
Жінки звикли до стандартної пози для пологів. Проте вертикальна поза допоможе спростити їх перебіг. А також піде накористь малюку, який от-от з'явиться на світ.
Вертикальні пологи нададуть Вам багато можливостей, наприклад, Ваш партнер під час пологів зможе масажувати Вам спину, а також дихати з Вами під час схваток. Окрім цього, Ви зможете:
- спертися на стіл або спинку стільця;
- обійняти партнера за шию або за талію і спертися на нього;
- прилягти на ліжко в родовій, встановивши спинку в зручне положення, або спертися ліктем на підвіконня;
- встати на коліна, підклавши під них подушку, і спертися ліктем руками на сидіння стільця;
- сісти на стілець (обличчям до спинки), широко розставивши ноги, покласти на спинку стільця подушку і спертися ліктем на неї;
- сісти на унітаз, нахилившись вперед або широко розставивши ноги і спершись на бачок;
- встати на "карачки";
-встати на одне коліно, а другу ногу зігнути.
Під час пологів Вам потрібно робити кругові оберти бедрами. Це допоможе зменшити біль, а також допоможе дитині легше рухатись, проходячи по пологових шляхах.
Для того, аби ці пози стали для Вас простішими, медики радять потренваттись ще перед пологами.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: Пологи, пози для пологів

Цікаво також:
Новини по темі

61-річна жінка народила власного онука
Вагітність та пологи | 06:20, 26.03.2025

Який інтервал між пологами є найбільш прийнятним?
Пологи | 07:40, 18.03.2025

Чи правда, що вдруге легше народжувати, ніж під час перших пологів?
Пологи | 06:20, 18.03.2025

Думка лікарів - що краще: кесарів розтин чи природні пологи?
Пологи | 00:30, 18.03.2025

пар знаків зодіаку, у яких народжуються обдаровані діти
Сімейні справи | 08:30, 15.02.2025

День тижня, в який народилася ваша дитина, впливає на вcе її життя
Дитина | 14:50, 09.02.2025

Чому жінці варто народити першу дитину до 23 років?
Вагітність та пологи | 12:10, 28.01.2025