
Хоча ми звикли називати його вітаміном, вітамін D є стероїдним гормоном за своєю хімічною структурою та функціями.
На відміну від інших вітамінів, які надходять із їжею, він синтезується в шкірі під дією ультрафіолету (UVB).
Після утворення діє як гормон — зв’язується з рецепторами вітаміну D у клітинах і впливає на експресію генів. Це дозволяє йому контролювати важливі процеси: всмоктування кальцію та фосфатів, міцність кісток і навіть роботу серця.
Вітамін D належить до секостероїдів — стероїдів із «зламаною» кільцевою структурою. Його вплив поширюється на імунітет, клітинний ріст і запальні процеси.
Але важливо не переборщити: надлишок може призвести до кальцифікації судин. Тому обирайте баланс — безпечне сонце і помірні дози добавок.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вітамін D, гормон, гормони

Цікаво також:
Новини по темі

Дитину сильно мучить нападоподібний кашель ночами: що робити?
Хвороби | 13:00, 18.08.2025

Як зміцнити імунітет дитини і допомогти їй рости здоровою?
Імунітет | 12:10, 18.08.2025

5 причин, коли не можна робити щеплення дитині
Щеплення | 09:30, 18.08.2025

Чи можна робити дитині компрес, коли вона кашляє?
Хвороби | 07:40, 18.08.2025

Чи корисно купати дитину в травах при атопічному дерматиті?
Алергія | 08:30, 17.08.2025

Вчені створили бактеріальний щит для боротьби з раком
Патологія | 01:30, 17.08.2025

Coca-Cola при ацетоні у дітей: правда чи міф?
Профілактика і лікування | 14:50, 16.08.2025