Що їсти чоловікові, щоби вберегти сексуальне здоров'я

Adoption
Date
  • 4873 Переглядів
Устриці і інші морепродукти прийнято вважати потужними сексуальними стимуляторами. Частково це так, тому що устриці, мідії та омари багаті білками і мікроелементами, корисними для здоров’я чоловіків. Що ще потрібно їсти, щоби вберегти чоловічу силу?

9622_60354.jpg (15.3 Kb)

Банани
Банани — багаті калієм, який необхідний для регулювання роботи нервової системи, серця і особливо кров’яного тиску. Дієта, багата калієм і магнієм, які є в бананах, може зменшити небезпеку інсульту.

Жирна риба
Жирна риба (лосось, тунець, сардини, скумбрія, оселедець) є найбагатшим джерелом жирних кислот Омега-3. Вони допомагають знизити рівень холестерину в крові, зменшують небезпеку раку простати і покращують роботу серця, кровообіг та імунну систему.

Треба мати на увазі, що копчена риба не годиться — при копченні утворюється маса канцерогенів, які зведуть нанівець всю користь. Від солоного оселедця теж пуття мало — велика кількість солі дуже погано впливає на серцево-судинну систему. Омега-3 можна отримати також з льняного масла, горіхів і яєць.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Розкрито секрет чоловічого здоров'я

Броколі
Капуста броколі сприяє запобіганню серцевих захворювань і раку. У ній багато вітаміну С, бета-каротину, калію, що володіє сильними протираковими властивостями в області простати і товстого кишечнику. Нещодавно проведене Гарвардським університетом дослідження показало, що 5 порцій хрестоцвітних продуктів на тиждень можуть наполовину скоротити небезпеку раку сечового міхура, який трапляється у чоловіків в 3 рази частіше, ніж у жінок.

Бразильські горіхи
У бразильських горіхах багато магнію і селену — потужних антиоксидантів, які допомагають у запобіганні серцевих захворювань і раку, і захищають простату. Селен також допомагає зменшити рівень поганого холестерину. В день треба з’їдати всього 1-2 штуки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: здоров'я, чоловік, секс, харчування, вітаміни


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Пиріг з фетою, зеленою цибулею і вареними яйцями буде великим, тому потрібна форма 22-24 см у діаметрі.

    Заливний пиріг з фетою, зеленою цибулею і вареними яйцями — замішуємо на кефірі

    Харчування | 14:00, 18.04.2026

    Пиріг з фетою, зеленою цибулею і вареними яйцями буде великим, тому потрібна форма 22-24 см у діаметрі.

    Пісний рулет з вишнями готується на тертих яблуках без додавання цукру, яєць чи молока: вологість і природну солодкість дають фрукти. Начинку змішуємо

    Пісний рулет з вишнями для дітей — без цукру, яєць і молока

    Харчування | 13:00, 18.04.2026

    Пісний рулет з вишнями готується на тертих яблуках без додавання цукру, яєць чи молока: вологість і природну солодкість дають фрукти. Начинку змішуємо з крохмалем, щоб сік не витікав під час випікання, а сам рулет формуємо за допомогою пергаменту. Сп

    Існує ряд напоїв, які здатні зберегти нашу молодість. А приготувати їх можна власноруч.

    Рейтинг напоїв, які можуть зберегти молодість

    Харчування | 08:30, 18.04.2026

    Існує ряд напоїв, які здатні зберегти нашу молодість. А приготувати їх можна власноруч.

    Багатьом людям не подобається їхня поточна вага, проте позбутися зайвих кілограмів не так вже й просто. Це передбачає щотижневі тренування та перехід

    Що їсти для плоского живота?

    Дієта для мами | 01:20, 18.04.2026

    Багатьом людям не подобається їхня поточна вага, проте позбутися зайвих кілограмів не так вже й просто. Це передбачає щотижневі тренування та перехід на продукти для схуднення. Ми дізналися у сертифікованої дієтологині-нутриціологині Тари Коллінгвуд,

    У світі є різні трав'яні чаї, які полегшують біль, запалення та нудоту, спричинені головним болем.

    Який чай допомагає полегшити головний біль?

    Здоров'я | 19:30, 17.04.2026

    У світі є різні трав'яні чаї, які полегшують біль, запалення та нудоту, спричинені головним болем.

    Це буде максимально корисний рецепт котлет. Ольга Головіна пропонує самостійно зробити фарш і поєднати його з кисломолочним сиром і фетою. Білкові кот

    Білкові котлетки з кисломолочним сиром і фетою — готуємо в духовці

    Харчування | 14:00, 17.04.2026

    Це буде максимально корисний рецепт котлет. Ольга Головіна пропонує самостійно зробити фарш і поєднати його з кисломолочним сиром і фетою. Білкові котлетки запікаються в духовці не довше 30 хвилин.

    Вирішили переглянути класичний рецепт дитинства — сочників із сиром — і зробити їх ефектнішими. Для цього в просте тісто додамо какао. Отримаємо цікав

    Шоколадні сочники з сирною начинкою — простий рецепт на 15-18 штук

    Харчування | 13:00, 17.04.2026

    Вирішили переглянути класичний рецепт дитинства — сочників із сиром — і зробити їх ефектнішими. Для цього в просте тісто додамо какао. Отримаємо цікавий баланс між шоколадним і вершковим смаками тіста й начинки. Рецепт шоколадних сочників із сирною н

    Коментарі до новини