Чому вагітним не можна ходити на підборах

Ти напевно знаєш, що навантаження на ноги через туфель на підборах виростає в кілька разів. Чому це відбувається? Сухожилля і м'язи ніг при ходьбі працюють подібно ресорам: розтягуючись, вони частково себе навантажують і роблять запас енергії для наступного кроку. Але якщо стопи піднімаються на високий каблук, ресори блокуються, і стопи позбавляються природних можливостей.

Також змінюється точка опори, жінка може спиратися тільки на носок замість цілої стопи, а це, природно, зменшує стійкість і послаблює зв'язки гомілковостопного суглоба і стопи. Підвищується напруга в м'язах таза, ніг і поперекового відділу хребта.

Також зміщується вперед центр ваги для хребта. Жінка на каблуках, намагаючись зберегти рівновагу, трохи відкидається назад і тим самим виникає додатковий вигин в попереку. Саме тому після тривалого носіння взуття на підборах, у багатьох дівчат болить спина.

Гормональні зміни, які відбуваються в організмі вагітних жінок, викликають розслаблення зв'язок, вони стають більш пухкі. Підвищується вага тіла і наростає навантаження на м'язи і судини ніг, тому взуття на підборах при вагітності може спричинити серйозні неприємності для вагітної.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Неймовірні знімки чоловіків, які допомагали народжувати своїм дружинам (ФОТО)

Вибираючи взуття на підборах при вагітності жінка, піддає себе ризиків падінь, вивихів і зміщення хребців при різких рухах. Також з'являються болі і набряки в попереку, судоми в ногах, розтяжки і сильно послаблюються м'язи преса.

Яке взуття носити при вагітності - рекомендації лікарів
Фахівці рекомендують під час вагітності носити взуття зі стійким широким каблуком висотою близько 4-5 см. При цьому лікарі зазначають, що якщо вдягати взуття на високих підборах всього на кілька годин, це також не зашкодить здоров'ю.

Джерело: ivona.bigmir.net

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому сниться вагітність?

Я вагітна | 07:40, 15.06.2025

Згідно з одним сонником, вагітність сниться до благополуччя, успішного завершення справ та інших позитивних моментів, тоді як інший сонник трактує його як символ нещастя та важких ситуацій. Розповідаємо, до чого сниться вагітність за різними сонникам

Що буде, якщо завагітніти, коли стоїть спіраль?

Вагітність та пологи | 14:50, 13.06.2025

Хоча спіраль – один із найнадійніших методів, у рідкісних випадках вагітність все ж може настати. Це відбувається в разі зміщення спіралі, яке залишається непоміченим.

Чи можна пити молоко під час вагітності?

Дієта для вагітних | 12:10, 13.06.2025

Раніше коров’яче молоко вважалося безцінним, найважливішим продуктом харчування. До появи адаптованих молочних сумішей їм навіть вирощували малечу. Сьогодні ми все частіше чуємо про непереносимість молока та алергії на його компоненти, тому не дивно,

Як не набрати зайву вагу під час вагітності?

Я вагітна | 08:30, 13.06.2025

Збільшення ваги під час розвитку вагітності – абсолютно нормальне явище. Адже в тілі майбутньої матері зростає плід, що, відповідно, призводить до збільшення матки. Додайте сюди навколоплідні води, затримку рідини і зростання молочних залоз. У середн

Гикавка у плода під час вагітності

Я вагітна | 06:20, 13.06.2025

Багато майбутніх мам на пізніх термінах вагітності відчувають так звану гикавку плода. Що це таке, і як її попередити, розповідає лікар-гінеколог Микилюк Алла Валентинівна.

9 цікавих фактів про плаценту

Вагітність та пологи | 06:20, 12.06.2025

Плацента – той орган, який з'єднує маму та її малюка протягом усієї вагітності. Але на цьому її робота не закінчується. Ми зібрали для вас цікаві факти про плаценту, які ви, напевно, не знали.

Жінка може зачати дитину під час вагітності

Я вагітна | 01:30, 09.06.2025

Даний феномен відомий як суперфетація, а за всю історію людства було зареєстровано всього 10 подібних випадків.