Їжа, яка протипоказана для чоловіків

Смажене м’ясо і картопля містять особливі жири. Накопичуючись в організмі, вони знижують рівень тестостерону. Відмовитися варто й від соленого, вудженого, солодощів (сексуальний потяг можуть пригнічувати продукти, що містять велику кількість цукру), солодких газованих та енергетичних напоїв. До того ж вони ще й збільшують навантаження на судинну систему.

Крім того, представникам сильної статі не бажано споживати їжу, яка містить велику кількість вуглеводів, бо вони підвищують рівень серотоніну в крові, який знижує сексуальний потяг. Не захоплюйтеся стравами з картоплі, рису, макаронами. Не зловживайте кавою (особливо розчинною), спиртним. Бо якщо малі дози цих напоїв стимулюють потенцію, то перебір негативно позначається на ній.

Відмовитися варто й від напівфабрикатів, їжі швидкого приготування, бо вона не лише не потрібна чоловікові, а й з часом стає небезпечною для здоров’я. Сюди можна додати ще й м’ясо із гормонами та ковбасні вироби, які з кожним роком містять щораз менше м’яса та більше різних шкідливих добавок.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як зробити зачіску у стилі Кейт Міддлтон

Не варто часто їсти яйця (в них багато різних гормонів і холестерину, що може негативно впливати на дітородну функцію), соєві продукти (містять фітоестрогени – рослинні аналоги жіночого статевого гормону), білий дріжджовий хліб і здобу, споживати олію у великих кількостях (найбільше знижує тестостерон соєва, кукурудзяна та лляна, менше – соняшникова) і пити жирне молоко (особливо незбиране, що містить природний коров’ячий естроген).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Вареники з сиром на заварному тісті — рецепт

Харчування | 14:00, 24.02.2026

Проста й універсальна начинка з кисломолочного сиру, яйця та солі й мʼяке, еластичне тісто.

Медові кексики з яблуками — рецепт без цукру

Харчування | 13:00, 24.02.2026

Тісто для медових кексів з яблуками можна замішувати на маслі або маргарині. З нашої кількості інгредієнтів буде 5-6 штук.

Чому не потрібно змушувати дитину доїдати?

Дитяче харчування | 08:30, 24.02.2026

Змушування дитини доїдати може мати негативні наслідки для її фізичного та психологічного розвитку.

Яка каша не є ідеальним варіантом дітям на сніданок?

Дитяче харчування | 01:20, 24.02.2026

Дітям не рекомендується давати на сніданок каші, які містять велику кількість цукру та штучних добавок.

Млинцевий торт із заварним кремом

Харчування | 14:00, 23.02.2026

Млинцевий торт із заварним кремом — це десерт, у якому поєднуються домашній затишок і святкова вишуканість.

Безмежно ніжний і повітряний манний пиріг

Харчування | 13:00, 23.02.2026

Приготування манного пирога — нескладний процес і не потребує багато часу та особливих інгредієнтів чи навичок шеф-кухаря. Все геніальне — просте та смачне.

Турецький пиріг «4 ложки» — рецепт вологої випічки

Харчування | 14:00, 22.02.2026

Цей турецький пиріг отримав свою назву, тому що всіх основних інгредієнтів потрібно по чотири ложки.