У більшості країн не рекомендують суші, але, наприклад, у Японії вагітні жінки можуть їсти скільки хочуть сирої риби. Переважно більшість суші роблять із замороженої, а потім розмороженої риби, внаслідок чого паразити, якщо вони присутні в рибі, гинуть.
Західні експерти рекомендують уникати будь-якої риби, що містить високий рівень ртуті: риба-меч, акула і тунець. Проте японські вчені радять лише обмежити цю рибу в меню - споживати її не більше одного-двох разів на тиждень.
Також багато вагітних приймають біологічні добавки риб'ячого жиру омега-3, адже це стимулює розвиток мозку плода. Однак у недавніх клінічних випробуваннях з участю 259 жінок фахівці стежили за вагітністю та подальшим розвитком дітей, поки тим не виповнилося сім років, і виявилося, що прийом риб'ячого жиру під час вагітності не призвів до розвитку надздібностей у дітей.
Тому якщо ви хочете поласувати суші, вибирайте лише у перевірених продавців рибу та приготуйте суші самостійно вдома. Так ви будете впевнені в якості та свіжості продукту.
Будьте здорові!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, вагітних, уникати, радять, вагітності, рекомендують, більшість, вагітні, виповнилося, участю, містить високий рівень ртуті, риба-меч, акула, тунець, стимулює розвиток мозку плода
Цікаво також:
Новини по темі
Жінка народила двох дітей за два дні через власну аномалію
Пологи | 00:30, 24.12.2024
Від Кейт Міддлтон до Меган Маркл: цікаві дивацтва вагітних принцес
Зіркові батьки | 06:20, 23.12.2024
Топ-5 зірок, які стали батьками у 2024 році
Зіркові батьки | 01:20, 23.12.2024
Що треба знати про заморожування яйцеклітин?
Плануємо дитину | 11:20, 21.12.2024
Про що ви дізнаєтеся після народження другої дитини?
Сімейні справи | 08:30, 20.12.2024
5 переваг вагітності
Я вагітна | 07:40, 20.12.2024
Вчені розповіли, в яку пору року краще народжувати дітей
Плануємо дитину | 08:30, 19.12.2024