Їжа, яку слід уникати під час вагітності

Adoption
Date
  • 1081 Переглядів
Вагітність впливає на імунну систему, через що мати і ненароджена дитина стають більш сприйнятливими до захворювань харчового походження, спричинених бактеріями, вірусами та паразитами. Більшість харчових продуктів безпечні; однак є деякі продукти, яких слід уникати під час вагітності

9113_273083.jpg (52.75 Kb)

Морепродукти
Під час вагітності слід уникати морепродуктів з високим вмістом ртуті. Вагітним жінкам слід уникати риби-меч, акули, королівської скумбрії та черепичної риби. Консервований легкий шматок тунця, як правило, містить менше ртуті, ніж інший тунець, але його слід споживати лише в помірних кількостях. Консервовані копчені морепродукти зазвичай можна їсти або якщо рибу повністю приготували до 165 градусів.

Сире м'ясо та яйця
Недоварене м’ясо, птиця та яйця можуть містити шкідливі бактерії, такі як Listeria, E. coli, Campylobacter та Salmonella.

Свинячий і яловичий фарш слід готувати при 160 градусах. М’ясні м’ясні пасти та хот-доги слід готувати ретельно або зовсім уникати. Варіть яйця, поки жовтки та білки не стануть твердими, і уникайте їжі, приготованої з сирих або частково зварених яєць.

Непастеризовані та немиті продукти
Не їжте молочний продукт, якщо на ньому чітко не зазначено, що він пастеризований. Вживайте лише ретельно вимиті фрукти та овочі та обрізайте пошкоджені частини, щоб уникнути потенційних захворювань, що передаються через їжу. Також сирі паростки будь-якого виду.

Алкоголь і кофеїн
Не існує такої кількості алкоголю, яка б була безпечною під час вагітності, і тому її слід уникати взагалі. Також слід уникати надлишку кофеїну. За даними дослідження 2008 року, 200 мг кофеїну на день під час вагітності можуть уповільнити ріст плоду.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, уникати, вагітності, захворювань, ретельно, можуть, продукти, готувати, кофеїну, молочний


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Дослідники помітили, що стрес у третьому триместрі вагітності може впливати на IQ дітей ще до їх народження. При чому інтелектуальні здібності хлопчик

    Як стрес вагітних впливає на IQ майбутньої дитини?

    Зачаття | 19:30, 09.12.2025

    Дослідники помітили, що стрес у третьому триместрі вагітності може впливати на IQ дітей ще до їх народження. При чому інтелектуальні здібності хлопчиків погіршуються, а дівчат – покращуються. Група науковців з Данії проаналізувала дані про рівень кор

    Жінка зберігає здатність завагітніти до часу менопаузи, та й під час неї гормональна терапія дає шанс стати мамою. Однак у кожної жінки свій запас яйц

    Гінекологиня назвала вік, до якого краще завагітніти

    Плануємо дитину | 07:30, 04.12.2025

    Жінка зберігає здатність завагітніти до часу менопаузи, та й під час неї гормональна терапія дає шанс стати мамою. Однак у кожної жінки свій запас яйцеклітин, який дається їй від народження, і з часом їх якість знижується. Все про яйцеклітини, і реко

    Нове дослідження Медичного центру Університету Рочестера показало небезпеку вживання кофеїну під час вагітності. Зокрема, вчені встановили, що він мож

    Вживання кави під час вагітності може вплинути на мозок майбутньої дитини

    Я вагітна | 01:20, 04.12.2025

    Нове дослідження Медичного центру Університету Рочестера показало небезпеку вживання кофеїну під час вагітності. Зокрема, вчені встановили, що він може змінювати важливі мозкові процеси плоду, що виливається в поведінкові проблеми в більш пізньому ві

    Першою помилкою є твердження, що після 30 років завагітніти проблематично. Разом з тим, статистика показує, що 80% пар на це потрібно менше року. За д

    Медики назвали 7 міфів про вагітність після 35 років

    Я вагітна | 07:30, 03.12.2025

    Першою помилкою є твердження, що після 30 років завагітніти проблематично. Разом з тим, статистика показує, що 80% пар на це потрібно менше року. За другим міфом, з віком можливий ризик викидня. Вік матері, відзначають медики, є важливим фактором, ал

    За останні 40 років кількість сперматозоїдів у чоловіків скоротилася вдвічі. З низькою кількістю сперматозоїдів та з проблемами їх якості стикається к

    Чому сперма чоловіків може бути неякісною?

    Плануємо дитину | 21:30, 01.12.2025

    За останні 40 років кількість сперматозоїдів у чоловіків скоротилася вдвічі. З низькою кількістю сперматозоїдів та з проблемами їх якості стикається кожна третя пара, що намагається завагітніти.

    Генетика грає величезну роль в справі формування здоров’я, тому недуги мами досить часто передаються у спадок і її дітям. Приміром, від остеопорозу ст

    Які хвороби передаються від мами дочці?

    Хвороби | 22:30, 24.11.2025

    Генетика грає величезну роль в справі формування здоров’я, тому недуги мами досить часто передаються у спадок і її дітям. Приміром, від остеопорозу страждає до 25% жінок старше 65, але тільки 6% чоловіків. Є докази того, що наявність остеопорозу у ма

    На сьогодні середній вік вагітних становить 25-27 років. Медики з Великобританії приголомшили заявою, зазначивши, що оптимальний вік для народження ди

    У якому віці найкраще народжувати дитину: несподівані цифри від науковців

    Плануємо дитину | 20:30, 20.11.2025

    На сьогодні середній вік вагітних становить 25-27 років. Медики з Великобританії приголомшили заявою, зазначивши, що оптимальний вік для народження дитини становить від 30 до 39 років.

    Коментарі до новини