Що таке візуалізація пологів та чому це корисно

Ця практика допоможе вам народити дитину куди легше! Повідомляє сайт Наша мама.

Щоб пологи пройшли легше і комфортніше (наскільки це можливо в даному непростому процесі), варто морально до них підготуватися. При цьому важливо відмовитися від перегляду різних відео, а також читання історій подруг або інших молодих мам на різних форумах. Повірте, вам це не допоможе, а тільки ще більше може рознервувати. Що ж необхідно робити, щоб пологи пройшли добре?

Коли вагітна під час родового процесу відчуває біль, вона не може розслабитися і ще більше затискається, що не дуже добре ні для неї, ні для дитини. Крім того, не завжди швидко відбувається розкриття шийки. Тому також важливо заздалегідь постаратися налаштуватися і візуалізувати свій родовий процес так, як би ви хотіли, щоб він пройшов насправді. Якщо ви заздалегідь вже пропрацюєте бажану картинку, то"включити" її в процесі буде набагато простіше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Який вітамін найбільш потрібний під час вагітності

Що ж допоможе швидше розкритися шийці матки? Візуалізація розкриття в родовому процесі може легше пройти завдяки таким картинкам, які ви можете представляти: розпускається бутон квітки; розходяться в різні боки кола спокійної води; і, що особливо сподобається любителям кави, розходиться по краях пінка на капучино.

Регулярне застосування цих практик допоможе не тільки спокійно і без нервів виносити свою дитину, але і легше, і менш болісно пережити свої пологи. Адже головне - спокій і впевненість в тому, що все пройде добре і малюк народитися здоровим!

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як зробити свято для дітей, які не вірять в диво?
  
• 10 геніальних цитат про здоров'я і виховання дітей
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Які б'юті-процедури протипоказані вагітним?

Косметологія | 10:30, 27.11.2024

Деякі косметичні процедури під час очікування малюка фахівці категорично забороняють. Адже вони можуть завдати шкоди не тільки здоров’ю майбутньої мами, а й дитині.

Ось чому народити до 30 – це круто

Пологи | 09:30, 27.11.2024

Бути молодою мамою - прекрасно! Давайте дізнаємось 5 аргументів за те, щоб народити дитину до 30 років.

Лікарі розповіли, як кількість дітей впливає на сімейне щастя

Сімейні справи | 14:50, 25.11.2024

Дослідники з Пенсільванії вирішили вирахувати, коли і скільки дітей має з’явитися у сім’ї, щоб зробити її щасливішою. Експеримент показав, що поява дітей у молодих сім’ях не завжди добре позначається на стосунках чоловіка та дружини. А от якщо обом б

Коли ймовірність завагітніти найбільша?

Плануємо дитину | 14:00, 25.11.2024

Якщо ти мрієш про те, щоб завести дитину якомога швидше, тобі важливо знати, коли ймовірність завагітніти найбільша.

5 причин, чому виносити і народити хлопчика складніше, ніж дівчинку

Я вагітна | 14:50, 19.11.2024

Деякі люди впевнені, що вагітність хлопчиком або дівчинкою можна визначити навіть за формою живота. Медики вважають, що це міф, але через це він менш живучим не стає. Втім, є чимало ознак, які побічно вказують на стать майбутнього малюка. Адже майбут

Стрес майбутньої матері впливає на розвиток дитячих хвороб

Я вагітна | 06:20, 18.11.2024

Вагітним жінкам краще не піддаватися стресу. Вчені з Університету Цинцинаті (США) знайшли ще один доказ того, що стрес матері негативно впливає на розвиток її майбутньої дитини.

Чому під час вагітності збільшується розмір ноги?

Я вагітна | 14:50, 16.11.2024

На цю особливість звернули увагу вчені з Університету Айови. Згідно з результатами їх дослідження, вагітність справді може збільшити розмір ноги жінки, і ця зміна необоротна. Експерти виміряли висоту склепіння стопи та довжину стопи у жінок під час в

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: