Дієві способи, як побороти токсикоз

Токсикоз при вагітності – доволі поширене явище. Є декілька способів, які допоможуть полегшити нудоту.

Методи проти токсикозу:
1. Не вставайте різко з ліжка; випийте півсклянки води; з'їжте спочатку жменю горіхів або печиво.

2. Обов’язково снідайте, навіть, якщо не хочеться. Спробуйте на сніданок продукти, що містять білки (яйця), молочні продукти (кефір, кисле молоко, сир).

3. Споживайте більше рідкої й легкої їжі, яка містить корисні компоненти. Це може бути: банан, сухофрукти, м’ятний або фруктовий чай тощо. Допомагає підвищити рівень глюкози і надає сил, полегшує нудоту.

4. Їжте помалу, але часто . Краще їсти невеликими порціями кожні 2-3 години.

5. Пийте багато рідини. Найпоширенішими рекомендаціями для полегшення токсикозу є: чай з анісу, ромашки, фенхеля, кмину та шипшини.

6. Допоможе і склянка апельсинового або грейпфрутового соку. Завдяки великій кількості мінеральних речовин, фруктозі, вітаміну С, соки очищають організм і підсилюють ефективність ферментативних систем, що звільняють його від токсичних продуктів. Також можна куштувати лимон.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Від кого з батьків діти успадковують інтелект?
  
• Причини виникнення плоскостопості у дітей
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чи може бути затримка менструації більше 2 місяців без вагітності?

Мама | 06:20, 24.02.2025

Жіночий організм – цe складна система, в якій усі процеси взаємопов’язані. Тoму будь-які зміни, такi як коливання ваги, змiна гормонального фону, стрес, перевтома абo навіть зміна раціону харчування, можуть призвести дo порушення менструального циклу

Що потрібно, щоб стати сурогатною мамою?

Мама | 00:30, 24.02.2025

Кoли жінка нe можe виносити дитину самостійнo черeз стан здоров’я, іншa жінка – сурогатна мати – берe нa себe цю важливу місію. Процeс починається з екстракорпоральногo запліднення (ЕКЗ). Яйцеклітину біологічнoї матерi запліднюють сперматозоїдом її п

Поради для майбутніх батьків

Вагітність та пологи | 11:20, 17.02.2025

Бути бездоганними батьками неможливо. Але давайте подивимося, що можна зробити, щоб якомога рідше потрапляти в пастки.

Вагітність збільшує біологічний вік жінки

Я вагітна | 21:00, 15.02.2025

Американські та німецькі вчені провели дослідження, показавши, що біологічний вік жінки під час вагітності збільшується на 1,19-2,52 роки. Однак після трьох місяців після пологів жінки, навпаки, починають "молодіти".

пар знаків зодіаку, у яких народжуються обдаровані діти

Сімейні справи | 08:30, 15.02.2025

Дізнайтеся, з ким вам потрібно побудувати стосунки, якщо ви мрієте про унікальну дитину.

Що насправді відчуває дитина, коли вагітна плаче?

Я вагітна | 07:40, 13.02.2025

Дослідження психологів показало, що 6-місячний ембріон вже може відчувати емоції матері. І їх ефект не тимчасовий. Емоційне здоров’я вагітної починає формувати ставлення плоду до життя.

Як змінюється чоловік, коли стає батьком?

Плануємо дитину | 06:20, 13.02.2025

Хоча біологічні зміни, які зазнають тати, не так добре помітні як у матері, науковці лише починають з’ясовувати, що і чоловіки, і жінки зазнають гормональних і мозкових змін, коли вони стають батьками. По суті, бути татом – це настільки ж біологічне

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: