Чи можна малиною, медом і лимоном вилікувати грип?

Часто при грипі люди лікуються чаєм з малиною та лимоном. Лікар розповів, що такі методи не допомагають і варто знати, як зміцнити імунітет.

За словами терапевта Станіслава Кравчука, грип лікується противірусними препаратами, коли це доцільно, а під час застуди використовують симптоматичні препарати, щоб зменшити симптоми хвороби.

"Грип - це серйозно. Нагадаю, що під час 1 світової війни від іспанського грипу, за різними оцінками, у всьому світі померло від 17 до 50 млн, а за деякими джерелами навіть до 100 млн осіб. Це була найбільша за смертністю пандемія грипу за всю історію людства", - йдеться у повідомленні.

Тому людям у групі ризику, а саме діти, вагітні, літні люди та з хронічними захворюваннями, варто щепитись від грипу. Вакцина доступна в аптеках по всій країні.

Основним засобом у боротьбі із більшістю вірусних респіраторних інфекцій залишається імунна система. З нею буде все добре, якщо збалансовано харчуватись протягом всього року. Це означає:

- їсти 3-4 порції овочів і 2 порції фруктів щодня (порція - це приблизно жменька)
- мати якісне джерело білків (яйця, риба, мʼясо, бобові) та жири (олія, риба, горіхи) в раціоні
- уникати алкоголю
- не курити
- регулярний спорт.

Що їсти під час хвороби

Можна їсти те, що завжди. Проте, коли є інтоксикаційний синдром (гарячка, біль в мʼязах та голові), то взагалі не хочеться їсти.

В такі часи можна побалувати себе тим, що любите особливо: варення, мед, чорний шоколад чи мандарини.

"Калорії й хороший настрій від смаколиків не будуть зайвими, коли світ через температуру немилий. Окрім того, у свіжих овочах і фруктах є багато вітамінів, зокрема улюблений вітамін С. Особливо його багато у солодкому перці, шипшині, смородині і лимонах", - зазначив лікар.

Мед може полегшити симптоми респіраторних інфекцій, таких як біль у горлі та кашель. Споживання меду може зменшити частоту кашлю та його тяжкість. Продукт має такий ефект через його антимікробні, антиоксидантні та протизапальні властивості.

Важливо не їсти багато, бо мед - це суцільна фруктоза і від нього може бути здуття. Однак, 30-50 г (1-2 столові ложки) під час хвороби великої проблеми не зроблять.

Вершкове масло - це не просто пустий жир, це вітамін D і досить непогане співвідношення жирних кислот.

Лікар також зазначив, що під час грипу та застуди необхідно пити багато рідини.

"Від болю в горлі можна навіть морозиво їсти. Бо холод зменшує больові відчуття. Ми ж прикладаємо холодне до коліна? Такий же принцип із морозивом", - додав медик.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому підліток соромиться своїх батьків?
  
• 8 ознак того, що ваша дитина розбалувана
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Масаж обличчя від мігрені

Профілактика і лікування | 14:50, 16.01.2025

Якщо Вас мучать часті мігрені і ви страждаєте порушеннями сну, то цей масаж стане для Вас порятунком.

Чому дітям і дорослим треба їсти гематоген?

Здоров'я | 12:10, 16.01.2025

Батончик, окрім чорного харчового альбуміну, містить згущене молоко з цукром, патоку, ванілін.

Чому у строгих мам діти – алергіки?

Алергія | 10:30, 16.01.2025

Існує думка, що психологічний стан майбутньої мами здатний вплинути на настрій малюка настільки, що він ще в животику набуде схильності до тієї чи іншої хвороби.

Дитина йде в садок і починає хворіти: чому так?

Дитина | 07:40, 16.01.2025

"Не хворів, не хворів вдома, а у садку — наче прорвало, ГРЗ за ГРЗ!" Ця проблема знайома кожному з батьків, які віддають дитину до дитячого садка. Дійсно, там діти хворіють частіше: до 9-12 разів у перший рік відвідування садка і до 6-9 разів у насту

Скільки живуть люди з деменцією?

Хвороби | 11:20, 15.01.2025

У рамках дослідження Медичного центру університету Еразма було проаналізовано 261 робота, які охоплюють понад 5,5 мільйонів людей з деменцією, що робить його найбільшим і найдетальнішим вивченням виживаності після діагностики на сьогодні.

Чому постійно хочеться спати?

Здоров'я | 10:30, 15.01.2025

Щоб дізнатися точну причину, рекомендується звернутися до терапевта, який проведе детальне опитування, обстеження і за необхідності направить до сомнолога. Ми ж сьогодні наведемо кілька можливих причин такого стану.

Чи можна пити каву після таких знеболюючих, як Нурофен чи Парацетамол?

Харчування | 09:30, 15.01.2025

Багатьох цікавить, чи безпечно вживати каву після прийому знеболювальних препаратів, таких як Парацетамол і Нурофен (діюча речовина ібупрофен).

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: