Чому вітаміни - це не завжди корисно

Американські вчені зробили цікаве і важливе відкриття. Вони визначили, якщо приймати регулярно вітаміни - це не обов'язково може приносити користь вашому організму.

Наприклад, жінки, які постійно приймають вітаміни, страждали від серцево-судинних захворювань і раку не рідше, ніж ті жінки, які не приймали вітаміни взагалі.

Таку ж закономірність дослідники виявили і в тривалості життя. Прийом вітамінів ніяк на це не впливає.

Це говорить про те, що тих вітамінів, мікроелементів і речовин, які людина отримує з їжі та продуктів, цілком достатньо для того, щоб зберігати людський організм здоровим.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Інтимне життя псують солодощі

Але це не означає, що вітаміни не варто приймати взагалі. Вони корисні особливо весною, коли в їжі їх недостатньо. У сучасному темпі життя і в міських умовах життя навіть повітря може бути шкідливим для здоров'я. Тому зайва допомога і профілактика, ніколи не буде зайвою, а тільки додасть вам впевненості.

Але під час літньої пори намагайтеся вживати більше рослинної їжі, в якій містяться всі, необхідний для людського організму вітаміни та мікроелементи. Адже їх так не вистачає взимку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Що не можна забороняти дітям?
  
• 3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
  
• Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі
  
• Квасоля з грибами і перцем
  

Цікаво також:

Новини по темі

Навіщо дітям приймати Омега-3?

Вітаміни | 10:30, 17.09.2024

Омега-3 кислоти не виробляються в організмі. Тому дитина повинна отримувати їх через плаценту ще в утробі матері і з грудним молоком у перші місяці життя. DHA – це основний компонент нейронних клітин, який сприяє передачі нервових імпульсів. Саме ця

6 вітамінів, які можуть нашкодити шлунку

Вітаміни | 12:10, 29.08.2024

На перший погляд, може здатися, що вживання великої кількості дієтичних добавок призведе до покращення загального здоров’я. Однак приймання вітамінів може мати й певні побічні ефекти, а саме проблеми зі шлунком.

Чи можна запастися витамінами наперед, якщо влітку їсти більше овочів і фруктів?

Імунітет | 06:20, 31.07.2024

На жаль, ні. Вітаміни регулярно витрачаються. Вони постійно беруть участь в обміні білків, жирів та вуглеводів, відповідають за роботу нервної, серцево-судинної, імунної систем, допомагають нам засвоювати кальцій та залізо і так далі.

Чи потрібно додатково давати дітям вітамін D?

Вітаміни | 08:30, 27.05.2024

Багато батьків помилково вважають, що навесні та, особливо влітку, дітям не потрібно давати вітамін Д, оскільки сонця достатньо на вулиці. Та це не зовсім так.

Які сезонні овочі потрібно їсти: чому вони корисніші?

Харчування | 06:20, 26.05.2024

Літні овочі містять в собі неймовірну кількість поживних для організму речовин, які допоможуть підтримати здоров’я впродовж всього року.

Косметолог пояснила, чому вітамін D не є корисним для шкіри

Косметологія | 14:38, 20.05.2024

Вітамін D - не завжди є корисним для нашої шкіри, особливо, коли це стосується прямих сонячних променів, - розповіла лікар косметолог Анна Тарасенко в ексклюзивному коментарі проекту Styler.

Лікарі назвали єдиний вітамін, який потрібен дитині

Дитина | 02:00, 06.10.2023

Всі вітаміни та мінерали дитина повинна отримувати з їжі. І лише один вітамін треба давати дітям у пігулках на постійній основі. Який? Відповідає лікар Комаровський

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: