Випадає волосся після пологів. Що робити?

Що таке післяпологова алопеція, чи можна з нею боротися і чи треба починати хвилюватись?

Насправді, із цією проблемою стикаються величезна кількість жінок, і це абсолютно нормально. Деякі потрапляють у цю сувору статистику з першою дитиною, а когось «волосопад» наздоганяє наступні пологи.

Якщо ви бачите, що після пологів волосся активно випадає - не хвилюйтеся, ваш організм просто приходить у норму.

Чому волосся випадає?

У середньому щодня у людини випадає близько 100 волосин. Під час вагітності рівень естрогену та прогестерону різко зростає та «примушує» волосся залишатися в активній стадії зростання. Ви спостерігаєте, як волосся стає густішим і довшим ніж звичай, і навіть починаєте вірити, що той шампунь з реклами реально працює.

Після пологів гормони повертаються в довполговий стан, і те волосся, що затрималося, просто нарешті випадає. Звичайно, це виглядає лякаюче, особливо для мами первістка, яка чогось, а ось зради з боку волосся не чекала.

Трихологи кажуть, що перші 6 місяців після народження дитини волосся випадає найактивніше, навіть термін придумали — післяпологова алопеція. Початися вона може будь-якого дня після пологів і іноді триває до року.

Випадання волосся після народження дитини – природний процес. Із цим нічого робити не потрібно. Всі ці історії про те, як «робила цибульні масочки і через пару місяців виріс пушок» - самообман. Пушок і так виросте, бо на зміну довгожителям, що випали, прийдуть молоді та сміливі волоски.

Поки що немає наукових доказів, що можна якось уповільнити або запобігти випаданню, але є деякі поради, дотримуючись яких можна не втратити те, що залишилося.

Харчуйте різноманітно

У вашому раціоні мають бути продукти, в яких містяться залізо (шпинат, печінка, бобові, червоне м'ясо, шоколад), вітамін С (яблука, солодкий перець, зелень), вітамін D (яйця), магній та омега-3 (риба).

Не дружіть зі стайлінгом

Краще по можливості сушити волосся без фена і не робити складні укладання щодня.

Зверніть увагу на вітаміни

Пити вітаміни потрібно лише після аналізу крові на дефіцити. Безконтрольне вживання вітамінів і добавок може зробити організму лише гіршим або просто збільшить вартість вашої сечі.

Однак, якщо лікар виявив дефіцит якихось елементів, наприклад, анемію, то без вітамінів і харчування ваше волосся може продовжити сипатися, навіть коли дитині буде за рік.

Найчастіше випадання волосся після вагітності абсолютно нормальне явище. Хвилюватися тут нема про що. Якщо після року ви все ще помічаєте активне випадання і не бачите жодного зростання, зверніться до дерматолога та/або трихолога, щоб переконатися, що це для вас варіант норми, або знайти причину.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Лікарі розповіли всю правду про коригувальну білизну

Мама | 08:30, 14.08.2025

Коригувальна білизна допомагає створити ідеальні контури тіла, але носіння її може мати негативні наслідки для здоров’я. Лікарі попереджають: занадто тісна білизна здавлює органи, порушує кровообіг і може спричинити проблеми з травленням.

Після вагітності і не тільки: Чому з'являються розтяжки на шкірі та чи можна їх позбутися?

Післяпологовий період | 07:40, 06.08.2025

Стриї (розтяжки) — це розриви в дермальних структурах, викликані надмірним натягом. При цьому пошкоджена ділянка «залатується» сполучними тканинами — утворюється рубець. Свіжі вони мають синюшно-багряний або червоний колір. Згодом рубці втрачають піг

Дієта годуючої мами – необхідність чи застаріла практика?

Дієта для мами | 10:30, 01.08.2025

Компоненти грудного молока синтезуються безпосередньо в молочній залозі або проникають з крові матері. Більшість з них є автономними та не залежать від харчування жінки.

Як не вигоріти в декреті?

Мама | 09:30, 01.08.2025

Зазвичай, поняття “емоційного вигорання” пов’язують із професійною діяльністю, і хоча материнство – не професія, робота мами дуже складна, емоційно насичена, напружена та забирає багато сил і енергії. Як не “згоріти” в декреті, про основні стадії та

Чи небезпечний стафілокок у грудному молоці?

Післяпологовий період | 10:30, 04.07.2025

Народження малюка - величезна радість для батьків. А також велика відповідальність за його здоров'я та майбутнє. Перше, що пропонують у пологовому будинку мамі - це погодувати дитину найкращою для нього їжею - грудним молоком.

Як зберегти груди пружними після вагітності і годування?

Післяпологовий період | 06:20, 04.07.2025

Тема грудного вигодовування - одна з найактуальныших для всіх молодих мам. І не варто себе звинувачувати у тому, що в ній є крім фізіологічних і етичних аспектів питання естетичне. Те, що жінка хоче, народивши і виховавши дитину, залишитися красивою

Що таке лактаційний криз і як з ним справитись молодій мамі?

Післяпологовий період | 00:30, 04.07.2025

Здавалося б, щойно лактація встановилася, маму перестали турбувати припливи, молока виробляється саме стільки, скільки потрібно дитині, можна заспокоїтися. І ось тут настає він ... Як легко пережити лактаційний криз - зараз розповімо.