Медики: секс перед сном - найкраще снодійне

Adoption
Date
  • 4341 Переглядів
4686_a41i6gp1.jpg

Існує цілий арсенал методів на випадок проблем зі сном. Згідно з висновками британських фахівців, секс перед сном - це одне з найкращих засобів для спокійного повноцінного відпочинку.




Один з шести професорів, опитаних під час дослідження, проведеного однією з провідних британських компаній-виробників ліків від м'язових спазмів, вважає, що для міцного і здорового сну найкраще зайнятися сексом безпосередньо перед відходом у вир снів.

Найбільшими прихильниками подібного натурального методу поліпшення якості сну були лікарі у віці 55 років і старше. Водночас 38% фахівців рекомендують подружжю або партнерам спати в роздільних ліжках. Третина докторів підтвердили, що з початку економічної кризи у них з'явилося більше пацієнтів з проблемами сну.

Значення повноцінного сну для фізичного і психічного здоров'я неможливо переоцінити. Близько 82% опитаних фахівців вважали, що люди серйозно ризикують своїм здоров'ям, якщо не сплять достатньо. Згідно з опитуванням, 61% лікарів були впевнені, що більшість людей не звертається за медичною допомогою з проблемами порушення сну, оскільки вони не сприймають свій стан досить серйозно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що потрібно робити, щоб швидко схуднути

"Лише 21% населення спить стільки, скільки рекомендовано - 8 годин за ніч. Дуже важливо, щоб цей сон був настільки якісним, наскільки можливо", - сказала доктор фізіолог Патриція МакНеєр.

Сон - фундаментальна складова нашого життя, що впливає на нас безліччю способів: регулює рівень енергії, концентрації, діє на настрій.

"Я рекомендую людям більше піклуватися про свій сон і приділяти цьому питанню більше уваги, а в разі виникнення проблем, що порушують сон, слід обов'язково шукати способи з ними впоратися", - радить доктор МакНеєр.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: секс, стосунки, чоловік, жінка, відносини, любов


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Психологи кажуть, що «другий захід» може зробити стосунки міцнішими, якщо пара розлучилася без конфліктів.

    Повертатися до колишніх корисно — стверджують психологи

    Психологія | 01:20, 26.11.2025

    Психологи кажуть, що «другий захід» може зробити стосунки міцнішими, якщо пара розлучилася без конфліктів.

    Маленькі футболісти можуть натрапити на серйозну проблему зі здоров'ям після першого сезону тренувань.

    Як гра у футбол впливає на здоров'я дитини?

    Дитина | 19:30, 24.11.2025

    Маленькі футболісти можуть натрапити на серйозну проблему зі здоров'ям після першого сезону тренувань.

    Існує міф, що нібито відсутність статевого життя погано впливає на здоров’я жінки – вона частіше хворіє і у неї виникають інші проблеми. Та відомий гі

    Як відсутність статевого життя впливає на здоров'я жінки?

    Здоров'я | 22:30, 22.11.2025

    Існує міф, що нібито відсутність статевого життя погано впливає на здоров’я жінки – вона частіше хворіє і у неї виникають інші проблеми. Та відомий гінеколог Наталія Лелюх розповіла, чим насправді загрожує відсутність сексу.

    В Україні близько половини чоловіків у віці від 40 до 70 років не здатні завершити статевий акт. Втрату ерекції під час сексу вони сприймають дуже бол

    Названо несподівану причину імпотенції

    Патологія | 19:30, 21.11.2025

    В Україні близько половини чоловіків у віці від 40 до 70 років не здатні завершити статевий акт. Втрату ерекції під час сексу вони сприймають дуже болісно.

    Зі слів дослідників, бурхливе сексуальне життя жінкам варто розпочинати після 36 років – тоді вони отримуватимуть максимальну насолоду від сексу.

    У якому віці жінка найкраще відчуває оргазм?

    Секс | 23:30, 20.11.2025

    Зі слів дослідників, бурхливе сексуальне життя жінкам варто розпочинати після 36 років – тоді вони отримуватимуть максимальну насолоду від сексу.

    Регулярний секс покращує інтелект – робить людей кмітливішими. А ще він позитивно впливає на серцево-судинну систему. Такого висновку дійшли німецькі

    Як регулярний секс впливає на здоров'я?

    Секс | 21:30, 20.11.2025

    Регулярний секс покращує інтелект – робить людей кмітливішими. А ще він позитивно впливає на серцево-судинну систему. Такого висновку дійшли німецькі науковці з Центру медичних досліджень.

    Попри доступність інформації, питання контрацепції все ще часто зводиться до «жінка має вирішити». Саме вона обирає, приймає таблетки, ставить спіраль

    Сучасні методи контрацепції, які працюють, як годинник

    Секс | 01:20, 19.11.2025

    Попри доступність інформації, питання контрацепції все ще часто зводиться до «жінка має вирішити». Саме вона обирає, приймає таблетки, ставить спіраль, несе відповідальність за наслідки — фізичні, емоційні, репродуктивні. Чоловіки здебільшого залишаю

    Коментарі до новини