Поширена реакція чоловіків на вагітність

Adoption
Date
  • 1964 Переглядів
Майже 40% чоловіків, дружини яких очікують на дитину, часто відчувають досить змішані почуття. Якою є реакція чоловіків на новину про вагітність?

7612_1_2015.jpg (144.45 Kb)


Занепокоєння і тривога
Зустрічається найчастіше. Навіть самі "холоднокровні" представники сильної статі нервують, особливо протягом перших і останніх місяців очікування. Також багато хто відчуває втому і порушення сну. Чому? Вся справа в психології. Природно, майбутній батько розділяє тривогу за здоров'я своєї дружини і малюка.

І якщо жінка здатна зрозуміти свій стан, то чоловік залишається лише спостерігачем. Повірте, "вагітних тат" з самого початку шляху мучать ті ж питання, що і майбутніх мам:

"Як впоратися з роллю тата?", "Як пройдуть пологи?". Особливо невпевнено відчувають себе чоловіки, у яких немає братів і сестер. Не маючи досвіду спілкування з новонародженими, вони не в силах впоратися з емоціями. Чоловіки з багатодітних сімей відносяться до всіх нововведень куди спокійніше.

Що робити?

Майбутнім татам: Не намагайтеся ігнорувати проблему. Приєднуйтеся до клубу майбутніх тат або просто зверніться за порадою до друзів з дітьми. Намагайтеся отримати максимум інформації про вагітність і пологи. Читайте спеціальну літературу, там ви знайдете відповіді на багато питань. Пам'ятайте, що більша частина ваших страхів невиправдана або сильно перебільшена.

Майбутнім мамам: Тримайте чоловіка в курсі справи. Розповідайте йому про свої відчуття, діліться інформацією. Купуйте пізнавальні книги і журнали. Дозволяйте чоловікові вільно спілкуватися з малюком - гладити ваш животик, розмовляти з малюком. На УЗД вирушайте разом: чоловіку буде корисно подивитися на дитину.

Збільшення у вазі
Найчастіше на кожен доданий майбутньою мамою кілограм половина припадає на "вагітного тата". Уявляєте? За статистикою, кожен другий чоловік, в сім'ї якого очікується первісток, додає у вазі в середньому 4-10 кг. Причина даного факту поки не з'ясована.

Швидше за все, справа в "дружніх перекусах" за компанію і зміні режиму харчування в цілому. Йдучи в декрет, майбутня мама проводить більше часу вдома, отже, у неї з'являється можливість проявити свої жіночі вміння, в тому числі і кулінарні. На обідньому столі все частіше можна зустріти смачні, вишукані, але калорійні страви. Відмовитися від яких не під силу навіть найстійкішим прихильникам правильного харчування. Другим винуватцем зайвих кілограмів може бути кортизол, так званий гормон напруги, про який ми не раз говорили раніше. Кортизол регулює рівень інсуліну і цукру в крові. Ваш шлунок може постійно повторювати вам про те, що ви голодні, хоча насправді це не так. Крім того, саме гормон кортизол сприяє збільшенню жирових відкладень в області живота. Таким чином, ми отримуємо обопільно "вагітну пару".

Що робити?

Майбутнім татам і мамам: В тренді зараз стрункість і підтягнутість, тому зайві кілограми навряд чи додадуть зовнішності молодого батька сімейства особливої мужності. Тим паче якщо вони за іронією долі влаштувалися якраз по в зоні живота. Намагайтеся дотримуватися здорового харчування. Віддавайте перевагу свіжоприготованій їжі без барвників і консервантів. В меню вітаються свіжі фрукти і овочі, нежирні молочні продукти, пісні сорти м'яса (кролик, індичка, курка, телятина), риба (особливо морська).

Майбутній матусі слід особливо уважно стежити за тим, що вона їсть. Наявність в їжі високовуглеводних і білкових продуктів може привести до порушень роботи шлунково-кишкового тракту. Крім того, не варто забувати і про фізичні вправи. Більше гуляйте, бувайте на свіжому повітрі, разом плавайте, відвідуйте спортивні зали та фітнес-центри.

Будьте впевнені, збільшене спільне проведення часу не дасть зайвим кілограмам "прилипнути" до вашої талії.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Надмірна вага і надмірна худорлявість: що краще для вагітної?

