Чи можна вагітній носити підбори

Adoption
Date
  • 1553 Переглядів
Про це у нашому матеріалі. Повідомляє сайт Наша мама.

wx600_672396.jpg (133.01 Kb)

Для початку трохи "механіки": коли ми ходимо, наші м'язи та сухожилля нагадують ресор, забираючи частину навантаження і зберігаючи енергію для наступного кроку. А якщо стопа піднята на висоту каблука, то ця "ресора" блокується, а навантаження на ноги зростає багаторазово. Туфлі на високих підборах змушують жінку спиратися тільки на носок, змістивши природний центр ваги і "заробивши" додатковий прогин в попереку. Як результат - плоскостопість, варикоз, тяжкість після тривалого перебування в такому взутті.

Але якщо в звичайному житті ви могли звикнути до цих змін і пожертвувати комфортом заради ефектного зовнішнього вигляду, то завагітнівши, в вашому організмі починають відбуватися зміни. Виділяються особливі гормони, які роблять зв'язки більш розтяжними, готуючи їх до пологів. Зростає вага, збільшується навантаження на ступні. Таким чином, ноги виявляються в набагато більш скрутному становищі, ніж до вагітності. Носіння високого каблука в цей час загрожує різними неприємностями.

Травми, набряки, болі в попереку, судоми в литках
Випинання живота, провисання м'язів, поява розтяжок
Неправильне положення плода через зміщений центр ваги
Постійний тонус матки, як наслідок, загроза викидня

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
На яких дієтах можна "сидіти" під час вагітності

Страшно? Ще б! Так що ж робити? Чи варто заховати глибше всю взуття на підборах і перейти виключно на балетки? І цього робити не потрібно: абсолютно плоска підошва призводить до сплющення зводу стопи, а це теж неминуча плоскостопість, тільки іншого типу. Для збереження форми і розміру ступні під час вагітності необхідно носити широкий, стійкий каблук або танкетку висотою 3-4 сантиметри.

Вам все ж дуже хочеться покрасуватися в витончених туфельках на шпильці? Тоді дотримуйтеся деяких правил:

надягайте таке взуття на термін не більше 3 годин;
купіть пару на пів розміру більше, бажано з застібкою навколо щиколотки;
після повернення додому, зробіть обов'язкову гімнастику, розімніть ступні і полежіть ногами вгору півгодини;
контрастний душ для ніг теж допоможе зняти негативні наслідки від носіння каблуків

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вагітність, Я вагітна, підбори, поради


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Можна і потрібно говорити про майбутнього малюка з старшим братом чи сестрою у доброму ключі. Але ревнощі, практично на 100%, так чи інакше проявлятим

Як підготувати дитину 3-4 років до народження молодшого братика чи сестрички?

Дитина | 07:40, 03.05.2025

Можна і потрібно говорити про майбутнього малюка з старшим братом чи сестрою у доброму ключі. Але ревнощі, практично на 100%, так чи інакше проявлятимуться. І це абсолютно нормально. Вам, батьки, потрібно бути до цього готовими.

Дисциплінована турбота про себе під час вагітності підвищує стійкість організму до хвороб та стресів, знижує ризик депресії та сприяє нормалізації сну

Як турбуватись про себе під час вагітності?

Я вагітна | 06:20, 01.05.2025

Дисциплінована турбота про себе під час вагітності підвищує стійкість організму до хвороб та стресів, знижує ризик депресії та сприяє нормалізації сну.

Шматок крейди і запах метро — далеко не всі уподобання вагітних.

Які незвичайні смаки та аромати подобаються жінкам під час вагітності?

Я вагітна | 08:30, 30.04.2025

Шматок крейди і запах метро — далеко не всі уподобання вагітних.

Все частіше з проблемою безпліддя стикаються молоді чоловіки. Однією з ключових причин цього є ожиріння, так як з ростом урбанізації і нездорового спо

5 ключових причин безпліддя у чоловіків

Безпліддя | 09:30, 28.04.2025

Все частіше з проблемою безпліддя стикаються молоді чоловіки. Однією з ключових причин цього є ожиріння, так як з ростом урбанізації і нездорового способу життя, шанси отримати зайву вагу підвищуються у багато разів. У свою чергу це позначається нега

Дослідники з Університету Квінсленд довели, що щоденне вживання латте або чорної кави не збільшує ризики під час вагітності. А це означає, що майбутні

Захоплення кавою безпечне для майбутніх мам

Я вагітна | 14:50, 24.04.2025

Дослідники з Університету Квінсленд довели, що щоденне вживання латте або чорної кави не збільшує ризики під час вагітності. А це означає, що майбутні мами можуть спокійно вживати улюблений напій.

Вчені з Лондона з’ясували, що ідеальним люди називають вік в 27 років.

Вчені назвали найкращий вік для зачаття дитини

Плануємо дитину | 07:40, 24.04.2025

Вчені з Лондона з’ясували, що ідеальним люди називають вік в 27 років.

Сперматозоїди повинні мати достатню енергію та рухливість, щоб дістатися через фаллопієві труби до яйцеклітини і забезпечити запліднення. При астенозо

Важливість рухливості сперматозоїдів у досягненні вагітності

Плануємо дитину | 14:50, 22.04.2025

Сперматозоїди повинні мати достатню енергію та рухливість, щоб дістатися через фаллопієві труби до яйцеклітини і забезпечити запліднення. При астенозооспермії рухливість сперматозоїдів суттєво порушена, що значно знижує шанси на природну вагітність.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: