Скільки калорій спалюється під час пологів?

Вкоренилося переконання, що вагітність негативно впливає на фігуру жінки, а порятунок від зайвих кілограмів велика проблема, яка вимагає від свіжоспеченої матері багато часу та зусиль, а цього вони собі дозволити не можуть. Тим часом факти говорять про інше! Материнство не обов’язково впливає на жіночу фігуру та загальний вигляд негативно. Навпаки!

Скільки ви втрачаєте під час пологів?

Більшості з нас здається, що під час пологів ми «худнемо» лише на масу дитини. А як що щодо плаценти? Навколоплідних вод? Матки, яка після вагітності повертається до нормальних розмірів? Вважається, що вага вагітної жінки включає:

– дитину – від 3 до 4 кг;
– матку – від 1 до 1,5 кг;
– плаценту – 0,7 кг;
– навколоплідні води – 0,9 кг;
– жирову тканину – від 2 до 3 кг;
– молочні залози – від 0,2 до 0,4 кг;
– збільшення обсягу плазми крові – від 1,5 кг до 2 кг;
– вода, що затримується в організмі – 1,5 кг.

В результаті пологів наша маса зменшується не тільки на вагу головного винуватця усієї вистави – малюка, а й усі його «супутні реквізити». Звичайно, вага не піде відразу. Ці зміни вимагають часу, але вони не рахуються роками! Це не все. Крім того, що ми позбудемося придбаних під час вагітності кілограмів, ми можемо втратити їх ще більше.

Той факт, що під час фізичного зусилля ми спалюємо калорії всім відомий. Те, що пологи пов’язані з величезним фізичним зусиллям, також не підлягає сумніву. То чому нам так важко об’єднати ці факти?

Ми спалюємо калорії завдяки процесу пологів. Скільки? На це питання немає однозначної відповіді. Це справа індивідуальна. Вплив тут має тривалість пологів, їх перебіг та навіть стан жінки. У зв’язку з тим, що найбільше зусиль прикладають представниці прекрасної статі, які народжують вперше, то у них є шанс втратити найбільше калорій. Але знову виникає питання у тому, як довго триває процес пологів.

Вважається, що породілля спалює тисячу калорій за одну годину пологів (хоча деякі джерела вказують цифру вп’ятеро більшу)! Досить помножити ці цифри на кожну годину родового процесу, адже ми знаємо, що тривати він може кілька годин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як захистити своїх дітей від онлайн-цькування?
  
• Коли дитина кашляє: це добре чи погано?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Який інтервал між пологами є найбільш прийнятним?

Пологи | 07:40, 18.03.2025

Вважається, що організм жінки відновлюється після пологів через 1,5-2 роки, але все дуже індивідуально: іноді відновлення йде повільніше, іноді швидше. Перші три-шість місяців – найактивніший етап перебудови.

Чи правда, що вдруге легше народжувати, ніж під час перших пологів?

Пологи | 06:20, 18.03.2025

Чи справді другі пологи простіші?

Думка лікарів - що краще: кесарів розтин чи природні пологи?

Пологи | 00:30, 18.03.2025

Пологи через родові шляхи вигадала сама природа. І вони хороші завжди, за винятком випадків, коли у жінки є абсолютні показання до кесарів розтину або в ході природних пологів малюк починає страждати, чи є ризик смерті. Тоді його витягають шляхом опе

пар знаків зодіаку, у яких народжуються обдаровані діти

Сімейні справи | 08:30, 15.02.2025

Дізнайтеся, з ким вам потрібно побудувати стосунки, якщо ви мрієте про унікальну дитину.

День тижня, в який народилася ваша дитина, впливає на вcе її життя

Дитина | 14:50, 09.02.2025

Чому одні діти ніяк не можуть всидіти на місці, інші твердо стоять на своєму, а треті постійно літають у хмарах? У астрологів є відповідь на це питання – просто нами керують планети-покровителі того дня тижня, в який ми народилися. Якщо врахувати ці

Чому жінці варто народити першу дитину до 23 років?

Вагітність та пологи | 12:10, 28.01.2025

По-перше, причин для того, щоб відкладати появу дитини в своєму житті, можна знайти десятки. Жити ніде, зарплата маленька, кар’єру треба будувати, встигну ще. Ніколи, одним словом. Потім, правда, раптом виявляється, що вам під сорок і місця немовляті

В якому місяці народжуються найніжніші діти?

Пологи | 11:20, 28.01.2025

Діти такі різні. Одні з малих років проявляють характер і, здається, що вони розвинені не по роках. Інші схожі на ніжних янголів і викликають бурю розчулення. Якщо характер малюка схожий на батьківський, питань не виникає – і так зрозуміло, в кого ди

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: