Як боротися з печією під час вагітності

Печія з'являється через певний час після їжі, частіше ввечері. Основною причиною печії при вагітності є зміна гормонального фону, а саме збільшення рівня гормону прогестерону.

Прогестерон розслабляє гладкі м'язи в організмі, у тому числі і м'язовий сфінктер, який розділяє стравохід і шлунок. Таким чином відбувається закидання кислого вмісту шлунку в нижні відділи стравоходу. До того ж, з кожним тижнем вагітності матка збільшується в розмірах і все більше тисне на сусідні органи: кишечник, шлунок, діафрагму, що також сприяє потраплянню вмісту шлунку в стравохід. На щастя, на перебіг вагітності і розвиток малюка печія ніяк не впливає, хоч і доставляє майбутній мамі багато неприємних моментів. Існує багато способів, які допоможуть, якщо не позбутися, то полегшити ці відчуття.

1. Перш за все необхідно виключити зі свого раціону шоколад, жирні, гострі і смажені страви, газовані напої, помідори, кислі фрукти і ягоди.

2. Харчування має бути 5-6 разів на день, а порції невеликими.

3. Зазвичай, печія виникає через якийсь час після їжі, тому постарайтеся не їсти перед сном.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вчені про міфи і вагітність

4. Спробуйте підкласти під голову ще одну подушку або підняти узголів'я ліжка, адже горизонтальне положення тіла провокує потрапляння вмісту шлунку в стравохід.

5. Багато вагітних помічають, що печія відступає, якщо випити трохи молока, кисіль, ромашковий чай або пожувати мигдальні горіхи.

Якщо все перераховане не допомагає, вагітній жінці починають приймати лікарські препарати. Існує кілька груп препаратів для лікування печії, але перед їх прийомом необхідно обов'язково проконсультуватися з лікарем, він підбере той засіб, який не заподіє шкоди вашому малюку і не призведе до появи побічних ефектів.

А головне пам'ятайте, що до кінця вагітності печія обов'язково відступить, а після народження малюка ви про неї більше і не згадаєте!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому вагітні відчувають втому?

Я вагітна | 01:20, 09.09.2025

Вчені, проводячи експерименти з самками мишей, з’ясували, що фізична активність на ранніх термінах вагітності дуже суттєво пригнічується.

На якому терміні вагітності можна визначити стать майбутньої дитини?

Я вагітна | 10:30, 08.09.2025

Коли пара дізнається про те, що вагітна, то одне з перших запитань, які виникають, це стать малюка. Тим паче, що воно буде практично вриватися у ваше життя впродовж усієї вагітності.

Неординарні симптоми вагітності

Я вагітна | 14:50, 07.09.2025

Ранкова нудота, бажання з’їсти щось “оригінальне”, різкі перепади настрою – доволі часто симптоми вагітності для багатьох жінок є схожими. Та є випадки, коли про вагітність організм повідомляє у вкрай особливий спосіб.

Що наука знає про зміни у мозку під ча вагітності?

Я вагітна | 09:30, 01.09.2025

Вчені з’ясували, що під час вагітності трансформацій зазнає не лише тіло жінки. Мозок, який керує усіма процесами в організмі, також підлаштовується під народження дитини.

Причини втоми у вагітних

Я вагітна | 06:20, 28.08.2025

Одним із найпоширеніших симптомів у цей час є втома. Вона може проявлятися по-різному: від легкої слабкості до повного виснаження.

Симптоми вагітності ще до затримки

Я вагітна | 06:20, 25.08.2025

Ще до того, як настає затримка менструації, жіночий організм здатен подавати тонкі, але важливі сигнали про можливу вагітність. Хоча ці прояви можуть бути схожими на передменструальні симптоми, в поєднанні вони можуть вказувати на зародження нового ж

Переношена вагітність: що треба знати мабутній мамі?

Вагітність та пологи | 09:30, 16.08.2025

Проблема переношеної вагітності і запізнілих пологів є надзвичайно актуальною у сучасному акушерстві та перинатології через те, що частота цієї патології є високою, залишається у межах 3,5–16,0% і не має тенденції до зниження. Також важливість цієї п