Як підняти самооцінку

Хіба ситуація зміниться, якщо ви вважаєте її несправедливою? Ні. У ваших силах інше – розібратися, чому вона вас може навчити, а тому варто піднімати свою самооцінку і працювати над собою, щоби життя набувало нових форм та фарб.

Забути про самокритику і критику
Самокритика і критика – це завжди насильство над світом і спроба нав’язати свою точку зору. Вимагати від долі чого б то не було – порожній номер: стане тільки гірше.

Відмовитися від похмурих думок
Перестаньте тероризувати себе негативними установками, кепськими "передчуттями", страхами. Почніть жити з відкритим серцем, знаючи, що джерело зла – тільки власні думки. Життя принесе те, чого від нього очікують.

Бути добрим з собою
Один з головних каменів спотикання на шляху до успіху – нетерпіння. Дайте змінам міцно увійти у ваше життя, устоятися в новій моделі життя і у відносинах до світу. Не рвіть у Бога з рук – тоді він сам вам все дасть!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ідеальна дружина: якою бачать її чоловіки

Позбутися самовпевненості
Не бійтеся просити про допомогу! Слабкий посоромиться – і програє там, де сильний, відчувши, що потребує опори, попросить про підтримку. Шукайте опору – і станете в сто разів сильнішими.

Любити свої біди і недоліки
Будь-які труднощі роблять нас сильнішими (зрозуміло, якщо ми не відступаємо перед перешкодами, а долаємо їх). Коригувати ситуацію можна, лише вступивши в неї, інакше кажучи, переставши її відштовхувати.

Дбати про своє тіло
Від народження і на все життя нам дано одне тіло (іншого не буде). Потрібно лікувати, а ще краще – попереджувати будь-які порушення.

Доводити будь-яку справу до кінця
Незакінчені справи завжди знижують самооцінку, залишаються в пам’яті занозами, нагадують про поразку і слабкості.

Не намагатися володіти
Будь-яка річ, що нам належить, в той чи інший момент може зникнути, зламатися. Те ж саме і з коханими людьми. Все, що в наших силах – бути поруч з близькими, залишаючись собою.

Любити себе зараз
ви такі, які ви є, полюбіть себе і вам стане легше жити.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому ми не пам'ятаємо перші кілька років нашого дитинства?

Психологія | 07:30, 25.12.2025

Більшість людей не можуть згадати події перших кількох років свого життя. Цей феномен дослідники назвали дитячою амнезією. І ось що про нього відомо вченим. Наприклад, дослідники довели, що протягом перших кількох днів життя немовлята можуть згадати

5 різдвяних фільмів з двотисячних для хорошого настрою

Сімейні фільми | 23:30, 24.12.2025

На початку нульових виходило дуже багато сімейних різдвяних комедій і мелодрам, про які не варто забувати. Ці фільми можна переглядати щорічно взимку, щоб підіймати настрій.

Прикмети на Різдво Христове 2025

Сімейні справи | 22:30, 24.12.2025

А ви знали, що куплена на Різдво річ прослужить довгий час?

З Різдвом Христовим!

Сімейні справи | 21:30, 24.12.2025

Різдво Христове - це найбільш світле свято у цілому році, його чекають і діти, і дорослі. У Різдвяну ніч не рідко відбуваються неймовірні дива - хворих покидають недуги, до сумних приходять хороші звістки, а в українські оселі - радісні колядки.

Як зрозуміти, що чоловік вас вже не любить?

Мама | 06:30, 21.12.2025

Щоб зрозуміти, що чоловік вас не любить, зверніть увагу на емоційну відстороненість, відсутність ініціативи, не бажання планувати майбутнє та ігнорування ваших потреб і почуттів; це проявляється через зменшення фізичної близькості, часті сварки, пост

8 ознак, що ви більш емоційно зрілі за інших людей

Психологія | 00:30, 19.12.2025

Емоційна зрілість не вимірюється віком чи життєвим досвідом. Це продукт самоаналізу, самосвідомості та готовності нести відповідальність за свої дії. Йдеться про здатність долати життєві злети та падіння з розумінням і стійкістю. Емоційна зрілість пе

Психотерапевт пояснив, чим небезпечні для здоров'я невисловлені емоції

Психологія | 23:30, 16.12.2025

Доктор медичних наук, психотерапевт Олег Чабан розповів про психосоматику як науку і про те, як наше тіло страждає від невисловлених емоцій.