Чи є суші шкідливими для вагітних?

Майже всі вагітні жінки уникають сирої риби та суші, аби не заразитись паразитами. Але більшість рекомендацій щодо харчування вагітних заохочують споживання риби, особливо жирної. Хоча французькі експерти радять уникати копчених лосося та форелі.

У більшості країн не рекомендують суші, але, наприклад, у Японії вагітні жінки можуть їсти скільки хочуть сирої риби. Переважно більшість суші роблять із замороженої, а потім розмороженої риби, внаслідок чого паразити, якщо вони присутні в рибі, гинуть.

Західні експерти рекомендують уникати будь-якої риби, що містить високий рівень ртуті: риба-меч, акула і тунець. Проте японські вчені радять лише обмежити цю рибу в меню - споживати її не більше одного-двох разів на тиждень.

Також багато вагітних приймають біологічні добавки риб'ячого жиру омега-3, адже це стимулює розвиток мозку плода. Однак у недавніх клінічних випробуваннях з участю 259 жінок фахівці стежили за вагітністю та подальшим розвитком дітей, поки тим не виповнилося сім років, і виявилося, що прийом риб'ячого жиру під час вагітності не призвів до розвитку надздібностей у дітей.

Тому якщо ви хочете поласувати суші, вибирайте лише у перевірених продавців рибу та приготуйте суші самостійно вдома. Так ви будете впевнені в якості та свіжості продукту.

Будьте здорові!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як захистити дітей від укусів комах?
  
• Скільки повинен їсти новонароджений?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чи можливо завагітніти у 45 років?

Плануємо дитину | 01:20, 03.05.2024

Більшість жінок планують вагітність, поки у них міцне здоров'я. З кожним роком після 35 кількість яйцеклітин в організмі жінки зменшується, відповідно і шанси завагітніти падають. Та це не означає, що жінка у 45 не може сама завагітніти і виносити зд

Як це: бути вагітною після 35?

Я вагітна | 08:30, 02.05.2024

Жінка у 35 - достатньо сформована і доросла особистість, щоб обдумано йти на вагітність. І, можливо, для когось це буде новиною, та більшість жінок, які зважуються на народження дитини після 35, абсолютно комфортно відчувають себе усю вагітність і ле

Високий тиск під час вагітності: що робити?

Вагітність та пологи | 07:40, 01.05.2024

Під час кожного огляду у гінеколога вагітній вимірюють тиск. Це дуже важливо. Тож постарайтеся до цього ставитися відповідально. Ніколи не відмовляйтеся від цього обстеження. Якщо лікар виявить, що у вас часто підвищений тиск, він призначить лікуванн

Ознаки і симптоми передчасних пологів

Пологи | 06:20, 01.05.2024

Лише після 38 тижня вагітності вона вважається доношеною і народження дитинки може відбутися у будь-який день. Проте, іноді певні чинники можуть спровокувати пеерйми до настання доношеної вагітності. Тоді мова йде про передчасні пологи.

У чому різниця між однояйцевими і різнояйцевими близнюками?

Дитина | 01:20, 01.05.2024

Дуже важливо знати, яка у вас вагітність (якщо мова йде про багатоплідну): однояйцеві малюки чи двояйцеві. Від цього залежить те, як має піклуватися про себе майбутня мама.

Переваги використання бандажа під час вагітності

Я вагітна | 06:20, 30.04.2024

Зазвичай, бандаж під час вагітності рекомендують носити тим жінкам, які скаржаться на болі в спині. Також бандаж полегшить загальне самопочуття і збереже вашу поставу.

Епілепсія під час вагітності: що потрібно знати?

Я вагітна | 00:30, 30.04.2024

Вагітність - це відповідальний період і багато жінок насолоджуються ним. Проте якщо у майбутньої мами є проблеми зі здоров'ям, їм значно складніше проживати цей період. Особливо якщо мова про епілепсію під час вагітності.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: