Як допоможе чорниця при інфекції сечовивідних шляхів?

Інфекції сечовивідних шляхів є хворобливим станом, який вражає до 50 відсотків усіх жінок протягом їхнього життя, але вживання певних продуктів і напоїв, таких як чорниця та чорничний сік, може бути корисним для запобігання інфекцій сечовивідних шляхів (ІСШ).

Хоча інфекції сечовивідних шляхів можуть бути викликані низкою факторів, вони часто є результатом перенесення кишкової палички в сечовивідні шляхи, що може виникнути при витиранні ззаду наперед після спорожнення кишечника. Інфекції сечовивідних шляхів викликають біль під час сечовипускання, необхідність частішого сечовипускання та спазми внизу живота. Якщо ІСШ не лікувати, вони можуть викликати серйозні довгострокові наслідки, включаючи захворювання нирок.

Чорниця для профілактики
За даними Медичного центру Університету Меріленду, чорниця може запобігти інфекціям сечовивідних шляхів. Дослідження, опубліковане в «The New England Journal of Medicine», свідчить про те, що специфічні сполуки, що містяться в чорниці, які називаються проантоціанідінами, запобігають прилипання бактерій до стінок сечовивідних шляхів. Велика кількість вітаміну С також пригнічує ріст бактерій у сечовивідних шляхах. Одна чашка сирої чорниці забезпечує близько 15 міліграмів вітаміну С - або 20 відсотків добового споживання.

Навіть якщо ви вирішите не їсти чорницю, ви все одно зможете скористатися перевагами цього фрукта, вживаючи його у вигляді соку. Як і у випадку сирої чорниці, чорничний сік є багатим джерелом вітаміну С і проантоціанідінів. Додаткова рідина, яку забезпечує чорничний сік, також може бути ефективною, коли мова йде про вимивання бактерій із сечовивідних шляхів. Вибирайте несолодкий чорничний сік для досягнення оптимальних результатів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Медики назвали вітамін, який знижує ризик ГРВІ у дітей

Хвороби | 08:30, 13.01.2026

Вчені з Університету Овідія в Констанці (Румунія) з'ясували, що вітамін D може знижувати ризик ГРВІ.

Чому спати на лівому боці безпечніше, ніж на правому?

Здоров'я | 07:30, 13.01.2026

Люди, які сплять на лівому боці, здоровіші та мають менше проблем із травленням, ніж ті, хто спить на правому боці чи на спині, стверджує гастроентеролог із медичного центру Cedars-Sinai у Лос-Анджелесі Алі Резаї.

Що робити, якщо низький гемоглобін?

Хвороби | 06:00, 13.01.2026

Важливо пам'ятати, що приймати вітаміни та добавки потрібно тільки за рекомендацією лікаря.

5 найпоширеніших причин безсоння

Здоров'я | 01:20, 13.01.2026

Безсоння - одна з найпоширеніших проблем сучасного світу, яка впливає на фізичне та емоційне здоров’я. Вирішення проблеми часто залежить від усвідомлення її причин та вжиття правильних заходів.

Як і чим промити дитині ніс при нежиті?

Дитина | 01:20, 12.01.2026

Дитина не може нормально спати, їсти, вона стає примхливою і неспокійною. Педіатр призначає дитині лікування нежиті, до якого входить і промивання носа, але не всі батьки знають, чим і як промити ніс дитині. Цю процедуру важливо провести правильно, а

Як можна лікувати хворе горло шоколадом?

Профілактика і лікування | 07:30, 10.01.2026

Якщо болить горло, сімейний лікар призначає полоскання, спреї й льодяники для розсмоктування. Але можна лікуватися набагато приємнішим способом – за допомогою шоколаду. Насправді шоколад – ефективний і смачний засіб від болю в горлі. Його користь для

Які аналізи потрібно здавати кожного року?

Профілактика і лікування | 01:30, 10.01.2026

Чек-ап організму необхідний для всіх, хто піклується про своє здоров'я, особливо в умовах сучасного життя. Якщо у вас є ознаки погіршення здоров'я, такі як постійна втома, головні болі, порушення сну або часті застуди, важливо пройти обстеження для в