Вітаміни і продукти, необхідні для чоловічої сили

Adoption
Date
  • 2769 Переглядів
Для міцного здоров’я і перемог на особистому фронті чоловік повинен споживати багато різних вітамінів. Головним джерелом чоловічого здоров’я є вітамін А (позитивно спливає на стан усіх слизових оболонок, бере активну участь у виробленні статевих гормонів). Його багато в моркві, солодкому перці, гарбузі, куразі, цитрусових, петрушці, плодах шипшини, яловичій печінці, маслі, молоці, жовтку.

2112_58-vitamini.jpg (20.81 Kb)

Корисні й вітаміни В1 та В2 (регулюють діяльність нервової системи, беруть участь у вуглеводному обміні, засвоєнні білків та жирів, утворенні гемоглобіну, відповідають за загальну енергію та сексуальний потяг). Їх нестача робить чоловіка дратівливим, призводить до слабкості м’язів.

Основними джерелами цих вітамінів є молоко і молочні продукти, вівсяна та гречана каші, пісне м’ясо, печінка, риба, гриби, боби, зелений горошок, арахіс, фундук, волоські горіхи, картопля.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Їжа, яка протипоказана для чоловіків

Збадьоритися та урятуватися від чоловічого непліддя допоможе аскорбінова кислота (вітамін С). Споживайте свіжу і квашену капусту, червоний солодкий перець, моркву, зелень петрушки, цитрусові.

Проте одним із найважливіших вітамінів, які забезпечують належну роботу репродуктивної системи чоловіків, є вітамін Е, що міститься у різних видах горіхів та насіння.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: вітаміни, харчування, продукти, потенція, ерекція, секс, чоловіче здоров'я


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Існує чимало неправдивих уявлень щодо сексуальної функції чоловіків. Частково вони тягнуться ще з часів

    Міфи про сексуальне здоров'я чоловіків

    Здоров'я | 08:30, 08.12.2025

    Існує чимало неправдивих уявлень щодо сексуальної функції чоловіків. Частково вони тягнуться ще з часів "совдепії", частково – тому що багатьох із нас виховували з впевненістю в тому, що "чоловіки – сильна стать", і у них не має бути слабкостей. До ц

    Секс позитивно впливає на стан здоров'я. І, в певних випадках, заняття ним можуть замінити похід в спортзал. Про це заявили співробітники наукової лаб

    Які хвороби можна лікувати за допомогою сексу?

    Секс | 19:30, 04.12.2025

    Секс позитивно впливає на стан здоров'я. І, в певних випадках, заняття ним можуть замінити похід в спортзал. Про це заявили співробітники наукової лабораторії Університету штату Пенсільванія.

    Американські науковці з'ясували, які продукти треба вживати для хорошого сексу і підвищення лібідо.

    Продукти, які покращують якість сексу

    Секс | 23:30, 03.12.2025

    Американські науковці з'ясували, які продукти треба вживати для хорошого сексу і підвищення лібідо.

    Вчені з університету Манчестера визначили, яка робота найбільш небезпечна для чоловічої потенції. Кілька років вони вивчали вплив різних професій на ч

    Професії, які шкодять чоловічій потенції

    Патологія | 22:30, 03.12.2025

    Вчені з університету Манчестера визначили, яка робота найбільш небезпечна для чоловічої потенції. Кілька років вони вивчали вплив різних професій на чоловіків і змогли назвати найбільш небезпечні з них.

    Оргазм – це пік сексуальної насолоди, під час якої м'язи тазового дна мимовільно скорочуються з діапазоном 0,8 секунди. Жінки часто соромляться говори

    До чого може призвести симуляція оргазму?

    Секс | 06:30, 03.12.2025

    Оргазм – це пік сексуальної насолоди, під час якої м'язи тазового дна мимовільно скорочуються з діапазоном 0,8 секунди. Жінки часто соромляться говорити на тему сексу та оргазму, – а даремно. Насправді, лише певний відсоток має аноргазмію, яку не мож

    Жіночий настрій і сексуальність багато в чому залежать від коливань гормонального фону протягом циклу і протягом життя.

    Лікарі розповіли, як наша сексуальність змінюється з віком

    Секс | 08:30, 02.12.2025

    Жіночий настрій і сексуальність багато в чому залежать від коливань гормонального фону протягом циклу і протягом життя.

    Є розповсюджена думка, що чоловіки значно частіше думають про секс та хочуть сексу, а ось жінки — менше. Де правда, а де міф — це пояснив професор БДМ

    Хто більше думає про секс: чоловіки чи жінки?

    Секс | 22:30, 01.12.2025

    Є розповсюджена думка, що чоловіки значно частіше думають про секс та хочуть сексу, а ось жінки — менше. Де правда, а де міф — це пояснив професор БДМУ, уролог Валерій Зайцев.

    Коментарі до новини