Чому вітаміни - це не завжди корисно

Американські вчені зробили цікаве і важливе відкриття. Вони визначили, якщо приймати регулярно вітаміни - це не обов'язково може приносити користь вашому організму.

Наприклад, жінки, які постійно приймають вітаміни, страждали від серцево-судинних захворювань і раку не рідше, ніж ті жінки, які не приймали вітаміни взагалі.

Таку ж закономірність дослідники виявили і в тривалості життя. Прийом вітамінів ніяк на це не впливає.

Це говорить про те, що тих вітамінів, мікроелементів і речовин, які людина отримує з їжі та продуктів, цілком достатньо для того, щоб зберігати людський організм здоровим.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Інтимне життя псують солодощі

Але це не означає, що вітаміни не варто приймати взагалі. Вони корисні особливо весною, коли в їжі їх недостатньо. У сучасному темпі життя і в міських умовах життя навіть повітря може бути шкідливим для здоров'я. Тому зайва допомога і профілактика, ніколи не буде зайвою, а тільки додасть вам впевненості.

Але під час літньої пори намагайтеся вживати більше рослинної їжі, в якій містяться всі, необхідний для людського організму вітаміни та мікроелементи. Адже їх так не вистачає взимку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Усе про введення твердої їжі в прикорм
  
• Пелюшковий дерматит: лікування
  
• Як запекти яйця в печерицях?
  
• Мініпончики з рикотою стануть чудовим сніданком чи десертом
  

Цікаво також:

Новини по темі

Осінні продукти, які допоможуть вам схуднути

Вітаміни | 18:39, 26.09.2023

Осінь - ідеальний час для впровадження змін у своїй дієті та способі життя, які сприятимуть схудненню та покращенню загального здоров'я. Деякі продукти, що є осінніми сезонними, можуть стати вашими незамінними помічниками у цьому завданні. Ось кілька

Чому потрібно їсти гарбуз дітям і дорослим?

Харчування | 23:45, 20.09.2023

Він допомагає при гіпертонії та покращує зір. Що ще "вміє" гарбуз?

Як вибрати вітаміни для годуючої мами?

Мама | 14:00, 19.09.2023

Ще порівняно недавно фахівці-медики рекомендували молодим матерям, що годують, приймати якомога більше синтетичних вітамінів для заповнення втраченого при годуванні дитини ресурсу. З часом наукові дослідження показали, що далеко не завжди мамам корис

Денні норми вітамінів для годуючої мами

Мама | 23:00, 08.09.2023

Годування груддю є однією з найважливіших ролей для забезпечення здоров'я та нормального росту дитини. Під час годування груддю мати передає своєму малюку не лише необхідне харчування, але й важливі вітаміни та мінерали. Для забезпечення оптимального

Чому в дитини не засвоюється вітамін Д?

Дитина | 23:00, 07.09.2023

Вітамін D відіграє важливу роль у забезпеченні здоров'я і нормального росту дітей. Однак існують випадки, коли в організмі дитини не вистачає цього вітаміну, і це може призводити до різних проблем зі здоров'ям.

Вітамін С при вагітності: що варто знати

Вагітність та пологи | 01:30, 01.09.2023

Вагітність - це час радості, але також і відповідальності за здоров'я майбутньої матері та її малюка. Один з найважливіших аспектів під час вагітності - правильне харчування. Вітаміни та мінерали грають важливу роль у забезпеченні нормального розвитк

Як зрозуміти, що в дитини дефіцит вітамінів?

Дитина | 01:30, 21.08.2023

Вітаміни є важливою складовою раціону кожної людини, особливо дітей, чия організація ще розвивається. Дефіцит вітамінів може впливати на здоров'я та рост дитини, але як розпізнати, коли виникає проблема?

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: