"Солодка" вагітність: чим корисні фініки для майбутньої мами?

Корисні властивості фініків відомі з давніх часів. І вже тоді їх зокрема рекомендували як ліки для виснажених недугами хворих для швидкої поправки, а також вагітним жінкам для допомоги при пологах.

Фініки корисні породіллям насамперед завдяки присутності в їх складі окситоцину. За своєю суттю це речовина - гормон, який виробляється в організмі вагітної жінки. Він необхідний при пологах, оскільки стимулює скорочення м'язів матки і посилене вироблення молочними залозами молока. Але дія його триває і після пологів.

Корисні властивості фініків полягають в тому, що вони містять багато фруктози (цукру), необхідного породіллям для підтримки сил, а так само запускає цілий ряд хімічних процесів. Фініки корисні для вагітних ще й тому, що під час пологів жінки втрачають велику кількість крові. Надходження цукру в кров нормалізує тиск, підтримує нормальну кількість калорій. Фруктоза фініків відрізняється від цукрів інших фруктів і овочів. Вона не сприяє швидкому стрибка цукру в крові і не протипоказана діабетикам.

Читайте також про користь вживання авокадо для зачаття.

Вміст калію, необхідного для підтримання водного балансутеж є у фініках, і цеще одна корисна властивість фініків. Крім цього калій відповідає за доставку кисню в мозок, що забезпечує нормальну мозкову діяльність і тверезість розуму. Достатній рівень калію в організмі утримує тиск у межах норми.

За матеріалами "Бэби.Ру".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Що їсти, щоб подолати весняний дефіцит вітамінів?

Здоров'я | 07:30, 30.03.2026

З настанням весни багато людей помічають, що організм ніби працює повільніше: з’являється втома, знижується працездатність, важче зосередитися. Часто такі зміни пов’язані з нестачею вітамінів і мікроелементів після зимового періоду. Володимир ВІВСЯНН

Скільки фруктів можна їсти щодня?

Харчування | 08:30, 15.08.2025

У своєму нещодавньому відео дослідник із Гарварду Нік Норвіц, доктор наук у галузі метаболічного здоров’я та майбутній лікар, аналізує вплив фруктів на організм. Він зазначає, що категоричні твердження про користь чи шкоду фруктів через вміст цукру —

Чи справді корисно пити вранці воду з лимоном?

Здоров'я | 12:10, 05.02.2025

Якщо вам подобається цей напій — пийте його із задоволенням, але не варто очікувати від нього чудодійних ефектів.

6 причин включити в свій повсякденний раціон грейпфрут

Харчування | 09:30, 14.12.2024

Грейпфрут є гібридом апельсина і помело. Тропічний фрукт абсолютно заслужено завоював визнання людей по всьому світу. У ньому міститься великий обсяг вітаміну С, антиоксидантів та інших корисних речовин. Науково доведено, що цей цитрус надає реальну

Коли краще пити вітаміни: зранку чи ввечері?

Вітаміни | 21:20, 14.10.2024

Коли краще приймати вітаміни, щоб вони працювали на користь нашому організму?

Топ 3 найкращих осінніх рецепти обіду

Харчування | 12:46, 03.10.2024

Ми підібрали декілька рецептів осінньої кухні. До смішного прості і смачні рецепти, які допоможуть вам насолоджуватися кожним осіннім днем. Повідомляє сайт Наша мама.

Дієтологи США назвали продукти корисні для дітей

Харчування | 22:37, 02.10.2024

Збалансоване харчування є важливим для здоров’я і розвитку дітей. Діти потребують різних поживних речовин для росту, енергії та підтримки імунної системи.