Печія може застати зненацька навіть тих, хто ніколи з ним в житті не стикався.
Якщо вас тривожить печія, варто подумати про:
про порційне харчування. Прийомів їжі повинно бути близько 5. Останній з них - за 3 години перед сном;
випивайте протягом дня молоко з краплею олії фенхеля;
вживайте кисіль або сік картоплі (в розумних межах);
про корінь імбиру;
про підсушений хліб з маслом в якості перекусів.
При складанні раціону важливо пам'ятати, що рослинного білка в стравах повинно бути більше, ніж тварини. Жирні м'ясні бульйони, сіль, консерви, копченості, кислі овочі та фрукти краще виключити.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вагітність, печія
Цікаво також:
Новини по темі
Інфекції сечових шляхів у дітей: коли треба хвилюватися?
Хвороби | 07:40, 30.04.2024
Епілепсія під час вагітності: що потрібно знати?
Я вагітна | 00:30, 30.04.2024
У дитини тече з носа: які можуть бути причини?
Хвороби | 10:30, 29.04.2024
Як позбутися генітальних бородавок?
Патологія | 08:30, 29.04.2024
Що таке мозоль і як його позбутися?
Здоров'я | 00:30, 29.04.2024
До яких лікарів можна звернутися дітям і дорослим без скерування?
Хвороби | 10:30, 28.04.2024
Лікарі дали поради, як боротися з весняною алергією
Алергія | 10:30, 27.04.2024