Які навички допоможуть завжди отримувати оргазм

Для цього потрібно... Повідомляє сайт Наша мама.

Бути тут і зараз.
Це означає, що ви не занурюєтеся у свій глибокий внутрішній світ, не згадуєте минуле і не будуєте плани на майбутнє. Ви знаходитесь виключно в теперішньому моменті. Стратегія планування працює в кабінеті стоматолога, оскільки приємні спогади і наполеонівські плани відволікають від болю і неприємних відчуттів. А в ліжку з коханими краще ловити момент.

Зосередьтеся на відчуттях.
Не відволікайтеся на сторонні думки, звуки і запахи - ось хтось із сусідів смажить картоплю, а десь загавкав пес. Не приділяйте уваги тому, який маєте вигляд у цей момент, не бентежтесь на тему чи не занадто голосно кричите. Чим сильніше ми відволікаємося на зовнішні подразники, то більше обідняємо свої відчуття від дотиків.

Позбавтеся від м'язових затискачів.
Постарайтеся звільнитися від напруги, яке сковує ваше тіло. Але якщо ви затискаєтеся від дотиків партнера до вашого тіла, є привід задуматися, чому так відбувається. Уявіть, він гладить вас по животу і той одразу ж стає твердим, проводить рукою по вашій руці і м'язи напружуються. Ви боїтеся втратити пильність і опинитися під його владою? Відпустіть ситуацію і припиніть спроби все тримати під контролем.

Вільне дихання.
Не намагайтеся контролювати дихання. Дихайте глибоко і часто. Велика кількість кисню в крові призводить організм у стан "сп'яніння". Різкий вдих і різкий із зусиллям видих - це саме те, що вам потрібно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому ти постійно роздратовуєшся

Слідуйте за тілом.
Це відбудеться, якщо ви дотримуєтеся попередніх правил: тут і зараз, прислухаєтеся до свого тіла, розслаблені і вільно дихаєте. Нині ви відчуваєте лише бажання і волю, прислухаєтесь до свого тіла і робите все, що вам хочеться.

Вимкніть голову.
Замовчіть свій внутрішній голос, нехай він теж трохи відпочине. Направте всі думки на відстеження своїх відчуттів, а не на аналіз того, що відбувається.

Відмовтеся від кордонів.
Усуньте всі табу і соціальні установки, забудьте про "не можна, не повинна, так не добре, порядні дівчата так не роблять". Що вам заважає робити те, що подобається? Що трапиться, якщо зробите? Єдиним критерієм того, що можна і не можна робити, мають стати ваші відчуття. Не відмовляйте собі в задоволенні, втрачайте голову в ліжку від блаженства. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: gazeta.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• «Тато - найкращий на світі»: чому це добре і чому погано?
  
• Чому дітям небезпечно ходити влітку без сонцезахисних окулярів?
  
• Апельсиновий хлібець з родзинками
  
• Пухкі оладки на сироватці
  

Цікаво також:

Новини по темі

Практика "Порахуйте до десяти": як це працює?

Психологія | 11:18, 12.05.2025

Стаючи роздратованою, спробуйте переключити увагу на мить (навіть якщо малюк кричить, як різаний).

Безпричинна паніка у молодих батьків: що з нею робити?

Сімейні справи | 14:50, 11.05.2025

Молоді батьки дуже часто панікують, коли не знають, як правильно поводитися в тій чи іншій ситуації, особливо якщо це стосується здоров'я малюка.

Як стосунки між батьками впливають на дитину?

Сімейні справи | 10:30, 11.05.2025

Часто бувають ситуації, в яких дитина виступає в ролі рятувальника, який примиряє двох дорослих, що посварилися.

Чому мама не відчуває любов до власної дитини?

Мама | 08:30, 11.05.2025

Якщо іноді вам здається, що ви не відчуваєте любов до своєї дитини, прочитайте цей текст.

Найскладніше в житті чоловіка бути батьком - дослідження

Тато | 00:30, 11.05.2025

Найвідповідальніше у житті чоловіка — бути батьком. І це ж, мабуть, найголовніше.

Кіт врятував родину від пожежі

Сімейні справи | 10:30, 10.05.2025

У місті Хирів, що в Самбірському районі Львівщини, кіт "врятував" свою родину від пожежі. Вогонь спалахнув на даху будинку в ніч на 9 травня, коли всі мешканці спали.

Чи повинні батьки школярів здавати кошти на школу і коли потрібно звертатися в поліцію?

Сімейні справи | 08:30, 10.05.2025

Наскільки законні такі "добровільні" внески і чому з батьків збирають гроші у школах – невже недостатнє державне фінансування таких потреб?

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: