Природні засоби для лікування симптомів вагітності

Тепер, коли ви вагітні, ваше тіло пройде через багато змін. Адже всередині вас росте особистість! Вагітність означає хороші та погані симптоми протягом наступних дев’яти місяців. Хоча ви раді бачити, як ваш живіт росте, разом з ним можуть з’явитися червоні розтяжки. На щастя, є багато природних засобів, які допоможуть боротися з цими небажаними симптомами вагітності.

Ось загальні симптоми та засоби, які можуть допомогти впоратися з ними:

Від ранкової нудоти
Нудота і блювота дуже поширені у вагітних жінок, особливо в першому триместрі. Це може ускладнити повсякденну діяльність, починаючи з ранкового вставання з ліжка. Засіб залежить від вашої дієти. Учора ввечері бажання з’їсти гамбургер із картоплею фрі могло здатися гарною ідеєю, але правда полягає в тому, що нездорова дієта може посилити ранкову нудоту. Можливо, на певний час вам доведеться включити продукти з меншим смаком і спеціями. Їх легше їсти, і вони не викликають розладу шлунка. Смоктання м’ятної цукерки або імбирного льодяника може зменшити хворобу. Спробуйте знайти те, що підходить вам і дитині, і дотримуйтеся цього.

Крім того, може допомогти ароматерапія. Оскільки смак пов’язаний із запахом, свіжі свічки або дифузори можуть полегшити симптоми. Вибирайте такі безпечні для вагітності запахи, як м’ята, лимон або імбир.

При запорах
Для деяких вагітних жінок така проста річ, як відвідування туалету, може стати неймовірно важкою. Запор є дуже поширеним симптомом, і він може погіршитися до третього триместру через тиск, який матка чинить на таз жінки. На жаль, це може спричинити ще більш серйозні проблеми, такі як геморой. Ось кілька природних засобів, які можуть допомогти:

Клітковина: включення здорової клітковини у ваш раціон є простим способом боротьби із запорами та запобігання геморою. Віддавайте перевагу таким продуктам, як фрукти, овочі, насіння льону, сливовий сік, насіння чіа, ситні злаки та боби.
Зволоження: переконайтеся, що ваше тіло насичене необхідною рідиною, яка необхідна для нормального руху. Завжди тримайте при собі пляшку води, куди б ви не пішли.
Подушки для тіла у формі пончика: правильна подушка для тіла може зменшити тиск на область прямої кишки.
Вправи Кегеля: ці вправи можуть покращити кровообіг у ділянках тіла, уражених гемороєм. Крім того, вони можуть допомогти підготувати ваш таз до пологів.

Якщо запор стане серйозною проблемою, обов’язково зверніться до лікаря за порадою.

Від розтяжок
Оскільки ваше тіло зростає з кожним днем, розтяжок часто не уникнути. Однак є багато способів зробити їх менш помітними та швидше зажити. По-перше, переконайтеся, що ваша шкіра належним чином зволожена. Чим більше зволожена ваша шкіра, тим вона еластичніша, що зменшує вигляд розтяжок. Ефірні олії лаванди, мигдалю та ромашки багаті вітамінами та поживними речовинами, які зволожують шкіру та прискорюють процес загоєння. Масло какао відоме своєю формулою, яка може покращити кровообіг і з часом зменшити появу розтяжок. Спробуйте застосовувати цей лосьйон під час і після вагітності.

Від головного болю
Майже всі, вагітні чи ні, стикалися з головним болем. Ну, деякі жінки відчувають це частіше під час вагітності. Це може бути наслідком гормональних змін і коливань цукру в крові. Якщо це ваш випадок, вам може допомогти лягти з прохолодним компресом на лобі. Масаж шиї або плечей також може допомогти трохи зняти тиск і напругу, що спричиняє головний біль. Відомо, що акупунктура також полегшує головний біль, тому, якщо ви не боїтеся голок, цей засіб може вам підійти.

При печії
Відчуття печіння, яке ви відчуваєте в горлі чи грудях, є печією. Це поширене явище під час вагітності, оскільки шлункова кислота штовхається в неправильному напрямку через розширення матки. Зміна дієти може мати величезне значення. Уникайте гострої, жирної та цитрусової їжі, а також газованих напоїв. Відомо, що м’ята та шоколад також викликають печію. Спробуйте їсти більше невеликих порцій їжі замість трьох великих. Склянка теплого молока з медом може заспокоїти ваш дискомфорт.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Дитині сняться кошмари або вона боїться темряви: що з цим робити?
  
• 6 помилок у вихованні хлопчиків
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

У яких знаків зодіаку народжуються найгарніші діти?

Сімейні справи | 08:30, 28.01.2025

Якщо вірити гороскопам, бувають пари сумісні, несумісні і ідеальні. На останні ми дивимося з розчуленням: буває ж таке, що живуть душа в душу і один на одного не надивляться. І діти у них такі – милі, як з картинки. Астрологи кажуть, що на зовнішніст

5 відмінностей між першими і другими пологами

Пологи | 06:20, 28.01.2025

Існують наукові підтвердження того, що другі пологи не такі страшні, як може здатися. Подивимося, що говорять про це акушери-гінекологи.

Ознаки, що ваш чоловік буде поганим батьком

Мама | 11:20, 27.01.2025

Щоб відносини були міцними і щасливими, над ними повинні працювати обидва партнери. Але іноді складається так, що хтось один тягне все на собі, і невдоволення, що виникає на цьому тлі, виливається на другого. Той, в свою чергу, намагається втекти від

У новонароджених знайшли в 13 разів більше мікропластика, ніж у дорослих

Немовля | 10:30, 27.01.2025

Медики вважають, що мікропластік потрапляє в кишечник дітей при нагріванні пляшечок для годування, а також від синтетичних килимових покриттів.

Лікарі закликають з обережністю приймати парацетамол вагітним

Я вагітна | 07:40, 27.01.2025

Дослідження науковців зі США, Європи та Бразилії вказало на зв’язок між використанням парацетамолу вагітними жінками та патологіями сечостатевої та нервової системи плода. Огляд опублікованих за останні 25 років наукових статей свідчить, що парацетам

Цитомегаловірус під час вагітності: що потрібно знати?

Інфекції | 09:30, 26.01.2025

Якщо жінка вперше заразиться вірусом під час вагітності, існує ризик зараження плоду, і в цьому випадку говорять про вроджену інфекцію. В такому випадку ризик передачі плоду варіюється від 30 до 40%. Але будьте уважні: навіть якщо плід заразився віру

Поради для чоловіка при партнерських пологах

Пологи | 07:40, 26.01.2025

Народження дитини забирає у жінки багато сил, здоров’я й часу, тож головна задача майбутнього тата в пологовому залі – психологічно підтримувати кохану жінку в її радісній, але надзвичайно нелегкій праці, адже натомість вона подарує безмежне щастя,

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: