Набір ваги.
Зміни постави.
У тому числі через попередній пункт, у жінки зміщується центр ваги, в результаті чого виникає нерівномірне навантаження на суглоби і хребет, приводячи до підвищеної напруги певних ділянок тіла.
Зміни гормонального фону.
Крім змін в балансі гормонів, жіночих організм починає виробляти нові, характерні для вагітності, наприклад, релаксин. Він збільшує еластичність зв'язок і суглобів тазу, готуючи його до пологів. Але також релаксин розслабляє зв'язки кінцівок і хребта, що призводить до їх гипермобильности і збільшення болю.
Ослаблення м'язів.
Знову-таки, зростання маси тіла і велика еластичність зв'язок загрожує підвищеним розтягуванням м'язів, зокрема, живота. А ослаблені м'язи преса погіршують болі в попереку.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як допомогти дитині швдше засинати
Стрес.
Як емоційний, так і фізичний стрес проявляється спазмом м'язів уздовж хребта, що особливо відчутно в насичені подіями дні.
І хоча вашій спині нітрохи не легше від розуміння причин болю, не впадайте у відчай. Навіть просто дотримуючись лікарських рекомендацій можна істотно знизити рівень дискомфорту. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.
Джерело: uaua.info
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вагітність, я вагітна, спина, поради, біль
Цікаво також:
Новини по темі
У чому різниця між однояйцевими і різнояйцевими близнюками?
Дитина | 01:20, 01.05.2024
Переваги використання бандажа під час вагітності
Я вагітна | 06:20, 30.04.2024
Епілепсія під час вагітності: що потрібно знати?
Я вагітна | 00:30, 30.04.2024
НІПТ під час вагітності: коли необхідний і що показує?
Я вагітна | 11:20, 29.04.2024
Як правильно робити тест на вагітність?
Вагітність та пологи | 07:40, 29.04.2024
Бажання мати дітей залежить від часу в інтернеті
Плануємо дитину | 14:50, 24.04.2024
Товари які варто придбати до народження дитини
Вагітність та пологи | 23:12, 23.04.2024