4 ознаки, що у вашій сім'ї занадто багато стресу

Саме ті ознаки, які мають бути тривожними дзвіночкими для вас!

Ніхто не спить
КДіти грають на гаджетах, батьки дивляться серіал - всі намагаються "викликати" сон, але з такими звичками, у вас навряд чи це вийде. Налаштовуватися на сон - особливий ритуал. В першу чергу потрібно відкласти всі гаджети, так як вчені довели - синє світло екрану провокує безсоння, зайнятися чимось спокійним, наприклад, почитати книгу, розповісти казку і т.д.

Ви не розмовляєте, а кричите
Крик входить в звичку і сприймається як норма. Ви і самі можете не помічати, як змінили тон на більш гучний. Почути себе з боку допоможе диктофон. Домовтеся з чоловіком, щоб при спілкуванні з дітьми або один одним, включили запис. Підловіть один одного "на гарячому", а потім проаналізуйте.

Ви скоротили сімейні вечері
Ще одна ознака того, що в сім'ї багато стресу: слово за слово і прийом їжі перетворюється в "розбір польотів", тому кожен (в тому числі і дитина) вибирає поїсти поодинці. За вечерею не варто перевіряти щоденник дитини, розповідати про те, що проблеми на роботі і т.д., вечеря - це час для насолоди їжею і планами на майбутнє. Обговоріть, як проведете вихідні та поділіться ідеями.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому жінки бояться шлюбу

Вдома ніхто не відпочиває
Діти вдома багато часу приділяють домашнім завданням, ви - приносите роботу додому. Кожен зайнятий, але ніхто не відпочиває. Але варто знати, коли ваша сім'я перенапружена, ваші імунні системи знижуються, і ваші шанси на хворобу можуть зрости, також молодші діти можуть скаржитися на болі в животі і кошмари, в той час як підлітки можуть часто страждати головними болями, стрес у дорослих "осідає" на плечах, шиї і спині. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як захистити дітей від укусів комах?
  
• Скільки повинен їсти новонароджений?
  
• Секрет приготування найсмачнішої копченої курячої грудки
  
• Готуємо реберця, запечені з квашеною капустою, чорносливом і сушеними грибами
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як бути батькам, якщо діти конфліктують між собою в сім'ї?

Сімейні справи | 07:40, 27.04.2024

Коли діти в сім'ї люблять один одного і у всьому допомагають - це чудово. Часто такі брати і сестри виростають великою підтримкою один для одного в дорослому житті. Та буває і навпаки.

Батькам корисно дивитися телевізор з дітьми - психологи

Сімейні справи | 11:20, 25.04.2024

В часи штучного інтелекту залишилося не так багато людей, які досі дивляться телевізор. Виявляється, це корисне заняття. Особливо якщо поряд діти.

5 ознак, що ваші стосунки приречені

Сімейні справи | 00:30, 25.04.2024

Склеїти розбитий посуд можливо, та з нього вже не можна їсти чи пити улюблений напій, чи не так? Так само зі стосунками. Існують ознаки того, що зовсім скоро ви розійдетеся різними шляхами.

Щоб бути щасливими у шлюбі, не обов'язково сходитися характерами - психологи

Сімейні справи | 06:20, 24.04.2024

Від моменту створення сім'ї молодим людям бажають поважати один одного, адже перший рік вони будуть притиратися характерами. І цей період часто дається не легко. Та виявилося, що не обов'язково сходитися характерами, щоб мати щасливий шлюб.

Вчені: Людям цікавіше дивитися телевізор, ніж займатися сексом

Секс | 00:30, 24.04.2024

Результати дослідження нас, м'яко кажучи, здивували. Та виявилося, що дивитись шоу багатьом опитуваним цікавіше, ніж займатися коханням з другою половинкою.

Як швидко забути свого колишнього?

Мама | 10:30, 23.04.2024

Невдалі стосунки, розчарування в коханні - усе це знайоме кожному з нас. І одні швидко оговтуються після розчарування, а інші довго переживають болючі моменти в житті.

Instagram серйозно підриває впевненість в собі - психологи

Психологія | 09:30, 23.04.2024

Більшість з нас, прокинувшись і перед сном, гортає стрічку новин, "сидить в соцмережах і розглядає фото й відео своїх друзів в соцмережах. Виявляється, це погано впливає на самооцінку.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: