Роль вітаміну Е при плануванні вагітності

Планування вагітності полягає у відмові від шкідливих звичок, стабілізації гормонального фону, заповненні нестачі вітамінів, мінералів, корисних речовин в організмі. Все це необхідно для нормального росту і розвитку плоду, а також для здорового запліднення. Необхідно, щоб маленьке життя зароджувалася в чистому, здоровому організмі, повному сил, енергії. Одним із найосновніших вітамінів для жіночого організму при плануванні вагітності є вітамін Е, або токоферол.

Вітамін Е вкрай важливий для людського організму. Добова доза вітаміну Е для дорослої людини становить від 1 до 10 мо. Вітамін Е при плануванні вагітності грає досить вагому роль:

- надає протизапальну дію
- сприяє зниженню артеріального тиску
- поліпшенню кровообігу
- покращує насичення тканин киснем
- необхідними речовинами
- попереджає відшарування плаценти
- нормалізує гормональний фон
- сприяє дозріванню матки
- лікуванню невеликих кіст яєчників
- поліпшенню діяльності яєчників
- забезпечує нормальний розвиток плода при настанні вагітності.

Не можна не сказати, що вітамін Е при плануванні ще й допомагає дозрівати сперматозоїдам, що істотно збільшує шанс запліднення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Підготовка грудей до лактації

При плануванні вагітності нерідко лікарі призначають своїм пацієнткам вітамін Е завдяки його здатності до нормалізації діяльності жіночих гормонів – відновлює баланс прогестерону і естрогену.

Якщо в організмі жінки відзначається нестача вітаміну Е, існує ризик розвитку безпліддя. А у разі настання вагітності, вона може з легкістю перерватися на ранньому терміні. Дефіцит вітаміну Е провокує появі слабкості в м’язах, порушення циклу, у жінок з недоліком вітаміну Е стан шкіри, волосся, нігтів залишає бажати кращого.

Лікарі нерідко призначають вітамін Е при плануванні вагітності, а також у випадках порушення менструального циклу в сукупності з загальнозміцнюючим препаратами. Максимальна добова доза вітаміну Е в таких випадках становить 17 мг.

Де присутній вітамін Е ? Достатня кількість вітаміну Е є в паростках жита, бобових, насінні льону, шипшині, помідорах, петрушці, шпинаті, вівсянці, яйцях, арахісі, печінці, молоці, рослинних оліях.

Захоплюватися прийомом вітаміну Е теж не варто – його надлишок також небезпечний, як і дефіцит. Велика кількість вітаміну Е може стати причиною підвищення артеріального тиску, появи нудоти і блювоти, порушення стільця, тому безконтрольний прийом вітамінів неприпустимий.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи можна завагітніти, якщо сперма залишилась на білизні?

Зачаття | 17:43, 09.10.2025

Багато хто замислюється, чи можлива вагітність, якщо сперма потрапила на білизну. Це питання викликає численні дискусії і спекуляції, однак важливо знати наукові факти для усвідомленого ставлення до сексуальної поведінки та репродуктивного здоров’я.

Чому настає ранній клімакс і чи можна з ним завагітніти?

Патологія | 00:30, 04.10.2025

Ранній клімакс може бути спричинений генетичною схильністю, аутоімунними захворюваннями, стресом, шкідливими звичками, інфекціями або хірургічним втручанням. Завагітніти під час раннього клімаксу можливо на ранніх етапах, коли овуляція ще можлива, хо

Чи небезпечно для здоров'я жінки бути донором яйцеклітин?

Мама | 10:30, 01.10.2025

Бути донором яйцеклітин не є небезпечним, якщо дотримуватися протоколів та процедура проводиться в спеціалізованій клініці кваліфікованими фахівцями, хоча існує низький ризик ускладнень, таких як: синдром гіперстимуляції яєчників (СГЯ), інфекції або

Знаки зодіаку, які стають найкращими татусями

Сімейні справи | 09:30, 21.09.2025

Астрологи виділяють кілька знаків Зодіаку, представники яких найкраще справляються з батьківськими обов’язками. Їхня турбота, мудрість і здатність підтримувати дітей роблять їх прикладом для наслідування.

7 ознак, що ваш чоловік — ще дитина

Мама | 07:40, 18.09.2025

Зовнішність, вік, навіть наявність серйозної роботи — ще не гарантія того, що перед вами емоційно зрілий партнер. Деякі чоловіки, попри свій статус, залишаються у психологічному віці підлітків. Вони можуть здаватися милими, безтурботними та «душею ко

Батьківство поглиблює сенс життя - дослідження

Сімейні справи | 10:30, 14.09.2025

Широкомасштабне дослідження, що охопило понад 43 тисячі учасників із 30 європейських країн та Ізраїлю, виявило: батьківство дає людині глибше усвідомлення сенсу життя, однак не завжди супроводжується зростанням загального задоволення життям, особливо

КТ за місяць до вагітності пов'язали з більшим ризиком втрати дитини

Плануємо дитину | 00:30, 14.09.2025

Проходження жінкою комп’ютерної томографії за місяць до зачаття дитини пов’язали з більшим ризиком втрати дитини чи появи у неї вроджених вад. Це пов’язують зі впливом рентгенівського випромінювання, яке використовують у цьому виді томографії та яке