Груди і вагітність: як зберегти пружність та форму

Adoption
Date
  • 1553 Переглядів
Найбільше жінки під час вагітності переживають за свої груди. Адже якщо до вагітності їх не соромно показати, то після народження дитини хочеться, щоб форма грудей залишилася колишньою.
bolit_grud_pri_beremennosti_-_stati_-_beremennost_-_deti.jpg (31.11 Kb)


Під час вагітності груди наливаються, і на них з'являються синьо-рожеві розтяжки. Майбутні мами розуміють, що після пологів груди можуть не придбати колишню форму, а просто обвиснути, і це їх не сильно радує. Що робити в такій ситуації?

Розтяжки на грудях - це наслідок швидкого збільшення об'єму молочних залоз, до якого шкіра не може так швидко пристосуватися. На жаль комплексу вправ, щоб допомогти цьому процесу, немає. Однак існують деякі заходи-протидії неприємним явищам, і їх можна зробити.

Жінка повинна підібрати бюстгальтер за своїм розміром. Збільшенню молочних залоз просто необхідна правильна підтримка. Особливо це необхідно вже після народження дитини. Адже якщо груди комфортно підняті, в них не розвиваються застійні явища.

У такі періоди шкірі молочних залоз необхідне додаткове харчування. Тому після кожного прийому гігієнічних процедур, тобто душу, потрібно легкими рухами наносити живильний крем. Для цього можна скористатися будь-яким зволожуючим молочком, додавши до нього вітамінний препарат "Аевіт". Зробити це можна наступним чином, - взявши вітамінну капсулу, видавити її на долоню, і додати необхідну кількість крему. Не варто припиняти догляд навіть після народження малюка. Потрібно тільки вибрати крем з менш інтенсивним запахом.

Необхідна стимуляція кровообігу. Робити це можна під душем, застосувавши жорстку мочалку, хоча можна і за допомогою сухого обтирання грубою тканиною. Такі процедури посилять приплив крові, і цим покращать харчування і еластичність. У той же час це загартує соски і підготує їх до годування.

Якщо брати будь-які вправи, то підійдуть всі ті, які зміцнюють грудні м'язи. Це можуть бути віджимання від крісла або стіни, імітація підняття дверного одвірка, стискання долонь перед грудьми з максимальним напором. Тільки потрібно робити все в міру і не перестаратися, інакше замість бажаного результату може відбутися порушення кровопостачання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: вагітність, груди, поради


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Печія у вагітних, особливо на ранніх термінах — досить поширений симптом. У його клінічну картину входять печіння в загрудинній області, тяжкість у шл

    Печія під час вагітності: як з нею боротися?

    Я вагітна | 08:30, 06.11.2025

    Печія у вагітних, особливо на ранніх термінах — досить поширений симптом. У його клінічну картину входять печіння в загрудинній області, тяжкість у шлунку, кисла відрижка, метеоризм, посилене слиновиділення, труднощі з ковтанням. З наближенням пологі

    У період виношування дитини у жінки відбуваються істотні зміни гематологічних показників, зумовлені гормональними перебудовами в організмі.

    Яка норма аналізу крові під час вагітності?

    Я вагітна | 22:30, 05.11.2025

    У період виношування дитини у жінки відбуваються істотні зміни гематологічних показників, зумовлені гормональними перебудовами в організмі.

    Вчені одного з найбільших університетів Данії провели дослідження, яке показало залежність між вагою тіла матері і фертильністю майбутніх синів.

    Надмірна вага майбутньої мами може вплинути на репродуктивне здоров'я сина

    Я вагітна | 21:30, 05.11.2025

    Вчені одного з найбільших університетів Данії провели дослідження, яке показало залежність між вагою тіла матері і фертильністю майбутніх синів.

    Під час вагітності жінкам слід бути обережними при виборі ліків, оскільки багато з них можуть негативно вплинути на розвиток плода. Фармакологічний вп

    Ліки, протипоказані вагітним

    Я вагітна | 20:30, 05.11.2025

    Під час вагітності жінкам слід бути обережними при виборі ліків, оскільки багато з них можуть негативно вплинути на розвиток плода. Фармакологічний вплив численних препаратів на організм вагітної жінки та її малюка ще недостатньо вивчений. Саме тому

    З чим пов’язані набряки при вагітності, як від них позбутися і в яких випадках потрібно проконсультуватися з лікарем? На пізніх термінах виношування д

    Набряки під час вагітності: чи варто хвилюватися?

    Я вагітна | 19:30, 05.11.2025

    З чим пов’язані набряки при вагітності, як від них позбутися і в яких випадках потрібно проконсультуватися з лікарем? На пізніх термінах виношування дитини жінка може помітити, що у неї набрякають кінцівки. Набряклість може бути фізіологічною або пат

    Чи можлива успішна вагітність після завмерлої вагітності — серйозне питання, яке вимагає індивідуального рішення. Після викидня жінку турбує, чому це

    Вагітність після викидня: що треба знати?

    Вагітність та пологи | 06:30, 05.11.2025

    Чи можлива успішна вагітність після завмерлої вагітності — серйозне питання, яке вимагає індивідуального рішення. Після викидня жінку турбує, чому це сталося, коли можна планувати зачаття, і що можна зробити, щоб воно було успішним.

    Завмерла вагітність – це припинення розвитку та загибель плоду. Здебільшого відбувається на ранніх строках – до 12 тижня вагітності. Відсоток випадків

    Завмерла вагітність: причини і як її запобігти?

    Я вагітна | 00:50, 05.11.2025

    Завмерла вагітність – це припинення розвитку та загибель плоду. Здебільшого відбувається на ранніх строках – до 12 тижня вагітності. Відсоток випадків невиношування через завмерлу вагітність в останні роки суттєво зріс, і нині становить від 10 до 20

    Коментарі до новини