Как избавиться от неприятных симптомов ПМС

Менструация имеет несколько симптомов. Для некоторых женщин они не обременительны, для других - наоборот. Совокупность симптомов, характерных для периода, что предшествует менструации, называется предменструальный синдром, сокращенно ПМС.

Предменструальное состояние может ощущаться за несколько дней до ожидаемого менструального периода. Симптомы этого периода разные, интенсивность их тоже разная - все зависит от организма женщины. Молодые женщины, в основном в возрасте от 20 до 30 лет, жалуются на большинство симптомов перед началом критических дней. Для многих девушек и женщин ПМС является сильнейшим и наиболее тяжелым периодом каждого месяца.

Женщины после 30-летнего возраста, особенно те, которые уже рожали детей или используют гормональную контрацепцию, лучше могут чувствовать себя во время этого периода, а некоторые не наблюдают никаких симптомов, связанных с будущими критическими днями.

Наиболее распространенными симптомами, свидетельствующими о менструации, является боль ниже живота. У некоторых женщин наблюдается отечность и болезненность груди, головные боли и тошнота, вздутие. Побороть эти симптомы поможет препарат Префемин, который принимают многие женщины и довольны результатом.

Также характерны симптомы могут быть связаны с перепадами настроения: женщина перед месячными плачет или смеется без причины, может быть раздражающей или печальной.

Симптомы ПМС также включают появление прыщей на лице или других участках тела; содержание воды в теле, что приводит к отеку, например, в ногах и изменение веса; повышение аппетита.

Это наиболее распространенный симптом периода и наиболее характерное недомогание ПМС. Боль внизу живота обусловлена ​​гормональными колебаниями, происходящими непосредственно перед менструацией в так называемой лютеиновой фазе. Обычно в течение 3-7 дней. Увеличение уровня простагландинов, ответственных за отшелушивание эндометрия, также вызывает спазмы, которые могут нанести дискомфорта и еще больше усложнять поток крови в мышцы матки. Это и указывает на боль в животе и ниже, которая может быть сильнее или слабее.

Боль в нижней части живота помогают побороть обезболивающие, а также компрессы. Если боль трудно переносите, стоит посетить специалиста, например, врача-гинеколога. ПМС и его симптомы можно облегчить и эффективно лечить (например, гормональными препаратами). Нужно лишь проконсультироваться со специалистом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи правда, що вживання цитрусових може знизити ризик депресії?

Здоров'я | 01:30, 06.02.2026

Коли на душі похмуро, ми інстинктивно тягнемося до чогось яскравого — солодкої мандаринки, запашного лимона чи соковитого апельсина. І як виявилося, ця інтуїція має наукове підґрунтя.

Рак: тривожні симптоми, які не можна ігнорувати

Патологія | 00:30, 06.02.2026

Рак — одна з найнебезпечніших хвороб сучасності, яка щороку забирає мільйони життів в усьому світі. Але важливо знати: що раніше буде виявлено захворювання, то вищі шанси на повне одужання. Саме тому лікарі закликають нас уважно дослухатися до власно

Фіброаденома: що це таке і чим вона небезпечна?

Патологія | 08:30, 05.02.2026

Фіброаденома – це поширена доброякісна пухлина молочної залози, яка складається з залозистої та сполучної тканини.

Чи впливають гормональні внутрішньоматкові спіралі на ризик появи раку молочної залози?

Мама | 19:57, 04.02.2026

Внутрішньоматкові спіралі — популярний метод контрацепції, який використовується багатьма жінками у світі. Проте останнім часом виникають запитання щодо впливу гормональних ВМС на ризик розвитку раку молочної залози.

Білий наліт на язику: чому він з'являється і як його позбутися?

Інфекції | 07:30, 04.02.2026

Іноді, коли ви дивитеся у дзеркало, то помічаєте: язик вкритий білуватим нальотом. Це не лише естетична проблема — білий язик може бути сигналом різноманітних збоїв у роботі організму.

Чи може вітамін D допомогти у схудненні?

Дієта для мами | 00:30, 04.02.2026

Його називають «сонячним», але останнім часом він отримав ще один статус — помічника в боротьбі з зайвою вагою.

Антидепресанти та лібідо: що відбувається з сексуальним бажанням під час лікування?

Секс | 21:30, 03.02.2026

Проте іноді разом з покращенням настрою приходить зовсім неочікуваний побічний ефект — зниження лібідо. Чому так відбувається, чи це нормально та що з цим робити? На ці запитання відповіла неврологиня, психіатриня та психотерапевтка Людмила Підкуймух