Їжа, яку слід уникати під час вагітності

Adoption
Date
  • 715 Переглядів
Вагітність впливає на імунну систему, через що мати і ненароджена дитина стають більш сприйнятливими до захворювань харчового походження, спричинених бактеріями, вірусами та паразитами. Більшість харчових продуктів безпечні; однак є деякі продукти, яких слід уникати під час вагітності

9113_273083.jpg (52.75 Kb)

Морепродукти
Під час вагітності слід уникати морепродуктів з високим вмістом ртуті. Вагітним жінкам слід уникати риби-меч, акули, королівської скумбрії та черепичної риби. Консервований легкий шматок тунця, як правило, містить менше ртуті, ніж інший тунець, але його слід споживати лише в помірних кількостях. Консервовані копчені морепродукти зазвичай можна їсти або якщо рибу повністю приготували до 165 градусів.

Сире м'ясо та яйця
Недоварене м’ясо, птиця та яйця можуть містити шкідливі бактерії, такі як Listeria, E. coli, Campylobacter та Salmonella.

Свинячий і яловичий фарш слід готувати при 160 градусах. М’ясні м’ясні пасти та хот-доги слід готувати ретельно або зовсім уникати. Варіть яйця, поки жовтки та білки не стануть твердими, і уникайте їжі, приготованої з сирих або частково зварених яєць.

Непастеризовані та немиті продукти
Не їжте молочний продукт, якщо на ньому чітко не зазначено, що він пастеризований. Вживайте лише ретельно вимиті фрукти та овочі та обрізайте пошкоджені частини, щоб уникнути потенційних захворювань, що передаються через їжу. Також сирі паростки будь-якого виду.

Алкоголь і кофеїн
Не існує такої кількості алкоголю, яка б була безпечною під час вагітності, і тому її слід уникати взагалі. Також слід уникати надлишку кофеїну. За даними дослідження 2008 року, 200 мг кофеїну на день під час вагітності можуть уповільнити ріст плоду.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, уникати, вагітності, захворювань, ретельно, можуть, продукти, готувати, кофеїну, молочний


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

В Україні майбутній тато за бажанням може спокійно бути присутнім під час народження дитини та підтримувати кохану дружину. Однак, якими б чоловіки не

5 типів татусів, яких краще не брати на пологи

Пологи | 10:30, 16.11.2024

В Україні майбутній тато за бажанням може спокійно бути присутнім під час народження дитини та підтримувати кохану дружину. Однак, якими б чоловіки не здавались сильними та витривалими, деяких краще на пологи не брати.

Вагітна відчуває перейми і біль. Але ці відчуття не завжди говорять про швидку зустріч із малюком. Лікарі та акушери радять не панікувати і згадати пр

5-1-1: формула, яку потрібно знати всім вагітним

Я вагітна | 09:30, 16.11.2024

Вагітна відчуває перейми і біль. Але ці відчуття не завжди говорять про швидку зустріч із малюком. Лікарі та акушери радять не панікувати і згадати про правило 5-1-1. Дізнайтесь про нього докладніше.

Животик вагітної жінки – предмет підвищеної уваги навколишніх, особливої гордості майбутньої матусі, а також – джерело різних припущень. Наприклад, са

Про що розкаже вагітній форма її животика?

Я вагітна | 07:40, 16.11.2024

Животик вагітної жінки – предмет підвищеної уваги навколишніх, особливої гордості майбутньої матусі, а також – джерело різних припущень. Наприклад, саме за формою та величиною животика вже багато років роблять припущення про те, хто народиться: дівчи

Тяжкими будуть пологи чи ні, залежить від готовності родових шляхів, наскільки шийка матки розм’якшена, укорочена, прохідна для одного-двох акушерськи

Яким жінкам важче народжувати?

Пологи | 08:30, 15.11.2024

Тяжкими будуть пологи чи ні, залежить від готовності родових шляхів, наскільки шийка матки розм’якшена, укорочена, прохідна для одного-двох акушерських пальців. Чим шийка матки м’якша, цервікальний канал прохідний, шийка матки коротша, тим родовий пр

Вагітним жінкам завжди хочеться чогось такого, проте фахівці радять не налягати на солодке. На жаль, це може вплинути на вагу дитини. Схильність до по

Невинні дрібниці, які можуть сильно вплинути на зовнішність дитини

Дитина | 07:40, 15.11.2024

Вагітним жінкам завжди хочеться чогось такого, проте фахівці радять не налягати на солодке. На жаль, це може вплинути на вагу дитини. Схильність до повноти часто виникає через високий рівень цукру в мами в період виношування.

40 тижнів – дев’ять місяців із хвостиком жінка носить під серцем малюка. Очікування приємне, але воно ж і тривожне: як там росте і розвивається довгоо

5 найнебезпечніших періодів вагітності

Я вагітна | 14:50, 10.11.2024

40 тижнів – дев’ять місяців із хвостиком жінка носить під серцем малюка. Очікування приємне, але воно ж і тривожне: як там росте і розвивається довгоочікуване чадо? І навіть якщо жінка поводиться дуже обережно, є періоди, коли ризик переривання вагіт

Чи знали ви, що найвищий показник кесаревого у Бразилії? 56% дітей там народжується за допомогою операції, хоча ідеальним показником Всесвітня організ

5 популярних міфів про кесарів розтин

Пологи | 12:10, 10.11.2024

Чи знали ви, що найвищий показник кесаревого у Бразилії? 56% дітей там народжується за допомогою операції, хоча ідеальним показником Всесвітня організація охорони здоров’я вважає не більше ніж 10% усіх пологів. Бразилійки бояться болю під час пологів

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: