Дослідники назвали 3 головні фрази, які мають бути в арсеналі кожного з батьків

Емоції часто стають основною перешкодою в комунікації між батьками та дітьми. Однак існують певні фрази, які можуть допомогти подолати цей значний бар’єр. Як зазначає Джені Ву, викладачка Гарвардського університету, щире спілкування є найкращим способом зміцнити зв’язок між батьками та їхніми дітьми. Вона рекомендує три фрази, які можуть значно просунутись у цьому напрямку.

“Опиши це відчуття”
Немає “хороших” або “поганих” емоцій. Потрібно не лише навчити дітей цього підходу, а й допомогти розповідати про те, що вони відчувають.

Дитячі істерики – це насамперед нерозуміння емоцій, брак слів, щоб їх пояснити. Саме батьки повинні проявляти терпіння та стати містком до розуміння глибини емоційного стану.

“Я сьогодні не в найкращому стані”
Серед батьків часто побутує думка про те, що потрібно постійно зберігати самовладання та приховувати свій напружений стан. У підсумку в дітей формується просто нереалістичний стандарт, якому діти точно не зможуть відповідати.

Якщо хочете, аби діти відверто ділилися почуттями, ви повинні робити те саме. Потрібно показати, що абсолютно будь-який стан є нормальним, але потрібно вміти про нього розповідати.

“Всі емоції важливі”
У жодному разі не намагайтеся применшити роль емоцій, не кажіть “Нічого страшного” або ж “Просто потрібно змиритися”. Те, що для вас є дрібницею, для дітей може мати велике значення. Уся справа – в досвіді, якого в дітей просто немає.

Завдання батьків – дати дитині зрозуміти, що не завжди ситуація є під контролем, але треба навчитися правильно на неї реагувати та робити кроки, щоб отримати від ситуації максимум. Це нелегко, однак іншого ефективного шляху просто не існує.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Присутність бабусь і дідусів зменшує ризик депресії у мами

Сімейні справи | 00:30, 25.02.2026

Дослідники з Університету Гельсінкі вивчили інформацію про понад 488 тисяч матерів із дітьми до 12 років та з’ясували, що наявність старших родичів має позитивний вплив на психічний стан жінок.

Зумер відмовився працювати і вимагає від батьків довічного утримання

Сімейні справи | 00:30, 24.02.2026

Зумер відмовився працювати і вимагає від батьків довічного утримання, тому що він не просив його народжувати!

Батьки з гумором легше знаходять спільну мову з дітьми - дослідження

Сімейні справи | 08:30, 23.02.2026

Американські вчені дійшли висновку, що батьки, які часто жартують зі своїми дітьми, стають для них прикладом гарного виховання.

Як захистити дитину від стресу батьків?

Сімейні справи | 06:30, 23.02.2026

Сучасне життя робить стрес невід’ємною частиною життя батьків по всьому світу. Головний хірург США доктор Вівек Мурті наголошує на важливості турботи про себе, адже нехтування власним станом може негативно вплинути на дітей.

Як правильно реагувати батькам, коли підліток засмучений?

Сімейні справи | 01:20, 23.02.2026

Налагодження взаємин із підлітками — справжній виклик. Особливо складно знайти підхід до них, коли вони перебувають у стані емоційного розладу.

Сучасні батьки витрачають на дітей менше 100 хвилин щодня

Сімейні справи | 00:30, 23.02.2026

У дослідженні, проведеному серед батьків із 11 розвинених країн, було виявлено, що нинішні мами та тати приділяють своїм дітям удвічі більше часу порівняно з показниками 50-річної давнини.

Чому батькам потрібно уникати сварок при дітях?

Сімейні справи | 00:30, 22.02.2026

Конфлікти в сімейному житті – річ неминуча, проте з появою дітей батьки повинні усвідомлювати важливість своїх дій та слів. Кожна негативна емоція чи сказане в пориві сварки слово може суттєво вплинути на психологічний стан дитини та стати причиною в