Нудота і печія
Ранкове нездужання, так часто властиве майбутнім мамам, - не виняток і для чоловіків. На то є дві причини. Перша: гормональний сплеск, викликаний підвищеною нервозністю і стресом (в той час як у жінок ранкова нудота найчастіше пов'язана з підвищенням рівня гормону естрогену). Друга - зміна в звичках споживання їжі і самого процесу харчування. Особливо це властиво чоловікам, які звикли "заїдати" хвилювання. Збільшення обсягу їжі неодмінно дає про себе знати, найчастіше проявляючись саме нудотою і печією.

Що робити?

Майбутнім татам: Знайдіть спосіб розряджатися, випускати пар. Почніть частіше відвідувати спортзал, запишіться на уроки боксу.Паралельно проводьте більше часу зі своєю дружиною. Це дозволить вам краще зрозуміти її стан.

Майбутнім мамам: Тримайте батька сімейства в курсі справи. Розповідайте йому про все, що відчуваєте і знаєте. Постарайтеся завантажити чоловіка, не залишаючи йому часу на тривожні думки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: планування вагітності, вагітність, жінка, мама, чоловік, тато


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Науково підтвердженого, автоматичного «інстинкту» відразу після пологів у людей часто не існує; це скоріше психологічний та гормональний механізм, що

    Батьківський інстинкт: коли він є, а коли його немає?

    Тато | 06:30, 05.05.2026

    Науково підтвердженого, автоматичного «інстинкту» відразу після пологів у людей часто не існує; це скоріше психологічний та гормональний механізм, що формується поступово. Батьківський інстинкт проявляється як бажання захистити та навчити дитину, при

    Рівень фізичної форми батька може впливати на здоров’я дитини ще до її народження через епігенетичне успадкування - процес, у якому спосіб життя зміню

    Рівень фізичної форми батька може впливати на здоров'я дитини ще до її народження

    Плануємо дитину | 00:30, 28.04.2026

    Рівень фізичної форми батька може впливати на здоров’я дитини ще до її народження через епігенетичне успадкування - процес, у якому спосіб життя змінює активність генів без зміни самої ДНК. Ці «молекулярні сигнали» передаються через сперматозоїди і в

    Медики з Великобританії приголомшили заявою, зазначивши, що оптимальний вік для народження дитини становить від 30 до 39 років.

    У якому віці найкраще народжувати дитину

    Плануємо дитину | 01:30, 24.04.2026

    Медики з Великобританії приголомшили заявою, зазначивши, що оптимальний вік для народження дитини становить від 30 до 39 років.

    Коли йдеться про материнство, варто враховувати як фізіологічну, так і психологічну готовність жінки. З медичного погляду, оптимальний вік для настанн

    Чи існує «ідеальний вік» для материнства?

    Мама | 07:30, 01.04.2026

    Коли йдеться про материнство, варто враховувати як фізіологічну, так і психологічну готовність жінки. З медичного погляду, оптимальний вік для настання вагітності все ж таки є з огляду на певні фізіологічні особливості жіночого організму. Це варто ро

    Відповідь на це питання дала відома психологиня і коуч Олена Адамова.

    Що робити жінці, якщо чоловік не хоче мати дітей?

    Плануємо дитину | 06:30, 22.03.2026

    Відповідь на це питання дала відома психологиня і коуч Олена Адамова.

    Євген Комаровський відповів на хвилююче багатьох питання щодо вакцинації: чи можна вагітніти після того, як зробили щеплення.

    Чи можна вагітніти після того, як зробили щеплення?

    Плануємо дитину | 00:30, 19.03.2026

    Євген Комаровський відповів на хвилююче багатьох питання щодо вакцинації: чи можна вагітніти після того, як зробили щеплення.

    Багато жінок вважають, що неможливо зачати дитину відразу після завершення менструації. Це питання часто виникає у жінок, які хочуть уникнути непланов

    Чи можливо завагітніти відразу після закінчення менструації?

    Плануємо дитину | 08:30, 09.03.2026

    Багато жінок вважають, що неможливо зачати дитину відразу після завершення менструації. Це питання часто виникає у жінок, які хочуть уникнути непланованої вагітності, а також тих, які активно планують народження дитини.

    Коментарі до новини