плаче ось уже декілька днів, мало (на думку оточення) спить, дуже часто просить груди, при цьому груди вже перестали налив

Як зрозуміти, що дитині вистачає молока на грудному вигодовуванні?

Післяпологовий період | 09:30, 05.11.2024

Уявімо собі ситуацію: малюк плаче ось уже декілька днів, мало (на думку оточення) спить, дуже часто просить груди, при цьому груди вже перестали наливатися, як у перші дні після приходу молока, зцідити молоко не виходить… Усі навколо тільки й питають

Жінка в післяпологовому періоді дуже чутлива, а її психіка дуже ранима. За деякими оцінками, у тій чи тій формі до післяпологової депресії схильні п’я

Скільки триває післяпологова депресія?

Післяпологовий період | 01:30, 04.11.2024

Жінка в післяпологовому періоді дуже чутлива, а її психіка дуже ранима. За деякими оцінками, у тій чи тій формі до післяпологової депресії схильні п’ять-сім жінок з десяти. Що ж може спричинити виникнення післяпологової депресії, скільки вона може тр

Вчені вирішили, що материнське молоко впливає на поведінку дитини в майбутньому. Команда американських фахівців в області поведінки й медицини вирішил

Вчені довели, що материнське молоко впливає на поведінку дитини

Післяпологовий період | 12:10, 31.10.2024

Вчені вирішили, що материнське молоко впливає на поведінку дитини в майбутньому. Команда американських фахівців в області поведінки й медицини вирішила провести дослідження в області вивчення особливостей впливу кортизолу, який знаходиться в грудному

Перед активними діями на відновлення стрункої фігури слід пам'ятати: природний термін скорочення і зменшення розмірів матки становить 6 - 8 тижнів. То

Як довго сходить живіт після пологів?

Післяпологовий період | 01:20, 31.10.2024

Перед активними діями на відновлення стрункої фігури слід пам'ятати: природний термін скорочення і зменшення розмірів матки становить 6 - 8 тижнів. Точніший термін може індивідуально позначити лише лікар.

Після пологів жінка стикається з низкою фізіологічних змін, включаючи лохії – природне післяпологові виділення, які можуть викликати занепокоєння у не

Що таке лохії після пологів?

Післяпологовий період | 00:30, 31.10.2024

Після пологів жінка стикається з низкою фізіологічних змін, включаючи лохії – природне післяпологові виділення, які можуть викликати занепокоєння у недосвідченої мами. Важливо розуміти, що народження малюка - це ще не фінал, тепер організму потрібен

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: