Роль вітаміну Е при плануванні вагітності

Планування вагітності полягає у відмові від шкідливих звичок, стабілізації гормонального фону, заповненні нестачі вітамінів, мінералів, корисних речовин в організмі. Все це необхідно для нормального росту і розвитку плоду, а також для здорового запліднення. Необхідно, щоб маленьке життя зароджувалася в чистому, здоровому організмі, повному сил, енергії. Одним із найосновніших вітамінів для жіночого організму при плануванні вагітності є вітамін Е, або токоферол.

Вітамін Е вкрай важливий для людського організму. Добова доза вітаміну Е для дорослої людини становить від 1 до 10 мо. Вітамін Е при плануванні вагітності грає досить вагому роль:

- надає протизапальну дію
- сприяє зниженню артеріального тиску
- поліпшенню кровообігу
- покращує насичення тканин киснем
- необхідними речовинами
- попереджає відшарування плаценти
- нормалізує гормональний фон
- сприяє дозріванню матки
- лікуванню невеликих кіст яєчників
- поліпшенню діяльності яєчників
- забезпечує нормальний розвиток плода при настанні вагітності.

Не можна не сказати, що вітамін Е при плануванні ще й допомагає дозрівати сперматозоїдам, що істотно збільшує шанс запліднення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Підготовка грудей до лактації

При плануванні вагітності нерідко лікарі призначають своїм пацієнткам вітамін Е завдяки його здатності до нормалізації діяльності жіночих гормонів – відновлює баланс прогестерону і естрогену.

Якщо в організмі жінки відзначається нестача вітаміну Е, існує ризик розвитку безпліддя. А у разі настання вагітності, вона може з легкістю перерватися на ранньому терміні. Дефіцит вітаміну Е провокує появі слабкості в м’язах, порушення циклу, у жінок з недоліком вітаміну Е стан шкіри, волосся, нігтів залишає бажати кращого.

Лікарі нерідко призначають вітамін Е при плануванні вагітності, а також у випадках порушення менструального циклу в сукупності з загальнозміцнюючим препаратами. Максимальна добова доза вітаміну Е в таких випадках становить 17 мг.

Де присутній вітамін Е ? Достатня кількість вітаміну Е є в паростках жита, бобових, насінні льону, шипшині, помідорах, петрушці, шпинаті, вівсянці, яйцях, арахісі, печінці, молоці, рослинних оліях.

Захоплюватися прийомом вітаміну Е теж не варто – його надлишок також небезпечний, як і дефіцит. Велика кількість вітаміну Е може стати причиною підвищення артеріального тиску, появи нудоти і блювоти, порушення стільця, тому безконтрольний прийом вітамінів неприпустимий.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як стосунки між татом і мамою впливають на дитину?
  
• Як виховати дитину, яка досягне всього сама?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як змінюється чоловік, коли стає батьком?

Плануємо дитину | 06:20, 13.02.2025

Хоча біологічні зміни, які зазнають тати, не так добре помітні як у матері, науковці лише починають з’ясовувати, що і чоловіки, і жінки зазнають гормональних і мозкових змін, коли вони стають батьками. По суті, бути татом – це настільки ж біологічне

Чим пізніше ви станете татом, тим краще буде для вашої дитини - фахівці

Плануємо дитину | 06:20, 06.02.2025

Зараз і чоловіки, і жінки все частіше вступають в шлюб після 30 років, а то і взагалі не пов’язують себе формальними узами. І це вважається абсолютно нормальним. Що вже казати про рішення народити дитину, яке вимагає зваженого і відповідального підхо

У яких ситуаціях краще зачекати з поповненням у сім'ї?

Плануємо дитину | 00:30, 02.02.2025

Іноді бажання мати малюка може затуманювати розум і жінка зважується на поповнення в родині в той час, коли з цим питанням краще почекати. Причому, причини, які можуть здатися на перший погляд не такими важливими, можуть насправді виявитися критичним

Чому жінці варто народити першу дитину до 23 років?

Вагітність та пологи | 12:10, 28.01.2025

По-перше, причин для того, щоб відкладати появу дитини в своєму житті, можна знайти десятки. Жити ніде, зарплата маленька, кар’єру треба будувати, встигну ще. Ніколи, одним словом. Потім, правда, раптом виявляється, що вам під сорок і місця немовляті

У яких знаків зодіаку народжуються найгарніші діти?

Сімейні справи | 08:30, 28.01.2025

Якщо вірити гороскопам, бувають пари сумісні, несумісні і ідеальні. На останні ми дивимося з розчуленням: буває ж таке, що живуть душа в душу і один на одного не надивляться. І діти у них такі – милі, як з картинки. Астрологи кажуть, що на зовнішніст

Ознаки, що ваш чоловік буде поганим батьком

Мама | 11:20, 27.01.2025

Щоб відносини були міцними і щасливими, над ними повинні працювати обидва партнери. Але іноді складається так, що хтось один тягне все на собі, і невдоволення, що виникає на цьому тлі, виливається на другого. Той, в свою чергу, намагається втекти від

Чи можна завагітніти під час менструації?

Плануємо дитину | 08:30, 26.01.2025

Багато хто переконаний, що під час менструального циклу немає ні найменшого шансу завагітніти, але це не так: завагітніти складно, але не неможливо! Так: статевий акт під час менструації може привести до вагітності. Звичайно, шанс завагітніти при нез

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: