
Прокидайтеся з комфортом
Купіть теплий гарний халат, який ви будете надягати зранку. Приготуйте з вечора одяг, відкрийте штори, щоб світ білий розбудив вас.
Зроби хоча б одну важливу річ
Якщо зранку найменше хочеться робити абсолютно нудну важливу справу, почніть з малого. Виберіть найкориснішу для вас справу, а на потім залиште інший ранковий список справ.
Теорія 9 хвилин
Відповідно до теорії, на ногах після пробудження потрібно протриматися всього 9 хвилин, щоб не бути занадто сонним. Почніть з п'яти - пройдіться по квартирі і поставте каву варитися. Через кілька хвилин у вас відпаде бажання повертатися «досипати» в ліжко.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: пробудження, справи, робота, самопочуття, поради

Цікаво також:
Новини по темі

Як мамі не здуріти в декреті?
Мама | 07:40, 03.10.2025

Як забути дитячі образи на батьків?
Психологія | 06:20, 03.10.2025

Соціальні зв'язки можуть сповільнити біологічне старіння
Сімейні справи | 00:30, 03.10.2025

Якщо чоловік не приймає дитину від вашого попереднього шлюбу
Мама | 14:50, 28.09.2025

Чоловіки так само емоційні, як і жінки - дослідження
Тато | 01:20, 28.09.2025

Якщо чоловік не приділяє уваги дитині
Мама | 12:10, 27.09.2025

Чому чоловіки зраджують: справжні причини
Секс | 11:20, 27.09.2025