Медики: Плакати корисно

Дослідники стверджують, що за своє життя людина, в середньому, виплакує відро сліз. А наскільки корисно чи шкідливо плакати?

Коли людина плаче, це не означає, що вона слабка. Навпаки - вона контролює свої емоції і разом зі сльозами позбавляється від гормонів стресу.
 
Дослідники з університету графства Суссекс визначили благотворний вплив сліз на організм, зокрема на стан серцево-судинної системи. Медики впевнені, що жінки живуть довше і здоровіше чоловіків саме тому, що частіше плачуть. 90% учасників експерименту сказали, що відчувають себе набагато краще після того, як не стримують сльози.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Поради, як подружити дітей від різних шлюбів
 
Медики кажуть, що корисні властивості сліз тим, що плач пов'язаний з емоційним полегшенням: людина усвідомлює причини стресу, переживань і позбавляється від них. Крім того, процес сльозовиділення супроводжується глибоким диханням, що також значно знижує рівень кортизолу, так званого "гормону стресу".
 
Виплакавшись вдосталь, людина відчуває емоційне полегшення. А ще після "сеансу" сліз нормалізується артеріальний тиск, проходить головний біль. Якщо з'являється бажання поплакати, не потрібно його пригнічувати, кажуть фахівці. Адже стримування плачу негативно впливає на серце, а щирі сльози, навпаки, підтримують здоров'я головних систем організму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Що не можна забороняти дітям?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чому потрібно хвалити дитину: думка психолога

Сімейні справи | 10:30, 18.11.2024

Одна з головних претензій, яку дорослі діти висувають своїм батькам, — їх не хвалили в дитинстві, применшували їхні заслуги, ігнорували успіхи в навчанні чи спорті, вимагали високих показників та карали за промахи. Чому схвалення в дитинстві особливо

Що означають дитячі малюнки на полях зошитів?

Дитина | 09:30, 18.11.2024

Про що свідчать дитячі малюнки у зошитах та чи варто батькам хвилюватися з цього приводу розповіла арт-терапевт Дарія Дика.

Чи повинна мама відпочивати від дитини?

Мама | 09:30, 17.11.2024

Зміна та чергування активності – основа життєдіяльності кожної людини. Відпочинок – її невід'ємна частина. Але мами чомусь відчувають почуття провини, коли хочуть побути одні.

5 правил щасливої мами

Мама | 11:20, 16.11.2024

Бути мамою – неймовірно складно. Зміщуються особисті межі, пріоритети, час для себе, власні захоплення. Зникає все, що раніше створювало індивідуальність, власне Я і ти, якою була до народження малюка. Звичайно, кожна дитина варта цього, але чим тепе

Як характер мами впливає на дитину?

Психологія | 14:50, 15.11.2024

Виховуючи свою дитину, любляча мама намагається прищепити їй тільки найкращі і правильні життєві цінності, зробити дитину доброю, працьовитою і розумною людиною. Але іноді буває, що захоплюючись якимись стереотипами, мами забувають про головні правил

Почуття провини перед дитиною у батьків

Сімейні справи | 01:20, 15.11.2024

1. Перше і головне, що вам варто знати – поганих мам не мучить почуття провини. Прийміть це як факт, а я доведу його на прикладі. Одна моя колишня подруга розлучилася з чоловіком, коли сину був 1 рік. Знайти чоловіка і вийти заміж стало для неї ідеєю

Роздратування - ознака того, що маму і тата винесло з дорослої позиції

Сімейні справи | 01:20, 14.11.2024

Криза негативізму – справді складний момент. Дуже багато батьківсько-дитячих відносин дають першу тріщину саме в цей час. Роздратування - це ознака того, що батьків винесло з дорослої позиції, з позиції захисту та турботи.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: