Вживання авокадо збільшує шанси на зачаття

Нещодавно вчені зробили висновок, що споживання авокадо і салатів, заправлених оливковим маслом, збільшує шанси жінок на успішне зачаття при проведенні ЕКЗ ("штучного запліднення").

Різні дослідження показали, що мононасичені жири (містяться в маслинах, оливковій, соняшниковій олії, горіхах, насінні) набагато корисніші для жінок, що бажають завагітніти, ніж інші види дієтичних жирів. Фахівці вважають, що мононасичені жири, які, як відомо, захищають серце, можуть поліпшити фертильність (здатність статевозрілого організму створювати життєздатне потомство), придушуючи запалення в організмі.

Найкраще майбутнім матерям віддавати перевагу авокадо і оливковій олії.

Практичні результати досліджень, проведених лікарями, такі: ті жінки, які споживали насичені жири (вершкове масло, червоне м'ясо), мали менше яйцеклітин, придатних для запліднення. Раціон, багатий полінасиченими жирами, негативно позначався на якості ембріонів. У свою чергу активне споживання мононасичених жирів підвищує ймовірність народження дитини після ЕКЗ в 3,4 рази.

Отже, цією порадою варто скористатися, аби швидше отримати найголовніший подарунок свого життя - власне маля.

Читайте також про найкорисніші продукти для весни.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Не затягуйте з батьківством: що старший тато, то менша ймовірність народження дитини

Плануємо дитину | 20:30, 25.12.2025

Дослідження, проведене скандинавськими науковцями і опубліковане в авторитетному виданні Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica, засвідчило, що пари, в яких майбутній батько був помітно старшим за матір, мали меншу ймовірність успішних пологів

Як підготуватися до ролі батьків і з чого варто почати?

Плануємо дитину | 06:30, 16.12.2025

Психолог Наталя Мовчан розповіла, як підготуватися до ролі мами й тата, як зробити цей важкий шлях комфортнішим.

Як стрес вагітних впливає на IQ майбутньої дитини?

Зачаття | 19:30, 09.12.2025

Дослідники помітили, що стрес у третьому триместрі вагітності може впливати на IQ дітей ще до їх народження. При чому інтелектуальні здібності хлопчиків погіршуються, а дівчат – покращуються. Група науковців з Данії проаналізувала дані про рівень кор

Гінекологиня назвала вік, до якого краще завагітніти

Плануємо дитину | 07:30, 04.12.2025

Жінка зберігає здатність завагітніти до часу менопаузи, та й під час неї гормональна терапія дає шанс стати мамою. Однак у кожної жінки свій запас яйцеклітин, який дається їй від народження, і з часом їх якість знижується. Все про яйцеклітини, і реко

У якому віці найкраще народжувати дитину: несподівані цифри від науковців

Плануємо дитину | 20:30, 20.11.2025

На сьогодні середній вік вагітних становить 25-27 років. Медики з Великобританії приголомшили заявою, зазначивши, що оптимальний вік для народження дитини становить від 30 до 39 років.

Чому весна — ідеальний час для планування вагітності?

Плануємо дитину | 00:30, 06.11.2025

Багато пар замислюються над найбільш сприятливим для зачаття періодом, щоб майбутня мама і новонароджена дитина почували себе максимально комфортно. Наприклад, деякі жінки погано переносять спеку, холод або схильні до осінніх застуд. Подібних проблем

Вживання горіхів підвищує шанси чоловіків на батьківство

Плануємо дитину | 23:30, 05.11.2025

Група дослідників знайшла підтвердження тому факту, що додавання в раціон чоловіка горіхів збільшує його шанси на зачаття. Такі висновки були зроблені на основі експериментів групи вчених з університету Universitat Rovira I Virgili (Іспанія). У досл