Масаж під час вагітності: 4 серйозні застереження

Adoption
Date
  • 1866 Переглядів
Кілька рекомердацій для вашої безпеки. Повідомляє сайт Наша мама.





У більшості випадків загальний масаж під час вагітності не має протипоказань. Також можна проводити і масаж ноги або масаж комірцевої зони. Однак потрібно враховувати деякі особливості його проведення.

1. Масаж для вагітних може бути тільки ручним.
Вібраційні килимки, масажери, пристосування для банкового масажу - під суворою забороною на цей період.

2. Майбутня мама може проводити масаж самостійно.
При цьому, наприклад, для масажу ніг їй не обов'язково дотягуватися до стоп: можна ходити по кімнаті на п'ятах, на зовнішній і внутрішній стороні стопи, при цьому бажано, щоб поверхня, по якій ви ходите, була не рівною. Ви можете ходити по піску, крупі, масажному килимку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як позбутись від безсоння під час вагітності

3. Для того, щоб відновити кровообіг і зняти набряклість, зробіть масаж рук:
з силою стискати і розтискати пальці рук. Для цієї процедури досить 2-3 хвилин.

4. Масаж живота допустимо виключно у вигляді легких ніжних погладжувань долонями.
Щоб уникнути розтяжок під час вагітності, ви можете проводити масаж живота з використанням рослинного масла або олії від розтяжок.

Джерело: uaua.info

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: вагітність, масаж, я вагітна, поради


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Смакові вподобання вагітних часто бувають незвичайними. Проте, багатьох з них тягне до солодкого, і якісний шоколад може стати чудовим вибором.

    Чому вагітним корисно їсти шоколад?

    Я вагітна | 09:30, 11.09.2025

    Смакові вподобання вагітних часто бувають незвичайними. Проте, багатьох з них тягне до солодкого, і якісний шоколад може стати чудовим вибором.

    Багато жінок вважають, що неможливо зачати дитину відразу після завершення менструації. Це питання часто виникає у жінок, які хочуть уникнути непланов

    Чи можливо зачати дитину відразу після закінчення менструації?

    Зачаття | 08:30, 11.09.2025

    Багато жінок вважають, що неможливо зачати дитину відразу після завершення менструації. Це питання часто виникає у жінок, які хочуть уникнути непланованої вагітності, а також тих, які активно планують народження дитини.

    Вагітність – це унікальний період у житті жінки, коли важливо дотримуватися особливо обережного ставлення до власного здоров’я, оскільки існують дії,

    7 речей, які обов'язково потрібно уникати під час вагітності

    Я вагітна | 00:30, 11.09.2025

    Вагітність – це унікальний період у житті жінки, коли важливо дотримуватися особливо обережного ставлення до власного здоров’я, оскільки існують дії, які взагалі заборонено в цей час. Давайте розглянемо особливо небезпечні для вагітних жінок заходи.

    Багато жінок здатні визначити щонайменше п’ять симптомів вагітності, серед яких перший ознака – це відсутність менструації. Проте існують також і інші

    Симптоми вагітності, що з'являються в перші дні після зачаття

    Зачаття | 08:30, 10.09.2025

    Багато жінок здатні визначити щонайменше п’ять симптомів вагітності, серед яких перший ознака – це відсутність менструації. Проте існують також і інші ознаки, які можуть бути менш помітними та з’являтися на ранніх стадіях вагітності.

    Вчені, проводячи експерименти з самками мишей, з’ясували, що фізична активність на ранніх термінах вагітності дуже суттєво пригнічується.

    Чому вагітні відчувають втому?

    Я вагітна | 01:20, 09.09.2025

    Вчені, проводячи експерименти з самками мишей, з’ясували, що фізична активність на ранніх термінах вагітності дуже суттєво пригнічується.

    Коли пара дізнається про те, що вагітна, то одне з перших запитань, які виникають, це стать малюка. Тим паче, що воно буде практично вриватися у ваше

    На якому терміні вагітності можна визначити стать майбутньої дитини?

    Я вагітна | 10:30, 08.09.2025

    Коли пара дізнається про те, що вагітна, то одне з перших запитань, які виникають, це стать малюка. Тим паче, що воно буде практично вриватися у ваше життя впродовж усієї вагітності.

    Ранкова нудота, бажання з’їсти щось “оригінальне”, різкі перепади настрою – доволі часто симптоми вагітності для багатьох жінок є схожими. Та є випадк

    Неординарні симптоми вагітності

    Я вагітна | 14:50, 07.09.2025

    Ранкова нудота, бажання з’їсти щось “оригінальне”, різкі перепади настрою – доволі часто симптоми вагітності для багатьох жінок є схожими. Та є випадки, коли про вагітність організм повідомляє у вкрай особливий спосіб.

    Коментарі до новини