Чи є суші шкідливими для вагітних?

Майже всі вагітні жінки уникають сирої риби та суші, аби не заразитись паразитами. Але більшість рекомендацій щодо харчування вагітних заохочують споживання риби, особливо жирної. Хоча французькі експерти радять уникати копчених лосося та форелі.

У більшості країн не рекомендують суші, але, наприклад, у Японії вагітні жінки можуть їсти скільки хочуть сирої риби. Переважно більшість суші роблять із замороженої, а потім розмороженої риби, внаслідок чого паразити, якщо вони присутні в рибі, гинуть.

Західні експерти рекомендують уникати будь-якої риби, що містить високий рівень ртуті: риба-меч, акула і тунець. Проте японські вчені радять лише обмежити цю рибу в меню - споживати її не більше одного-двох разів на тиждень.

Також багато вагітних приймають біологічні добавки риб'ячого жиру омега-3, адже це стимулює розвиток мозку плода. Однак у недавніх клінічних випробуваннях з участю 259 жінок фахівці стежили за вагітністю та подальшим розвитком дітей, поки тим не виповнилося сім років, і виявилося, що прийом риб'ячого жиру під час вагітності не призвів до розвитку надздібностей у дітей.

Тому якщо ви хочете поласувати суші, вибирайте лише у перевірених продавців рибу та приготуйте суші самостійно вдома. Так ви будете впевнені в якості та свіжості продукту.

Будьте здорові!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому весна — ідеальний час для планування вагітності?

Плануємо дитину | 00:30, 06.11.2025

Багато пар замислюються над найбільш сприятливим для зачаття періодом, щоб майбутня мама і новонароджена дитина почували себе максимально комфортно. Наприклад, деякі жінки погано переносять спеку, холод або схильні до осінніх застуд. Подібних проблем

Вживання горіхів підвищує шанси чоловіків на батьківство

Плануємо дитину | 23:30, 05.11.2025

Група дослідників знайшла підтвердження тому факту, що додавання в раціон чоловіка горіхів збільшує його шанси на зачаття. Такі висновки були зроблені на основі експериментів групи вчених з університету Universitat Rovira I Virgili (Іспанія). У досл

Яка норма аналізу крові під час вагітності?

Я вагітна | 22:30, 05.11.2025

У період виношування дитини у жінки відбуваються істотні зміни гематологічних показників, зумовлені гормональними перебудовами в організмі.

Надмірна вага майбутньої мами може вплинути на репродуктивне здоров'я сина

Я вагітна | 21:30, 05.11.2025

Вчені одного з найбільших університетів Данії провели дослідження, яке показало залежність між вагою тіла матері і фертильністю майбутніх синів.

Ліки, протипоказані вагітним

Я вагітна | 20:30, 05.11.2025

Під час вагітності жінкам слід бути обережними при виборі ліків, оскільки багато з них можуть негативно вплинути на розвиток плода. Фармакологічний вплив численних препаратів на організм вагітної жінки та її малюка ще недостатньо вивчений. Саме тому

Набряки під час вагітності: чи варто хвилюватися?

Я вагітна | 19:30, 05.11.2025

З чим пов’язані набряки при вагітності, як від них позбутися і в яких випадках потрібно проконсультуватися з лікарем? На пізніх термінах виношування дитини жінка може помітити, що у неї набрякають кінцівки. Набряклість може бути фізіологічною або пат

Чи може лікування безпліддя призвести до набору зайвої ваги?

Плануємо дитину | 07:30, 05.11.2025

«Я набираю вагу. Це через лікування безпліддя?» — одне з частих питань, які задають пацієнтки своєму репродуктологу. Доктор Канчана Деві з Fertility Cloudnine Group of Hospitals (Ченнаї) розвіяла цей міф.