
Прокидайтеся з комфортом
Купіть теплий гарний халат, який ви будете надягати зранку. Приготуйте з вечора одяг, відкрийте штори, щоб світ білий розбудив вас.
Зроби хоча б одну важливу річ
Якщо зранку найменше хочеться робити абсолютно нудну важливу справу, почніть з малого. Виберіть найкориснішу для вас справу, а на потім залиште інший ранковий список справ.
Теорія 9 хвилин
Відповідно до теорії, на ногах після пробудження потрібно протриматися всього 9 хвилин, щоб не бути занадто сонним. Почніть з п'яти - пройдіться по квартирі і поставте каву варитися. Через кілька хвилин у вас відпаде бажання повертатися «досипати» в ліжко.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: пробудження, справи, робота, самопочуття, поради

Цікаво також:
Новини по темі

Якщо чоловік не приділяє уваги дитині
Мама | 12:10, 27.09.2025

Чому чоловіки зраджують: справжні причини
Секс | 11:20, 27.09.2025

Як зрозуміти, що ти значиш для нього?
Мама | 10:30, 27.09.2025

Психологічне насильство в сім'ї: наслідки для дитини
Сімейні справи | 08:30, 27.09.2025

Що робити, якщо чоловік ревнує без приводу?
Мама | 06:20, 27.09.2025

Чому важливо робити компліменти чоловікові?
Мама | 01:20, 27.09.2025

Як налагодити стосунки зі свекрухою?
Мама | 00:30, 27.09.2025