Як уникнути образ у відносинах

На жаль, не завжди можна цього уникнути, але варто постаратись! Повідомляє сайт Наша мама.

Визнайте свої почуття, навіть негативні
Ваші емоції, навіть негативні, не такі погані, як вам здається. Вся справа в умінні їх не тільки розпізнати, але і прийняти. Це нормально: сердитися, дратуватися, відчувати себе збентеженою або розгніваною. Коли ви під час спілкування відчуваєте, що в вас наростає гнів або образа, просто скажіть самій собі: "Я злюся. Чому це?"

Складіть список причин, чому образа не працює
Можливо, у вас в житті вже була ситуація, коли давня образа заподіяла вам шкоду. Згадайте: ви довго не могли пробачити свою вчительку за її некоректну фразу і саме тому, на зло їй, не виконували домашні завдання. Чи стало вам від цього краще? Напевно - ні. Складіть список причин, за якими образа може вам нашкодити.

Складіть список причин, за якими прощення буде корисним
Напевно щиро, від душі прощаючи людини за заподіяну вам шкоду, ви відчуваєте себе так, ніби у вас з плечей звалився вантаж. Пам'ятайте, що прощення не означає, що ви виправдали поведінку людини або стали малювати щодо нього якісь ілюзії. Прощення - це відпускання власного негативу по відношенню до нього. Подумайте, чому це може бути корисно саме для вас.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ТОП-7 речей, які шкодять інтимному життю
 
Прийміть неідеальність
Запобігти образи можна простим нагадуванням собі, що ідеальних людей не буває. Люди, які вас люблять, іноді заподіюють вам біль в силу того, що, як і ви, мають свої недоліки. Не слід думати, ніби все раптом почнуть поводитися так, як вам здається правильним. Кожен вибирає манеру поведінки в силу своїх особистих якостей і уявлень про те, що таке добре і що таке погано.

На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: goodhouse.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Коли та як потрібно розповідати дитині про контрацепцію?

Сімейні справи | 19:30, 26.12.2025

Якщо вашому чаду 16 або 17 років, і ви вирішили, як свідомі батьки, обговорити з ним інтимну тему контрацепції, то вітаємо. Ви спізнилися років на 10.

Доктор Комаровський розповів, що дитина не повинна бути центром Всесвіту в сім'ї

Доктор Комаровский | 22:30, 25.12.2025

Не можна всій родині концентруватися на дитині. Таку думку висловив лікар Євген Комаровський. Від такої поведінки батьків страждає насамперед сам малюк. Явище, коли все для дитини, Комаровський назвав кіндероцентризмом. Він вважає, що на такому принц

5 різдвяних фільмів з двотисячних для хорошого настрою

Сімейні фільми | 23:30, 24.12.2025

На початку нульових виходило дуже багато сімейних різдвяних комедій і мелодрам, про які не варто забувати. Ці фільми можна переглядати щорічно взимку, щоб підіймати настрій.

Прикмети на Різдво Христове 2025

Сімейні справи | 22:30, 24.12.2025

А ви знали, що куплена на Різдво річ прослужить довгий час?

З Різдвом Христовим!

Сімейні справи | 21:30, 24.12.2025

Різдво Христове - це найбільш світле свято у цілому році, його чекають і діти, і дорослі. У Різдвяну ніч не рідко відбуваються неймовірні дива - хворих покидають недуги, до сумних приходять хороші звістки, а в українські оселі - радісні колядки.

Як святкували Різдво українці в давнину?

Сімейні справи | 20:30, 24.12.2025

Ще декілька сотень років тому українці святкували Різдво по-іншому, зокрема Новий рік припадав на 1 березня. Саме тому у відомому на увесь світ "Щедрику" співають "прилетіла ластівочка, стала собі щебетати".

Що одягти, щоб залучити щастя і добробут у Новому 2026 році?

Сімейні справи | 19:30, 24.12.2025

Вибір святкового вбрання на Новий рік завжди викликає хвилювання. Купити готовий костюм, замовити пошиття в ательє чи створити образ власноруч — варіантів багато, а часу обмаль. Якщо ви любите планувати все заздалегідь, саме час подумати про свій нов