Як навчитися швидко входити в робочий режим

Adoption
Date
  • 1425 Переглядів
Як швидко пробудитися і приступити до роботи - читайте далі.
5467_ranok.jpg (21.12 Kb)


Прокидайтеся з комфортом
Купіть теплий гарний халат, який ви будете надягати зранку. Приготуйте з вечора одяг, відкрийте штори, щоб світ білий розбудив вас.

Зроби хоча б одну важливу річ
Якщо зранку найменше хочеться робити абсолютно нудну важливу справу, почніть з малого. Виберіть найкориснішу для вас справу, а на потім залиште інший ранковий список справ.

Теорія 9 хвилин
Відповідно до теорії, на ногах після пробудження потрібно протриматися всього 9 хвилин, щоб не бути занадто сонним. Почніть з п'яти - пройдіться по квартирі і поставте каву варитися. Через кілька хвилин у вас відпаде бажання повертатися «досипати» в ліжко.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: пробудження, справи, робота, самопочуття, поради


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Якщо чоловік не приділяє уваги дитині, спробуйте провести з ним спокійну, відкриту розмову про свої почуття та очікування, не звинувачуючи його. Поясн

    Якщо чоловік не приділяє уваги дитині

    Мама | 12:10, 27.09.2025

    Якщо чоловік не приділяє уваги дитині, спробуйте провести з ним спокійну, відкриту розмову про свої почуття та очікування, не звинувачуючи його. Поясніть йому важливість його ролі у вихованні. Спробуйте встановити нові сімейні традиції та проводити с

    Чоловіки зраджують через незакриті внутрішні проблеми, такі як низька самооцінка, емоційна порожнеча, страх близькості, або через проблеми у стосунках

    Чому чоловіки зраджують: справжні причини

    Секс | 11:20, 27.09.2025

    Чоловіки зраджують через незакриті внутрішні проблеми, такі як низька самооцінка, емоційна порожнеча, страх близькості, або через проблеми у стосунках, наприклад, відсутність емоційної підтримки, сексуальна незадоволеність та конфлікти. Також причино

    Щоб зрозуміти, що ви означаєте для чоловіка, зверніть увагу на його вчинки та слова, його ставлення до вашого комфорту, бажання проводити час разом, а

    Як зрозуміти, що ти значиш для нього?

    Мама | 10:30, 27.09.2025

    Щоб зрозуміти, що ви означаєте для чоловіка, зверніть увагу на його вчинки та слова, його ставлення до вашого комфорту, бажання проводити час разом, а також на те, як він включає вас у своє життя та проявляє турботу про вас.

    Психологічне насильство в родині призводить до серйозних довготривалих наслідків для дитини, включаючи зниження самооцінки, депресію, тривожні розлади

    Психологічне насильство в сім'ї: наслідки для дитини

    Сімейні справи | 08:30, 27.09.2025

    Психологічне насильство в родині призводить до серйозних довготривалих наслідків для дитини, включаючи зниження самооцінки, депресію, тривожні розлади, психосоматичні захворювання та порушення соціалізації. Дитина може демонструвати агресивну поведін

    Якщо ваш чоловік ревнує без приводу, насамперед встановіть відкрите та чесне спілкування, поясніть свої почуття та встановіть чіткі межі у стосунках,

    Що робити, якщо чоловік ревнує без приводу?

    Мама | 06:20, 27.09.2025

    Якщо ваш чоловік ревнує без приводу, насамперед встановіть відкрите та чесне спілкування, поясніть свої почуття та встановіть чіткі межі у стосунках, щоб захистити особистий простір. Працюйте над підвищенням самооцінки обох партнерів, розвивайте дові

    Робити компліменти чоловікові важливо для побудови міцних стосунків, оскільки вони підвищують його впевненість, показують вашу вдячність за його зусил

    Чому важливо робити компліменти чоловікові?

    Мама | 01:20, 27.09.2025

    Робити компліменти чоловікові важливо для побудови міцних стосунків, оскільки вони підвищують його впевненість, показують вашу вдячність за його зусилля, створюють позитивну атмосферу спілкування та допомагають йому відчувати себе цінним і поміченим.

    Щоб налагодити стосунки зі свекрухою, важливо виявити повагу, встановити чіткі межі, знайти спільні інтереси, проявляти вдячність, підтримувати відкри

    Як налагодити стосунки зі свекрухою?

    Мама | 00:30, 27.09.2025

    Щоб налагодити стосунки зі свекрухою, важливо виявити повагу, встановити чіткі межі, знайти спільні інтереси, проявляти вдячність, підтримувати відкритий діалог і залучати до вирішення конфліктів партнера, а не самостійно вступати в суперечки.

    Коментарі до новини