Чому під час вагітності болить спина

Adoption
Date
  • 1980 Переглядів
Коротко пройдуся по основним причин виникнення болю в спині під час вагітності. Повідомляє сайт Наша мама.

876768787.jpg (121.3 Kb)



Набір ваги.
 
Зміни постави.
У тому числі через попередній пункт, у жінки зміщується центр ваги, в результаті чого виникає нерівномірне навантаження на суглоби і хребет, приводячи до підвищеної напруги певних ділянок тіла.
 
Зміни гормонального фону.
Крім змін в балансі гормонів, жіночих організм починає виробляти нові, характерні для вагітності, наприклад, релаксин. Він збільшує еластичність зв'язок і суглобів тазу, готуючи його до пологів. Але також релаксин розслабляє зв'язки кінцівок і хребта, що призводить до їх гипермобильности і збільшення болю.
 
Ослаблення м'язів.
Знову-таки, зростання маси тіла і велика еластичність зв'язок загрожує підвищеним розтягуванням м'язів, зокрема, живота. А ослаблені м'язи преса погіршують болі в попереку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як допомогти дитині швдше засинати
 
Стрес.
Як емоційний, так і фізичний стрес проявляється спазмом м'язів уздовж хребта, що особливо відчутно в насичені подіями дні.

І хоча вашій спині нітрохи не легше від розуміння причин болю, не впадайте у відчай. Навіть просто дотримуючись лікарських рекомендацій можна істотно знизити рівень дискомфорту. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: uaua.info


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: вагітність, я вагітна, спина, поради, біль


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Смакові вподобання вагітних часто бувають незвичайними. Проте, багатьох з них тягне до солодкого, і якісний шоколад може стати чудовим вибором.

    Чому вагітним корисно їсти шоколад?

    Я вагітна | 09:30, 11.09.2025

    Смакові вподобання вагітних часто бувають незвичайними. Проте, багатьох з них тягне до солодкого, і якісний шоколад може стати чудовим вибором.

    Багато жінок вважають, що неможливо зачати дитину відразу після завершення менструації. Це питання часто виникає у жінок, які хочуть уникнути непланов

    Чи можливо зачати дитину відразу після закінчення менструації?

    Зачаття | 08:30, 11.09.2025

    Багато жінок вважають, що неможливо зачати дитину відразу після завершення менструації. Це питання часто виникає у жінок, які хочуть уникнути непланованої вагітності, а також тих, які активно планують народження дитини.

    Вагітність – це унікальний період у житті жінки, коли важливо дотримуватися особливо обережного ставлення до власного здоров’я, оскільки існують дії,

    7 речей, які обов'язково потрібно уникати під час вагітності

    Я вагітна | 00:30, 11.09.2025

    Вагітність – це унікальний період у житті жінки, коли важливо дотримуватися особливо обережного ставлення до власного здоров’я, оскільки існують дії, які взагалі заборонено в цей час. Давайте розглянемо особливо небезпечні для вагітних жінок заходи.

    Багато жінок здатні визначити щонайменше п’ять симптомів вагітності, серед яких перший ознака – це відсутність менструації. Проте існують також і інші

    Симптоми вагітності, що з'являються в перші дні після зачаття

    Зачаття | 08:30, 10.09.2025

    Багато жінок здатні визначити щонайменше п’ять симптомів вагітності, серед яких перший ознака – це відсутність менструації. Проте існують також і інші ознаки, які можуть бути менш помітними та з’являтися на ранніх стадіях вагітності.

    Вчені, проводячи експерименти з самками мишей, з’ясували, що фізична активність на ранніх термінах вагітності дуже суттєво пригнічується.

    Чому вагітні відчувають втому?

    Я вагітна | 01:20, 09.09.2025

    Вчені, проводячи експерименти з самками мишей, з’ясували, що фізична активність на ранніх термінах вагітності дуже суттєво пригнічується.

    Коли пара дізнається про те, що вагітна, то одне з перших запитань, які виникають, це стать малюка. Тим паче, що воно буде практично вриватися у ваше

    На якому терміні вагітності можна визначити стать майбутньої дитини?

    Я вагітна | 10:30, 08.09.2025

    Коли пара дізнається про те, що вагітна, то одне з перших запитань, які виникають, це стать малюка. Тим паче, що воно буде практично вриватися у ваше життя впродовж усієї вагітності.

    Ранкова нудота, бажання з’їсти щось “оригінальне”, різкі перепади настрою – доволі часто симптоми вагітності для багатьох жінок є схожими. Та є випадк

    Неординарні симптоми вагітності

    Я вагітна | 14:50, 07.09.2025

    Ранкова нудота, бажання з’їсти щось “оригінальне”, різкі перепади настрою – доволі часто симптоми вагітності для багатьох жінок є схожими. Та є випадки, коли про вагітність організм повідомляє у вкрай особливий спосіб.

    Коментарі до новини