Якщо ви страждаєте від безсоння

Adoption
Date
  • 2601 Переглядів
otvar-valeriana.jpg

Якщо ви не можете спати ночами, не хвилюйтеся - норвезькі вчені знайшли просте вирішення цієї проблеми.




Вони рекомендують використовувати звичайну настоянку валеріани. Але не пити, а вдихати.

Дослідження показали, що вдихання валеріану в 20 разів ефективніше, ніж прийом крапель.

Для цього потрібно по 2-3 рази неглибоко і повільно вдихнути настоянку кожною ніздрею. Така терапія може тривати до 4 місяців. Медики обіцяють поліпшення сну вже через місяць.

Поліпшується не тільки якість сну, а й робота серця і кров'яний тиск.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Топ-6 фактів, про які ви не знали

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: сон, безсоння, чай, профілактика, медики


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Це досить поширена проблема. Під час вагітності та при лактації жінки намагаються досить трепетно та уважно ставитися до свого здоров'я, щоб знизити р

ГРВІ при грудному вигодовуванні

Мама | 01:20, 15.04.2025

Це досить поширена проблема. Під час вагітності та при лактації жінки намагаються досить трепетно та уважно ставитися до свого здоров'я, щоб знизити ризик виникнення захворювань. Але що робити, якщо жінка на ГВ уже захворіла? Як лікуватися від застуд

Багато жінок стикаються з такою проблемою, як нетримання сечі після пологів. Більшість жінок лякають такі мимовільні виділення з сечового міхура. Але,

Нетримання сечі після пологів: поради молодій мамі

Післяпологовий період | 00:30, 15.04.2025

Багато жінок стикаються з такою проблемою, як нетримання сечі після пологів. Більшість жінок лякають такі мимовільні виділення з сечового міхура. Але, на жаль, ця патологія зустрічається часто. У всіх із різних причин. Чи нормально незначне підтіканн

Вчені, які проводили дослідження, підкреслили, що підвищений ризик раку молочної залози необхідно порівнювати з перевагами гормональних контрацептивів

Усі гормональні контрацептиви підвищують ризик раку молочної залози

Секс | 14:50, 14.04.2025

Вчені, які проводили дослідження, підкреслили, що підвищений ризик раку молочної залози необхідно порівнювати з перевагами гормональних контрацептивів, включаючи захист, який вони надають від інших форм жіночого раку.

Назальний спрей може лікувати еректильну дисфункцію в десять разів швидше, ніж віагра, так стверджують вчені.

Назальний спрей, який лікує еректильну дисфункцію за 5 хвилин

Секс | 11:20, 14.04.2025

Назальний спрей може лікувати еректильну дисфункцію в десять разів швидше, ніж віагра, так стверджують вчені.

У попередніх поколіннях батьки могли використовувати сироп від кашлю, щоб полегшити сухий або мокрий кашель. Але тепер ми знаємо, що сиропи від кашлю

Сироп від кашлю може бути смертельним для дітей

Дитина | 14:50, 13.04.2025

У попередніх поколіннях батьки могли використовувати сироп від кашлю, щоб полегшити сухий або мокрий кашель. Але тепер ми знаємо, що сиропи від кашлю не дуже ефективні при лікуванні дитячого кашлю. І на тлі зростаючої кількості доказів шкоди від отру

Вакцина Pfizer, яка вже була схвалена для використання у дорослих, тепер дозволена для використання у вигляді одноразової ін’єкції на 32-36 тижні вагі

Вакцина проти вітрянки захищає немовлят ще в утробі мами

Вагітність та пологи | 14:50, 12.04.2025

Вакцина Pfizer, яка вже була схвалена для використання у дорослих, тепер дозволена для використання у вигляді одноразової ін’єкції на 32-36 тижні вагітності для захисту немовлят від народження до шести місяцівть тити

Згідно з дослідженнями University of British Columbia, люди, що спостерігають хворих, підвищують свій імунітет.

Догляд за хворими підвищує ваш імунітет

Імунітет | 12:10, 12.04.2025

Згідно з дослідженнями University of British Columbia, люди, що спостерігають хворих, підвищують свій імунітет.

Коментарі до новини

Інформація
Коментування даної новини заборонено.