Чи можна вагітній носити підбори

Adoption
Date
  • 1655 Переглядів
Про це у нашому матеріалі. Повідомляє сайт Наша мама.

wx600_672396.jpg (133.01 Kb)

Для початку трохи "механіки": коли ми ходимо, наші м'язи та сухожилля нагадують ресор, забираючи частину навантаження і зберігаючи енергію для наступного кроку. А якщо стопа піднята на висоту каблука, то ця "ресора" блокується, а навантаження на ноги зростає багаторазово. Туфлі на високих підборах змушують жінку спиратися тільки на носок, змістивши природний центр ваги і "заробивши" додатковий прогин в попереку. Як результат - плоскостопість, варикоз, тяжкість після тривалого перебування в такому взутті.

Але якщо в звичайному житті ви могли звикнути до цих змін і пожертвувати комфортом заради ефектного зовнішнього вигляду, то завагітнівши, в вашому організмі починають відбуватися зміни. Виділяються особливі гормони, які роблять зв'язки більш розтяжними, готуючи їх до пологів. Зростає вага, збільшується навантаження на ступні. Таким чином, ноги виявляються в набагато більш скрутному становищі, ніж до вагітності. Носіння високого каблука в цей час загрожує різними неприємностями.

Травми, набряки, болі в попереку, судоми в литках
Випинання живота, провисання м'язів, поява розтяжок
Неправильне положення плода через зміщений центр ваги
Постійний тонус матки, як наслідок, загроза викидня

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
На яких дієтах можна "сидіти" під час вагітності

Страшно? Ще б! Так що ж робити? Чи варто заховати глибше всю взуття на підборах і перейти виключно на балетки? І цього робити не потрібно: абсолютно плоска підошва призводить до сплющення зводу стопи, а це теж неминуча плоскостопість, тільки іншого типу. Для збереження форми і розміру ступні під час вагітності необхідно носити широкий, стійкий каблук або танкетку висотою 3-4 сантиметри.

Вам все ж дуже хочеться покрасуватися в витончених туфельках на шпильці? Тоді дотримуйтеся деяких правил:

надягайте таке взуття на термін не більше 3 годин;
купіть пару на пів розміру більше, бажано з застібкою навколо щиколотки;
після повернення додому, зробіть обов'язкову гімнастику, розімніть ступні і полежіть ногами вгору півгодини;
контрастний душ для ніг теж допоможе зняти негативні наслідки від носіння каблуків

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: вагітність, Я вагітна, підбори, поради


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Американські медики з’ясували це у ході спостереження за жінками-добровольцями.

    Надійний спосіб завагітніти двійнятами

    Плануємо дитину | 23:30, 26.12.2025

    Американські медики з’ясували це у ході спостереження за жінками-добровольцями.

    Дослідження, проведене скандинавськими науковцями і опубліковане в авторитетному виданні Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica, засвідчило, що

    Не затягуйте з батьківством: що старший тато, то менша ймовірність народження дитини

    Плануємо дитину | 20:30, 25.12.2025

    Дослідження, проведене скандинавськими науковцями і опубліковане в авторитетному виданні Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica, засвідчило, що пари, в яких майбутній батько був помітно старшим за матір, мали меншу ймовірність успішних пологів

    Україна давно закріпилася на глобальній мапі репродуктивної медицини як країна, де сурогатне материнство не просто легальне, а й відносно доступне, з

    Скільки коштувало сурогатне материнство в Україні у 2025 році?

    Плануємо дитину | 21:30, 21.12.2025

    Україна давно закріпилася на глобальній мапі репродуктивної медицини як країна, де сурогатне материнство не просто легальне, а й відносно доступне, з чіткими правилами та професійним супроводом. Вартість такої послуги коливається в широкому діапазоні

    Психологиня Вікторія Островська розповіла, як емоційно налаштувати себе на вагітність і материнство.

    Як емоційно налаштуватися на вагітність і материнство?

    Плануємо дитину | 08:30, 16.12.2025

    Психологиня Вікторія Островська розповіла, як емоційно налаштувати себе на вагітність і материнство.

    Психолог Наталя Мовчан розповіла, як підготуватися до ролі мами й тата, як зробити цей важкий шлях комфортнішим.

    Як підготуватися до ролі батьків і з чого варто почати?

    Плануємо дитину | 06:30, 16.12.2025

    Психолог Наталя Мовчан розповіла, як підготуватися до ролі мами й тата, як зробити цей важкий шлях комфортнішим.

    Дослідники помітили, що стрес у третьому триместрі вагітності може впливати на IQ дітей ще до їх народження. При чому інтелектуальні здібності хлопчик

    Як стрес вагітних впливає на IQ майбутньої дитини?

    Зачаття | 19:30, 09.12.2025

    Дослідники помітили, що стрес у третьому триместрі вагітності може впливати на IQ дітей ще до їх народження. При чому інтелектуальні здібності хлопчиків погіршуються, а дівчат – покращуються. Група науковців з Данії проаналізувала дані про рівень кор

    Жінка зберігає здатність завагітніти до часу менопаузи, та й під час неї гормональна терапія дає шанс стати мамою. Однак у кожної жінки свій запас яйц

    Гінекологиня назвала вік, до якого краще завагітніти

    Плануємо дитину | 07:30, 04.12.2025

    Жінка зберігає здатність завагітніти до часу менопаузи, та й під час неї гормональна терапія дає шанс стати мамою. Однак у кожної жінки свій запас яйцеклітин, який дається їй від народження, і з часом їх якість знижується. Все про яйцеклітини, і реко

    Коментарі до новини