Продукти, яких слід уникати в першому триместрі вагітності

Продукти, які ви споживаєте під час вагітності, важливі, оскільки вони можуть позитивно чи негативно вплинути на вашу дитину. Протягом вашого першого триместру відбувається інтенсивне зростання плоду, оскільки ваша дитина розвиває свої основні органи. Якщо ви не впевнені, яку їжу безпечно їсти під час вагітності, зверніться до свого лікаря, але ви повинні знати про деякі основні проблеми безпеки харчових продуктів.

М'ясо та сири
Вживання сирого м’яса під час вагітності може збільшити ризик захворювання, викликаного такими бактеріями, як E.coli. Деякі типи бактерій можуть завдати шкоди вашій дитині або зробити вас занадто хворим, щоб підтримувати воду та отримувати необхідні поживні речовини. Вам також слід пам’ятати про м’ясні страви на обід і деякі види м’яких сирів, наприклад фета, блю та горгонзола. М’ясні страви та м’які сири можуть містити лістерію, бактерію, яка проникає через плаценту та викликає інфекцію. Якщо ви їсте м’які сири, вибирайте сорти, виготовлені на пастеризованому молоці, і розігрівайте м’ясо на обід, поки воно не запариться.

Риба
Уся риба містить деяку кількість ртуті, але велика кількість може призвести до затримки розвитку або пошкодження мозку вашої ненародженої дитини. Уникайте великих хижих риб із високим вмістом ртуті, таких як риба-меч та королівська скумбрія. Уникайте суші або сирих молюсків, які можуть містити бактерії.

Кофеїн
Кофеїн може проникати через плаценту під час вагітності та підвищувати ймовірність викидня. Перестрахуйтеся, вживаючи не більше 300 мг кофеїну на день. Кава, чай і безалкогольні напої є звичайними джерелами кофеїну, але його також можна знайти в таких продуктах, як темний шоколад. Уважно читайте етикетки та стежте за споживанням, щоб не вживати надмірну кількість.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
  
• Чому добре бути старшою дитиною?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

5 типів татусів, яких краще не брати на пологи

Пологи | 10:30, 16.11.2024

В Україні майбутній тато за бажанням може спокійно бути присутнім під час народження дитини та підтримувати кохану дружину. Однак, якими б чоловіки не здавались сильними та витривалими, деяких краще на пологи не брати.

5-1-1: формула, яку потрібно знати всім вагітним

Я вагітна | 09:30, 16.11.2024

Вагітна відчуває перейми і біль. Але ці відчуття не завжди говорять про швидку зустріч із малюком. Лікарі та акушери радять не панікувати і згадати про правило 5-1-1. Дізнайтесь про нього докладніше.

Про що розкаже вагітній форма її животика?

Я вагітна | 07:40, 16.11.2024

Животик вагітної жінки – предмет підвищеної уваги навколишніх, особливої гордості майбутньої матусі, а також – джерело різних припущень. Наприклад, саме за формою та величиною животика вже багато років роблять припущення про те, хто народиться: дівчи

Яким жінкам важче народжувати?

Пологи | 08:30, 15.11.2024

Тяжкими будуть пологи чи ні, залежить від готовності родових шляхів, наскільки шийка матки розм’якшена, укорочена, прохідна для одного-двох акушерських пальців. Чим шийка матки м’якша, цервікальний канал прохідний, шийка матки коротша, тим родовий пр

Невинні дрібниці, які можуть сильно вплинути на зовнішність дитини

Дитина | 07:40, 15.11.2024

Вагітним жінкам завжди хочеться чогось такого, проте фахівці радять не налягати на солодке. На жаль, це може вплинути на вагу дитини. Схильність до повноти часто виникає через високий рівень цукру в мами в період виношування.

5 найнебезпечніших періодів вагітності

Я вагітна | 14:50, 10.11.2024

40 тижнів – дев’ять місяців із хвостиком жінка носить під серцем малюка. Очікування приємне, але воно ж і тривожне: як там росте і розвивається довгоочікуване чадо? І навіть якщо жінка поводиться дуже обережно, є періоди, коли ризик переривання вагіт

5 популярних міфів про кесарів розтин

Пологи | 12:10, 10.11.2024

Чи знали ви, що найвищий показник кесаревого у Бразилії? 56% дітей там народжується за допомогою операції, хоча ідеальним показником Всесвітня організація охорони здоров’я вважає не більше ніж 10% усіх пологів. Бразилійки бояться болю під час пологів

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: